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有關保健食譜的男士時尚精選
女人吃櫻桃有什麼好處 6大好處要知道
櫻桃是一種美味而健康的水果,其具有豐富的營養價值,尤其是對女性的健康有着許多好處。以下是女人吃櫻桃的好處:抗氧化作用櫻桃是天然的抗氧化劑,富含維生素C和類黃酮等成分,可以有效對抗自由基對身體造成的損害,有助於預防......
2023-10-17
日常生活中常見的保健食譜
番茄炒蛋做法:1.番茄去皮,切塊待用,雞蛋打散,加少許鹽和味精調味。2.起油鍋,下番茄煸炒,出水後,用中火收濃番茄汁,一來菜不會太水,而來,番茄這樣煮一下香味倍增,待番茄汁開始變濃稠時加鹽和胡椒粉調味然後下雞蛋液,輕輕推動,使其慢......
2023-11-15
女性滋補聖品 烏雞湯的做法
在唐朝,烏雞被當作丹藥(maifengdanyao)的主要成份來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說明泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養品。中國科學院的研究顯示烏雞有特效的營養及醫藥價值。這是因爲武山的罕有天然環境尤其是武......
2023-11-15
七款美味湯助你安神又美容
一、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可......
2023-11-15
冬季保健 推薦五種保健食譜
冬天天氣乾燥寒冷所以冬季飲食應該本着保溫、禦寒、防燥的原則,注意給身體補充熱量,保持體溫;補充礦物質,提高抗寒能力;補充維生素,防止皮膚乾燥。總的來說,冬季適宜吃粥、湯和黑色、紫色等深色食物。冬季飲食原則冬天天氣幹......
2023-10-28
藥膳:烏黑秀髮吃出來!
人的頭髮一般分爲中性、油性、乾燥性和混合性4種類型。中性發質屬於健康。而油性發質可見:頭髮、頭皮有較多油膩、污垢,並有臭味,此類髮質的人,飲食中要注意不宜多吃堅果、冰淇淋、醃臘品、黃油、奶酪、油炸食物、魚子醬等......
2023-11-27
色香味俱佳的羅宋湯的做法
原料:牛腩斤,洋蔥半個,土豆1半個,蘑菇6朵,胡蘿蔔半根,芹菜一根,番茄2個,大白菜半顆。輔料:黃油40g,番茄沙司50g,麪粉30g,鹽5g,薑片,蔥段適量。做法:1、準備所需原料。2、各種蔬菜洗淨後,切丁備用。3、牛腩淨後,放入鍋內,加入沒過牛肉的......
2023-11-15
秋季養生之菊花保健食譜
金秋,千姿百態的菊花怒放,給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值,而且藥食兼優,有良好的保健價值。中醫認爲,菊花疏風清熱、清肝明目。李時珍稱其久服利血氣,輕身耐老延年。現代醫學也證明,菊花具有清熱、降壓等作用......
2023-11-26
四物湯的功效與作用 主要有四大功效
四物湯是一種傳統的中藥湯劑,由當歸、熟地黃、川芎和白芍組成。它被廣泛用於中醫傳統藥物中,具有滋補血液、調理月經、緩解痛經等功效。本文將介紹四物湯的功效與作用,以及適宜飲用的時機。第一部分:四物湯的功效與作用滋......
2023-10-17
更年期吃什麼保健 更年期保健食譜推薦
女性進入更年期後,除了脾氣暴躁以外,還會有其他的危害,如性慾減退、骨質疏鬆等等。因此,想要健康又安全地度過更年期,那就需要及時保健。小編建議女性更年期保健可從飲食下手,那麼更年期吃什麼保健呢?接下來將爲大家推薦四款......
2023-10-29
月經不調患者宜選絲瓜食譜
絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒的作用,可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚。絲瓜......
2023-11-15
3種紫菜湯美味又營養
紫菜含有豐富的維生素和礦物質,它所含的蛋白質與大豆差不多,比鮮蘑菇多9倍,維生素A約爲牛奶的67倍,維生素C爲捲心菜的70倍。紫菜還富含EPA和DHA,可以預防衰老;它含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸,有利於保護心臟;紫菜的1/5是......
2023-11-17
教你一道滋陰潤燥的營養早餐
材料:雞蛋;黃豆;黑豆;蝦米;鹽;步驟/方法1、前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋,蝦米;黃豆、黑豆用水沖洗乾淨,放入一個碗內。2、把雞蛋打進去;蝦米洗淨放入碗內,再放少許鹽,攪拌均勻。3、加入適量水,攪拌均勻(加水可以使雞蛋羹......
2023-11-14
多愛自己一點 宮寒女性的保健食譜
1.雞煮益母草雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末,加歸身120g、續斷60g、姜18g爲末,煉蜜爲丸,每丸9g。每......
2023-11-15
女性最理想的保健食譜
保健一直是人類追求健康的表現,現在保健品在市場上出現的種類越來越多,給大家帶來的效果也是一點都不明顯,所以很多人產生一個質疑,就是保健品沒有效果,那麼久讓我教你吃出保健吧。墨魚:女性的理想保健品墨魚味道鮮美,營養豐......
2023-11-12
“養眼”食譜,讓你的眼睛亮起來
芝麻枸杞茶原料:沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10剋制法:將原料浸泡10分鐘,濾去渣,代茶飲用。功效:明目,主治視力減退。菠菜護眼湯原料:豬肝60克,菠菜130克,食鹽、香油各少許製法:清高湯1公升,煎煮約20分鐘,濾......
2023-11-27
哪些蔬果多吃可以滋陰?
白蘿蔔、菜花等十字科食物:含有芥子油。芥子油味辛辣,可以促進腸蠕動,防止便祕,減少大腸中毒素的自我排解,有利於預防大腸癌。增強機體免疫功能:大豆的營養成分中,蛋白質含量可達到大約40%,同時還含有多種人體必需的氨基酸,可......
2023-11-17
內分泌失調食療膳食推薦
桃花豬蹄粥桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾,研成細末備用;淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,......
2023-11-15
春末夏初女人該怎麼保養 推薦3款保健食譜
建議女人們在春末夏初的時候,要選對吃的,其中這幾個食療方相當不錯,速來學習下怎麼做。春末夏初女人保健食譜推薦一、黑豆魚湯所需用料:1條鯽魚,2兩的黑豆和花生,1片陳皮。烹飪方法:1、先將黑豆和花生洗淨,再放入盆中加清水浸......
2023-10-18
夏天女生吃什麼水果比較好 7大水果要常吃
夏天是一個充滿陽光和炎熱的季節,而水果則成爲許多女生的首選美味。水果不僅美味可口,而且富含維生素、礦物質和纖維,有助於保持身體健康和美麗。在本文中,我們將分享一些夏天女生適宜食用的水果。西瓜:西瓜是夏天的代表水......
2023-10-17
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