研究表明，剖腹產的孩子在出生的時候沒有經過產道的擠壓，缺乏生命中第一次觸覺和本體感的體驗和學習。這種體驗的缺乏雖然不會影響孩子的智商，但卻容易讓孩子產生情緒敏感、注意力不集中、手腳笨拙等問題，而這些問題可以通......

上帝創造腹部有兩個原因：把上體和下體連接起來並強化你的整個軀於，使你不至於像布娃娃那樣柔軟無骨。既然腹部如此重要，你爲什麼不努力去練就一付堅實漂亮的腹肌呢？飲食你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果它們被脂肪覆蓋......

男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛鍊的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保......

澳大利亞：澳大利亞人的育兒經是再富也要窮孩子。在澳洲冬季，很少見到澳大利亞的孩子穿棉衣和防寒服，甚至常可看見父母陪着光着頭、只穿背心短褲的孩子從幼兒園裏走出來，讓人驚訝不已。美國：全美的產科病房室溫最多保持在24......

廣義的力量訓練是指一切有助於增強骨骼肌的運動項目，包括大家熟悉的武術和瑜伽等。而該調查結果中所指的則是狹義的力量訓練，即以舉重和器械爲主的力量型練習。傳統觀念認爲，中低強度的練習更適合女性，例如提高身體協調性......

1、事先讓寶寶瞭解什麼是如廁訓練在真正的訓練前，如果你已給了孩子足夠的時間去認識如廁訓練究竟是怎麼一回事，訓練時整個過程就會相對輕鬆不少。2、訓練前便激起寶寶接受訓練的興趣一般來說，小孩總是喜歡在你跟前轉，無論......

注意力總是和感覺、知覺、記憶、想象、思維同時發生。一個人如果沒有良好的注意力品質，將直接影響他的感覺、知覺、記憶、想象和思維能力的發展，也會影響他做事的效率。許多寶寶上學後學習困難，就是因爲注意力沒有發展好......

核心力量訓練方法就要練這些肌肉羣——核心肌羣，通過系統的訓練計劃提示核心肌羣的能力。核心肌羣由腹直肌、腹橫肌、背肌、腹斜肌、下背肌、豎脊肌、骨盆底肌和交錯骨盆，並且髖關節周圍的肌肉臀肌、旋髖肌、......

很多父母在他們的孩子第一次拿起長號在家裏練習時都會奉承孩子說他們做得很好。但是，樂隊課堂確實能夠激發他們孩子的大腦功能。根據呈現在美國心理學協會年會上的一個研究顯示，音樂學校可以影響大腦發展。研究者們發現......

記憶能力和人的其他各種能力一樣，可以經後天訓練而加強。孩子正處於記憶訓練最佳期，只要訓練方法得當，就一定會收到意想不到的效果。下面是關於記憶力的10個親子游戲：1動物運動會目的：發展記憶力Play：媽媽將家裏的小動物玩......

女寶寶：女寶寶一般對色彩比較喜愛，所以媽媽在訓練女寶寶如廁的時候可以準備一個配置鮮豔色彩或聲音，類似於玩具的便盆，這樣女寶寶比較不會抗拒。男寶寶：訓練男寶寶如廁不需要急着給他買坐便器，男寶寶的排便訓練可以先從一個......

在幾個月前當我穿上夏天的背心,發現我手臂上越來越多可怕的蝙蝠袖,我驚慌失措。我還這麼年輕，當我動的時候手臂上的肉也在晃動!我必須儘快做點什麼,做些把肥肉隱藏在長袖襯衫內更靠譜的事。我必須要鍛鍊我的手臂。作爲......

對於不會翻身的寶寶我們可以幫助他感覺翻身的動作。翻身主要是訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓練寶寶身體的靈活性，同時，也擴大了寶寶的視野，提高了孩子的認知能力。當向左翻的時候，媽媽用右手扶住他的左肩，左手扶......

減肥者的心理情緒的穩定與否往往是減肥能否順利進行的關鍵。很多肥胖者由最初的難爲情，積極參加減肥，但總是沒有好的效果而最終放棄，甚至自暴自棄，不再爲減肥做任何努力。因此減肥者需要調理好自己的心理和情緒，決不輕言放......

如何進行助產訓練專家回覆：孕晚期的助產訓練主要是爲平安分娩作準備，練習一些有利於分娩的輔助動作，其目的在於分娩時緩和宮縮的痛苦，減輕分娩時發生的肌肉疲勞和疼痛。還可使孕媽媽放鬆，減少能量消耗。也包括練習分娩時使......

據觀察，生活中至少有五個方面的行爲可以幫助老年人頭腦清晰，判斷準確，反應靈敏。積極參加社會活動。研究表明，如果一個人在退休以後，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於......

有參加健身房鍛鍊的人都知道，健美身材不是一朝一夕的事情，而是在堅定不移的鍛鍊下才能夠擁有你想要的身材，增肌的每個健身人的必備目的，然而要練哪些健身項目，才能快速的增肌呢？1、有氧運動：(10—15分鐘)跳繩、跑步、騎......

1．世界級的馬拉松選手每天跑步不超過6公里。因此，如果一名選手每天跑步超過6公里，它就不是一名世界級馬拉松選手。以下哪項與上文推理方法相同？（A）跳遠運動員每天早晨跑步。如果早晨有人跑步，則他不是跳遠運動員。（B）如果每日......

一、散打運動員的心理訓練（一）賽前心理訓練賽前心理訓練也稱短期心理訓練或心理調整訓練，它是迎接某次（重大的）比賽而進行的心理訓練，賽前心理訓練的針對性較強，訓練時間相對較短，一般在賽前向個月開始。1.適應運動競賽規模的......

卷腹腹肌訓練訓練計劃：30天也許你總是追憶18歲那年的青春萌動，總是懷念20歲時和女友度過的美妙夜晚；也許你和哥們聊起泡妞時，調侃最多的就是：唉，不行了，老了!其實，你遠沒有那麼老。科學調查表明，男人性慾的最高峯是31歲，之前的......