孕早期食譜 清炒娃娃菜做法
原料：娃娃菜300克，鹽、味精、香油、蒜、紅椒各適量。
做法：
1、娃娃菜洗淨，蒜去皮洗淨，切片;紅椒洗淨，切碎。
2、油鍋加熱，入蒜、紅椒炒香，放入娃娃菜炒片刻。
3、調入鹽、味精炒勻，淋入香油即可。
營養點評：
孕婦食用適量紅椒可增強食慾，補充人體所需的葉酸，能夠提高胎兒的免疫力。
