妊娠前三個月，腹中的寶寶生長髮育相對比較慢，孕婦的食量和孕前不會有很大的差別。但是，由於孕婦在孕早期會產生各種劇烈的嘔吐和厭食等妊娠反應，往往是吃什麼圖什麼，到底孕早期吃什麼比較好呢？孕早期，要多吃一些易消化的清淡......

孕早期食譜胡蘿蔔紅棗烏雞湯做法原料：紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只，胡蘿蔔90克。做法：1、將烏雞洗淨，去毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾水。2、胡蘿蔔洗淨切塊。3、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮，切2片。......

孕早期食譜推薦家常牛肉湯做法原料：醬牛肉200克，西紅柿150克，土豆100克，高湯、鹽、香蔥各適量。做法：1、將醬牛肉、西紅柿、土豆收拾乾淨，均切塊備用。2、淨鍋上火倒入高湯，下入醬牛肉、西紅柿、土豆，調入鹽煲至熟，撒入香蔥即......

孕早期食譜推薦枸杞蛋包湯做法原料：枸杞子5克，雞蛋2個，鹽適量。做法：1、枸杞子用水泡軟。2、鍋中加2碗水煮開後轉中火，打入雞蛋。3、將枸杞子放入鍋中和雞蛋同煮至熟，加鹽調味即可。營養點評：枸杞子有溫補的作用，孕婦適量食用......

孕早期食譜推薦田園什蔬原料：茄子250克、胡蘿蔔100克、青椒、紅椒、蔥白50克、豆皮100克、油麥菜50克;鹽、蒜末、醬油、醋適量。做法：1、茄子切條，胡蘿蔔去皮切絲;青椒、紅椒均切絲;蔥白、豆皮、油麥菜均切絲。以上材料......

孕早期食譜推薦黃花菜炒瘦肉原料：黃花菜300克、瘦肉200克，鹽、味精、料酒、澱粉各適量。做法：1、黃花菜洗淨，瘦肉洗淨切成絲，用澱粉、料酒醃製片刻。2、鍋中加水燒開，下入黃花菜焯燙後撈出。3、鍋置火上，加油燒熱，下入肉絲、......

安胎鯉魚粥食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。用法：每日......

孕早期食譜推薦麻醋藕片原料：蓮藕250克，白芝麻、白醋、果糖、鹽各適量。做法：1、蓮藕削皮、洗淨、切薄片，浸於淡鹽水中。2、將藕片入沸水中焯燙，並滴進幾滴醋同煮，燙熟後撈起，用冷水沖涼，瀝乾。3、加醋、果糖拌勻，撒上芝麻即成......

孕早期食譜推薦大白菜煲魚丸原料：大白菜300克，魚丸250克，魚膏400克，鹽、姜、高湯、味精、蔥各適量。做法：1、將大白菜洗淨切大塊，魚膏切片;姜去皮切片;蔥擇洗乾淨切花。2、將大白菜均勻地擺在砂鍋底部，再擺上魚膏片、魚片。3......

孕早期食譜豆角炒肉末原料：鮮豆角300克、瘦肉150克、紅椒100克，鹽、味精、雞精、薑末、蒜末各適量。做法：1、豆角擇洗乾淨切碎，瘦肉洗淨切末，紅椒洗淨切碎備用。2、鍋上火，油澆熱，放入肉末炒香，加入紅椒碎、薑末、蒜末一起炒......

懷孕初期是寶寶發育的關鍵時期，爲了確保寶寶的健康成長，孕婦需要攝取充足的營養。在懷孕初期，孕婦的飲食應該均衡，包含豐富的營養物質，以滿足寶寶的需要。下面是一些孕婦在懷孕初期可以考慮的補充營養食物。懷孕初期吃什麼......

孕早期食譜咖喱肉片炒花椰菜原料：四季豆、花椰菜各200克，瘦肉250克，鹽、蒜末、澱粉、咖喱粉各適量。做法：1、將四季豆洗淨切段，花椰菜洗淨切塊，入沸水灼燙片刻，撈起瀝乾水。2、瘦肉洗淨切片，放入碗中放鹽、澱粉醃至入味。3、......

孕早期食譜推薦芝麻拌芹菜原料：西芹500克、紅辣椒2個、熟芝麻少許，鹽、蒜末、味精、花椒油各適量。做法：1、紅辣椒去蒂去籽，切圈，裝盤墊底用;西芹擇洗乾淨，切片。2、西芹入沸水中焯一下，冷卻後裝盤。3、加入蒜末、花椒油、味......

孕婦吃什麼好之懷孕早期：對於懷孕初期的準媽媽們，往往需要一段時間讓自己的身體開始適應懷孕的每一種不適以及因懷孕帶來的身體激素的變化，此時，肚中的寶寶也是極度脆弱的。所以，在這裏，小編爲孕早期的媽媽們推薦的食物就是......

健胃蘿蔔湯營養：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，豬肚和雞肉含優質蛋白，可以提高準媽媽的抗病能力，並促進消化。用料：豬肚一個，雞腿肉200克，白蘿蔔300克，胡蘿蔔50克，蘿蔔葉，蔥絲，薑末各少許，高湯，鹽，醋各適量。做法：1、豬肚放入鹽水......

孕早期食譜清炒娃娃菜做法原料：娃娃菜300克，鹽、味精、香油、蒜、紅椒各適量。做法：1、娃娃菜洗淨，蒜去皮洗淨，切片;紅椒洗淨，切碎。2、油鍋加熱，入蒜、紅椒炒香，放入娃娃菜炒片刻。3、調入鹽、味精炒勻，淋入香油即可。營養點......

孕早期補充葉酸的重要性葉酸爲水溶性B族維生素，它參與氨基酸的代謝、DNA和RNA以及蛋白質的合成，對細胞分裂、生長具有特別重要的意義。人體對葉酸的需求量取決於機體代謝和細胞增殖的速度，孕婦爲滿足自身代謝和胎兒發育......

10月26日，有網友爆料在上海偶遇郭富城和他女友方媛買了結婚對戒，現場戴上直接秀恩愛！兩人還全程都在聊胎教，疑似女友已懷孕。2015年12月1日晚，郭富城在微博曬出一張車內牽手照並艾特女友，稱：這樣開車要慢一點@MK_fy，隨後女方......

孕早期孕媽媽的飲食要求營養全面，搭配合理。所以要使孕早期的準媽媽攝取的能量營養比例合理搭配。而且孕早期由於各種妊娠反應，所以孕媽媽的身體會顯得比較虛弱，所以應該要科學的飲食規劃來調養身體。那麼孕早期準媽媽如......

懷孕了可是一件值得高興的事情，尤其是對於想要孩子的女人來說。在這裏小編提醒，孕期是很特別的階段，必須要注意保健，否則的話，很容易流產讓女人失去寶寶的。那麼懷孕不久要注意什麼呢?這個問題必須要知道，因爲剛懷孕不夠穩......