●上下班的路途健身：在上下班的途中，利用公交車中或地鐵中的吊環以及扶杆都可以進行簡單的手臂運動。如將手抓在吊環或扶杆上，然後身體下蹲，上身保持直立，直到手臂完全伸直，做上下起伏的動作數次。另外，堅持每天上下班時在手......

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂養生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論爲指導，遵循......

營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪攝入量是夠的，但卻忽略了碳水化合物的攝入。營養學家指出，科學的早餐應該是結構均衡的早餐，其蛋白質、脂肪、碳水化合物的量應該是一個合理的結構，而其中，碳水化合物是基礎，這一點很多人都......

更多推薦：營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣中醫學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種食療牛奶。1.牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大......

胃潰瘍患者最好少喝牛奶，尤其是有糖成分的，包括全脂、低脂牛奶。因爲，如果胃酸分泌增加，可加重消化性潰瘍症狀，而牛奶因其含有糖分、脂類，較難消化吸收，能引起胃酸大量分泌，影響潰瘍的癒合。如果想喝牛奶，胃潰瘍患者應選擇無糖......

胃潰瘍是一種常見病。長期以來，人們對胃潰瘍病人的飲食認識存在誤區，以下所列均屬誤區。牛奶療法近年研究表明，胃潰瘍病人常飲牛奶並不利於胃潰瘍癒合。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，均能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後......

牛奶的詳細介紹牛奶，又名：牛乳。用量：通常每天200毫升左右即可；孕婦每天應喝200～400毫升。牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是國際牛奶日；喝牛奶的好處如今已越來越被大衆所認識，牛奶中含有豐富的鈣......

(一)飲食調理1、鮮生薑汁5ml，鮮牛奶250ml，白糖適量。將牛奶、生薑汁、白糖少許同放人鍋內煮沸。每日1—2次。適應證：胃癌嘔吐者。2、羊乳500ml，竹瀝水20ml，蜂蜜20ml,韭菜汁10ml。羊乳煮開後，依次加入上藥後調勻，分次溫......

1、食物中鈣磷比例不當。牛奶中儘管含有大量的鈣，比人奶中鈣含量高得多，但鈣磷比例不如人奶合適，鈣經腸道吸收的比例比人奶差，因此，人工餵養的嬰兒比母乳餵養的嬰兒容易發生佝僂病。2、由於慢性腹瀉、肝膽疾病可影響維生素......

1、牛奶粥美食原料鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。美食做法先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。美食食療可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱......

前段時間在沃爾瑪買了一箱蒙牛牛奶，今天早上拿了一瓶到辦公室來喝。{display:none;}喝的時候一不小心倒出來一些到辦公桌上，當時手忙腳亂的拿了邊上的外賣單擦了一下，蓋在上面。過了幾分鐘，我把這張紙拿起來的時候，發現這......

市民李女士的兒子5歲的時候有一次一次意外傷害。因爲發燒，她把溫度計放在孩子口中測量。誰知道，溫度計竟然被兒子咬破了。李女士立即讓孩子吐出口中的玻璃碎片和水銀珠，隨即送到醫院。醫院先給孩子服用牛奶和雞蛋清消毒，......

多發性硬化症是神經系統疾病，會攻擊覆蓋神經纖維的物質——髓磷脂，從而擾亂神經間的信息傳輸，令神經遭受損壞，出現一系列症狀，如肌肉麻木、刺痛感、容易疲勞、失明，甚至是癱瘓。多發性硬化症常發於年齡在20歲以上......

原料：小西米100克、蜜紅豆150克、牛奶250ml、煉乳適量。做法：1、小西米洗淨，放入滾水中煮至中間尚有小白芯，關火，燜5-10分鐘；2、將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時；3、蜜紅豆可以買成品，也可以自己熬煮......

最毀容的食物搭配海味+水果海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引......

近日，發表在美國《烹飪之光》雜誌上的一篇文章詳細介紹了果泥汁的吃法。它是將整個水果切成小塊後直接打成果泥，然後依照喜好加入牛奶、酸奶、果汁甚至冰激凌的一種飲料。將水果打成果泥直接吃，能最大程度留住其中營養，比......

苯海拉明內服中毒者立即催吐，並選用1：5000高錳酸鉀溶液、1%碳酸氫鈉溶液或等滲鹽水洗胃，以後注入牛奶、生蛋清等以減輕胃腸道刺激，導瀉，嚴重中毒者可用透析療法。對於興奮前的抑制現象最好用鍼灸治療，不宜應用中樞劑，以免加......

可以說是人們現在把牛奶當成是很好的一種補鈣和營養食品，但是要知道過之而不及，反而會影響健康，所以留心過多牛奶對身體的不利之處過多飲用牛奶可能誘發癌症90年代以來，已經有多項研究宣稱過多飲用牛奶可能誘發女性乳腺癌......

秋季是吃玉米的最佳時節。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。而牛奶富含蛋白質、鈣，及大腦所......

冬季暖胃菜——薑汁甜牛奶做法詳解：原料：生薑汁：性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它"止逆，散煩悶，開胃氣".《本草拾遺》記載生薑"汁解毒藥，破血調中，去冷除痰，開胃".《本草從新》指出"薑汁，開......