北京6月1日電（中青報·中青網記者樊未晨）今天，教育部在其官網公佈，2023年全國高考報名人數爲1291萬人，比去年增加98萬人，再創歷史新高。教育部提出將會同國家教育統一考試工作部際聯席會議成員單位，指導各地精心做好考......

如果這時飄來一縷水果、花草的香氣，你或許馬上就能精神一振呢。不妨在辦公室裏放點能散發出香味的東西，以提高工作效率。如香橙、柚子的味道會消除緊張不安感，還有制怒作用。香味之所以能將不良情緒帶走，是因爲植物花朵或......

１.定下目標有些人生活沒有目標，每逢遇到突變時便會感到精神緊張。只要生活有目標，便可以控制自己的生活!試計劃一年後你想達到的理想，跟着便是五年後的。開始的時候應按實際情形計劃日常的小目標，然後向大的目標邁進，更要不......

焦慮緊張的情緒是每個人都會有的，要是沒有好好緩解的話，是會對身體造成影響的。當人長期的處於這種情緒狀態的話，是會影響到生活工作的。那麼長期處於這種十分焦慮的狀態的危害有哪些呢?會影響到人的身體健康如果人長期......

在日常生活中，面試很常見的一件事情，很多人在找工作的時候都會進行面試。那麼面試緊張怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！緩解面試緊張的方法面試前緊張怎麼辦？以下8招來緩解預先設想，多看面經緊張大多來自未知的不確定，所以，......

零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，爲什麼有這麼大的魔力?心理學家認爲，從性質上講，吃零食行爲與自我撫摸行爲的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和......

情緒緊張，這是很正常的，在生活當中我們都會遇到各種各樣的事情的，都會有情緒緊張的情況的，人也是有的時候在很多人的面前演講或者講話都會很緊張的，考試前也會緊張的，那麼，很多時候我們情緒緊張了怎麼辦呢？這些也是有些東西來......

不少辦公室白領在辦公室中都會有自己的小糧庫，裏面放了很多的零食，你知道吃零食對辦公室白領有什麼好處嗎？馬上跟着小編去看看吧！吃零食解饞又減壓心理學家認爲，女白領在辦公室吃零食，其目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要......

很多朋友在面試的時候都會自己出錯，從而影響自己對面試官的印象，但是越害怕越緊張，越緊張越出錯。面試緊張怎麼辦成爲刻不容緩的問題。面試緊張怎麼克服？下面我們就來一起看看緊張的時候怎麼辦吧。面試的時候我們要擺正自......

身爲現代的職場人，如果你的工作不是忙忙碌碌的，那麼你就看不到自己存在的價值，同時在這種緊張的工作節奏下，也讓職場人的壓力越來越大，那麼如何緩解職場緊張的生活節奏呢?身與心的和諧是健康的基礎，而情緒活動是心理因素中......

焦慮症，又稱爲焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗爲主要特徵。可分爲慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式。主要表現爲：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症......

黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰？面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境，熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心，但也別忽視它！其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法，情緒化肌膚就會遠離......

主持人：廣東實驗中學心理老師蘇嵐穎案例：穎欣閉着眼睛，體驗了喚醒愉快—保持穩定—激發興奮三步曲後，大腦好像注入了新的能量。但是一想到以前考試時體驗的緊張和害怕，心中還是有隱隱的擔心。於是，穎欣問道：如果進......

上臺發言緊張怎麼辦?很多人會發現，自己無論是在面試，演講，或者是在一些聽衆面前，心情就會變得非常的緊張，有的時候，甚至會全身冒汗，頭腦空白。上臺發言怎麼緩解緊張呢?發言時的緊張來自內心的恐懼，比如害怕出錯、害怕觀衆不滿......

通過飲食緩解緊張情緒包括兩個方面：一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，爲考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎，這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力......

每個人都是有情緒的，只是有的人開心，有的人難過，有的人不知所措，如果一個人情緒低落怎麼辦呢？我們應該怎麼調節自己的情緒呢？今天我們就來了解一下緩解情緒的方法，希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩解情緒。情緒對於一個......

你會經常的產生緊張的情緒嗎?對於多數成年人來說，面對日常的生活是不會有緊張的感覺的，除非是遇到了一些突發的事件。偶爾的緊張是正常的，但是如果經常緊張，就應該引起重視了，是一種精神上的負擔。如何緩解緊張情緒?下面的......

白領因爲工作壓力大，精神緊張焦慮的心理常常會找上門，那麼有什麼方法可以幫助她們緩解這種情緒呢？白領們如何緩解精神緊張焦慮情緒1、多交朋友職場白領多交朋友，擴大交際，不僅有利於獲得事業上的成功，更有利於保持心理健康......

美國哈佛大學公共衛生學院和羅切斯特大學的專家進行的一項研究表明，對那些不能表達自己情緒的人來說，各種原因導致的早亡風險增加了35%。在詳細分析具體的死亡原因時，研究人員發現，心臟病的風險會增加47%，癌症風險會增加70......

很多男人在搭訕美女的時候被拒絕了，但是卻不知道從自己的身上找原因，女人都喜歡浪漫又美好的實物，如果你的整體形象和搭訕過程中的言談舉止都不符合人家審美的要求，那麼被拒絕就是情理之中的事情，下面本站的小編就來教你微......