7個月寶寶輔食一：鱅魚芹菜粥原料：100克鱅魚肉、50克芹菜、25克胡蘿蔔、25剋核桃仁、100克大米、少許蔥花、鹽製作方法：1）將鱅魚肉剔去刺、去魚皮、切成絲，用水焯後棄水；然後熱鍋，放少許植物油，再放入魚肉絲，用急火炒；最後加點蔥......

兒童午餐應提供40%能量據中國營養學會爲我國學齡兒童提供的膳食指導，午餐的地位是一日三餐中最重要的，應爲孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。不同年齡段的孩子對營養需求各有不同，但根據膳食平衡的原......

十個月寶寶食譜：翡翠泥製作方法：1、將鮮蠶豆剝去老、嫩皮，放入鍋內煮爛、撈出，用冷水過涼，放菜板上，砸成泥狀放入碗內。2、將京糕切成綠豆大小的丁。3、炒鍋置火上，放入油，加入白糖、蠶豆泥、桂花，用中火推炒，炒透後盛入盤內，撒......

氣溫不斷下降，冬天就要來了，寶寶的飲食也應該改善一下了，做好平衡膳食，才能減少寶寶生病的次數，讓寶寶健健康康的度過寒冷的冬天。隨着氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終於讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方......

2歲寶寶食譜：蘿蔔飯主料：胡蘿蔔、瘦肉、大米配料：香菇、青菜、姜做法：1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒（少許），放入香菇一起炒3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮......

冬季寶寶食譜甘薯粥（適合6個月以上的寶寶）材料：大米半杯、甘薯半個、冷水5杯？做法：⒈將大米洗淨，加入冷水浸泡15分鐘。燒開後，改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗淨，切成小塊備用。⒊煮10分鐘後，加入甘薯同煮，中途多攪？動，使甘薯熟軟、粥液......

1歲9個月寶寶吃什麼好一般1-2歲寶寶的飲食主要以三餐爲主，父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量，採用正確的烹飪方法完好地保存食物中的營養素。寶寶的飯菜要做的細、軟、碎、爛，以便於咀嚼和消化，並要注意色、......

中醫認爲春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補，可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。沙蔘銀耳粥原料：沙蔘50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。製作：沙蔘洗淨，放入陶器罐內，放入清水，先煮30至40分鐘，去......

此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。鉀及維生素A、維生素B、維生素C等多種營養素，嬰兒食用，可獲得較全面的營養，有利生長髮育。適宜7-9個月嬰兒食用。原料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黃油2克。製作：1、將土......

一歲以內嬰兒食譜1：豆腐蛋黃粥材料：豆腐1小塊、蛋黃半個、粥半小碗做法：1）豆腐壓成碎泥狀；雞蛋煮熟，取出1/2個蛋黃壓碎。2）粥放鍋中，加豆腐泥，煮開；然後撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。一歲以內嬰兒食譜2：牛奶麪包粥材料：牛奶......

寶寶不吃早餐危害大早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上，如果不及時進早餐，大腦處於飢餓狀態。以這樣的狀態去上課，會精神不振，學習能力下降。研究表明，不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、......

2週歲寶寶食譜1：西汁魚丸原料：淨草魚肉300克、雞蛋1只、青椒25克、山藥25克、蔥薑汁、精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量做法：1、將淨魚肉洗淨，製成茸狀，加入適量蔥薑汁水、少許鹽、味精攪拌；然後再加入雞蛋......

3歲寶寶營養食譜1：雞蛋三明治原料：雞蛋、黃瓜、全麥麪包、黃油、沙拉醬、鹽、糖各適量做法：1）先把雞蛋煮熟，然後去殼切碎，加入1湯匙的沙拉醬拌均勻；2）黃瓜切成薄片放入碗中，加入少許的鹽、糖醃10min，瀝乾水分；3）全麥麪包2片，將鍋燒......

十六個月寶寶食譜1：蘋果麥片粥原料：燕麥片3大匙、牛奶1／4杯、蘋果l／6個、胡蘿蔔1／3個做法：蘋果和胡蘿蔔洗淨，用擦菜板擦好；將燕麥片和擦好的1大匙胡蘿蔔放鍋中，倒人牛奶及1／4杯水用文火煮；煮開後再放2大匙擦好的蘋果絲直至煮爛即......

初春天氣乍暖還寒，氣候仍然比較乾燥，很容易使寶寶口乾舌燥、咽痛音啞，由於一些細菌開始活動繁殖，就容易患呼吸道疾病，表現爲咳嗽、咳痰。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合......

寶寶輔食榨汁食譜之芹菜蘋果汁材料：蘋果1個、胡蘿蔔1根、芹菜40克、檸檬1/4個做法：1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切小塊；蘋果洗淨、去皮核、切小塊；芹菜洗淨、切小段；2、所有材料一起放入果汁機中打成果汁；檸檬洗淨、榨汁，加入打好......

1、寒性感冒寶寶食譜蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期，有以下的症狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因爲寒性、着涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是蔥......

秋冬季節，因爲會受到冷空氣的側擊，寶寶的胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。這一季，媽媽的當務之急是——利用飲食調養，好好養養寶寶的胃，把胃口暖過來，食物還應多樣化，儘可能滿足寶寶的營養需求。......

2歲寶寶營養餐之絲瓜青椒炒雞丁材料：雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量；料酒、鹽、澱粉、雞精各適量製作方法：1）雞胸肉切小丁，用料酒、鹽、澱粉醃15分鐘；下油鍋炒到變色，期間可加少量尖椒絲提味；然後加絲瓜塊，加鹽翻炒；2）絲......

維生素是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，雖然含量很少，但是對幼兒的發育成長卻有不可忽視的作用。在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。富含維生素A的食物：動物肝臟，奶與......