爲了拍攝dreamgrils，Beyonce（碧昂絲）用非常手段節食，竟然整整15天都只靠楓糖漿，開水跟辣椒粉當三餐果腹，果然消瘦近十公斤。四大天王瘦身餐人類是靠攝取碳水化合物、脂肪和蛋白質來維生，這三大營養素存在着完美的特定比例5:3......

麥當娜：數十年如一日的瘦美花樣減肥經：瑜珈、慢跑雖然已經是兩個孩子的母親，但麥姐仍是數十年前的那種修長身材。她的健康祕訣就是不吸菸、不喝酒，每天堅持運動。不管她的日程安排得如何滿，她的健身計劃從不間斷。例如１個小......

運動減肥拍完《東方朱麗葉》後，依晨進入休整期，愛好養生的她過起了老人般的悠閒生活。每天早早起牀去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。兩個月下來，依晨足足瘦了３公斤。在《我的億萬麪包》開拍之前，依晨也有過一段騎自行......

明星爲了自己的美貌，所用到的減肥方法那是無所不用其極：李冰冰恐怖的節食和恐怖的運動量熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，據報道李冰冰爲達到完美的身材，曾一個月減肥２０斤，可誰知道她爲此也付出了很多的努力。媽......

莫文蔚蘋果餐由於父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，只要是高熱量的，如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤，一出現這種情況，莫文蔚就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裏塞......

所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原來已經成爲日本的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來瘦身成功，而蒼井優就是其中的代表。●爲什麼選擇包心菜來減肥？營養師從營養分析的角度告訴我，包心菜含有極強勁的纖維......

你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感（情感博客，情感說吧）方面的信息。就如同臉色蒼白意味着生病一樣，身體的其他信息也會在臉部顯現。最爲新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理......

佘詩曼練就水蛇腰減肥祕笈：有小腰精之稱的佘詩曼，減肥第一招自然是瘦腰祕訣啦。其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。至於保養的祕訣則是多做美容，多喝水。薰香減肥......

蔡依林美麗背後的代價曾經，她是少男殺手，純情的氣質無比清新；如今，她是七十二變的時尚天后，或性感或妖嬈的味道讓人着迷。在很多人眼裏，她或許緋聞纏身，或許負面新聞不斷，似乎紅得有些突然，但真正瞭解她的人都明白，一路走來，能取......

由於父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不輕易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，只要是高熱量的，如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤，一出現這種情況，莫文蔚就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裏塞，再加上她也愛......

李玟在睽違樂壇多年之後，即將在８月中發行全新專輯《ＣｏＣｏ的東西》。２８日，李玟亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型廣告牌，驚豔全場。李玟表示在拍攝專輯封面照時，爲了能穿下造型師準備的人肉金身亮片裝她還是得長時間深呼吸，緊縮......

每當從鏡子裏看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裏很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

第一狠：好萊塢性感女神安吉利娜茱麗朱莉產後不禁瘦身成功更是比產前更加消瘦，頻頻被媒體拍到瘦到很誇張的照片，不得不說對自己身材要求是非常之嚴格。瘦身法寶：喝非洲大蒜生薑茶，加速新陳代謝在非洲產下bb的安吉利娜茱麗，很......

《給莫文蔚的健美湯飲》中彙集了莫爸爸爲愛女莫文蔚及全家人精心煲制的近５０款傳統中國湯飲，莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲家傳茶飲密不可分。在演藝圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明豔照人的......

每當從鏡子裏看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裏很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

《愛情公寓》中飾演悠悠的鄧家佳，曾經有綽號叫胖佳，但是最近在新片《全民目擊》中清瘦了不少，出席宣傳時更曼妙得如同女神!原來她爲了拍戲，只用20天快速減肥，掉了20斤肉!這樣的速度即使是以減肥速度快而出名的娛樂圈，也是比......

用餐對一位職業演員而言通常是小量的，‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要；果汁成了最好的選擇。張曼玉：午餐只選擇果汁果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明豔逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,......

伊能靜表示，自己平時會堅持練習瑜伽，還會進行局部的按摩，讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下：1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；2、再以揉捏的方式，放鬆運動後的手臂。再結合紅花素瘦身產......

與食物和平相處按時就餐，合理加餐，保證每天均衡營養，使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態。運動也是生活的必修課，它讓你精力充沛，無論是家庭、工作，還是自己，都能應付自如。笑對壓力身爲明星，壓力比普通老百姓大的多。......

吳家麗1993年憑三級片《郎心如鐵》獲臺灣金馬獎影后的吳家麗，堪稱脫出了典範。其實吳大姐不算多美豔，身材也還湊合，有那麼點風騷，《赤裸羔羊》《郎心如鐵》中她也確實夠養眼。當然《郎心》中她演繹犯罪女子內心世界的深層......