1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長着一副黑紅面......

白領吃這些水果能養生1、香蕉可以緩解焦躁的情緒工作壓力大是如今很多上班族都有的煩惱，大家都知道，壓力太大會引起許多情緒問題，帶來一些負面的影響，此時建議你吃一根香蕉來緩解情緒。專家認爲，香蕉除了能安撫情緒，還可以......

文字編輯小葛說：我每天要在電腦前工作10個小時以上，常覺得眼睛發乾。其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，北京中醫藥李教授說，如果你經常對着電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的五勞所傷中有一傷：＂久視傷血。這裏的血......

春季又到了，春季養生很重要，尤其是上班一族，那麼，你知道春天吃什麼養生嗎?上班族如何養生呢?白領春季吃什麼養生?下面一起來看看吧!現代人生活工作壓力大，特別是上班族，精神和身體健康都遭受着嚴重的威脅，上班族不僅飲食不規......

你有睡前上網的習慣嗎？日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，所以，如果你總覺得睡不夠的話也許就因爲你睡前上網了喲。日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者......

如今不少女人都不斷奔赴在工作的最前頭，這是新時代女人常見的姿態。當然，有一部分女人長期在辦公室內工作，雖然看起來很清閒，但是每天也有無形的壓力圍繞着她們。再加上電腦輻射，久坐不動的習慣，讓她們的皮膚和健康都漸漸出......

白領一族由於每日面對電腦屏幕，久坐不動，有時回到家中還是對着電腦工作，極少出門運動。而且時常感到疲勞焦慮等。據研究顯示，如何上班族身體亞健康情況是越來越嚴重了。今天，小編爲大家介紹12種白領養生茶，非常適合長期在辦......

編輯推薦：女性私處護理的8個禁忌一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裏如何喝水養生。中醫教白領在辦公......

抗衰老抗癌食品西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳......

1.消極過度當工作中出現失誤時，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴重者甚至自暴自棄，對心理健康極爲不利，應該警惕。2.焦躁過度有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有些急功近利的心理趨向，對......

揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住用手揉揉眼。美國維克森林大學眼科教授基斯·沃爾特博士指出，揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用激光手術來矯正視力。如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼......

工作場所抑鬱症許多朋友經常會感到某個部位疼痛，或者是吃不下、疲勞、睡不着、體重下降等。進一步就會發展成無法集中精力做事。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁、坐立不安，甚至有自殺的念頭。這些症狀的易患人羣多爲孕婦和......

肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此......

長時間的工作會讓人感到腰痠背痛，那麼經常伏案在桌前的辦公室一族應該如何預防背痛呢？下面我們就來看看專家有哪些預防背痛的方法吧。7個招數教你預防背痛1、觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良......

生活中很多人羨慕白領一族，覺得她們工作非常輕鬆，只需要坐着敲敲鍵盤就可以了。不用在室外到處奔走，更不用看客戶的臉色。但其實沒有哪一行的工作是絕對輕鬆的，白領一族也有自己的工作煩惱。比如說她們需要經常加班，時常熬......

一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。二、開車久坐長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧......

在這裏，我得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病。1、頭痛頭痛並非小事症狀頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓......

都市白領辦公室減壓抗衰老妙招1、打個盹兒補充精力很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、養神都大有好處。找一......

一直以來，祖國傳統醫學針對疲勞都有着非常理想的治療效果，具體治療方法包括推拿、拔罐、藥膳、藥浴四種。希望以下介紹的幾種簡易治法對您解除疲勞有幫助。推拿方法是：首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺......

內修一口氣，修於心，止乎行;外養筋骨皮，生於動，息於靜。上班族日常輕鬆養生三式No.1頸椎可以用腳治足部四點按摩法從坐姿不對到巨大的心理壓力，這些都是導致頸椎病的兇手。其實從中醫的角度講，圖中腳上的四點，爲它們對應頸椎......