產後一週是媽媽身體恢復的關鍵期，需要進行一些調理和照顧，以幫助身體儘快恢復。以下是一些常見的產後一週調理方法：1、休息充足：新媽媽在分娩後身體疲憊，需要充分休息來恢復體力。建議每天睡眠時間不少於八個小時，並適當安......

根據媽咪的身體情況來補如果是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的新媽咪，可以適當晚喝湯、少喝湯，以免乳房過度充盈淤積而不適。如果新媽咪各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據耐受力而定，以免增加胃腸的負......

對於剛剛分娩的媽媽來說，產後一週是身體排毒的關鍵時期，這個時候的飲食要非常注重。月子餐吃的好，不僅對母乳的質量有保障，對於媽媽的身體也是相當有好處的。產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命......

月子餐重要嗎？那是相當重要，因爲坐月子可是女人調節身體最佳時機。過來人都說，女人月子期保養得好，能夠將一些年輕時的病痛去除，強健身體。所以說，女人的月子餐要講究一些，千萬馬虎不得。對此，小編建議女人們產後月子餐要吃這......

妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時的多發病。這是由於女性在懷孕後，體內雌、孕激素突然增多，導致牙齦腫脹，再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血併發炎。由於時間特殊，這個病被稱爲妊娠期牙齦炎。妊......

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、......

產後爲什麼掉頭髮產後——秀髮的凋謝期通常，產後脫髮在產後2～7個月之間發生，引起產後脫髮的原因有很多，但主要有以下3個：1.體內激素水平的變化。產後由於體內雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些長期服役的......

生完寶寶的當天，媽咪們往往是精疲力竭元氣大失。因此，產後坐月子對於恢復和調養新媽咪們的身體顯得尤爲重要，有很多媽咪就是因爲在月子中療養不當，以致後來落下了病根兒。良好的開端是成功的一半，月子的第一餐我們尤其要好......

產後盲目進補小心落下月子病當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成爲月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢？相信很多家庭都會選擇——......

在我國，素來就有「坐月子」的傳統。而且不少人認爲：如果月子裏不注意保養，以後可能就會落下病根，所以人們對於坐月子都十分重視。其中，有關坐月子期間的飲食營養問題更是講究頗多。而且不同的地方坐月子的飲食習慣五花八門......

產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

一、趕走產後抑鬱，丈夫要這樣做1、陪說話多溝通多交流是預防和緩解產後抑鬱的最有效方式，和月子媽媽最親的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要對妻子漠不關心只玩遊戲或只對寶寶熱乎忽視了妻子，一定要多陪妻子說說話，今天......

從產房出來那一刻起，產婦就開始坐月子了，這個月子過得好不好，直接關係到產婦以後是否會留下後遺症。所以準媽媽們就得提前瞭解產後如何保養，尤其是產後第一天該做些什麼。觀察產後出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的......

產後性生活6竅門只要你和你的先生都覺得適當的時候就可以了。醫生通常會建議你等到產後42天（6周）檢查後，再恢復性生活。但也有人建議在42天檢查前，就可以嘗試恢復性生活，這樣如果遇到問題，可以在檢查時諮詢醫生。有些夫妻在......

別疏忽了你自己。當問題出現時，就要採用適當的辦法積極解決。對於大部分患者來說，產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。*接受別人的幫助，或主動尋求他......

肩周炎我們應該怎樣治療呢？肩周炎多發於50歲左右的中年人，患病人羣主要集中於中老年人，下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下肩周炎的治療方法吧。1.神經阻滯療法是肩周炎的治療方法。肩胛上神經阻滯、腋神經阻滯、肩關節......

順產第一週怎麼吃順產的媽媽，產後的日子還是比較順當的，不過儘管是順產，由於是自然分娩，還是會致使媽媽在生產的過程中發生嚴重的軟組織撕裂，因此，建議這類產婦在產後一週內以利水消腫、排出廢物的飲食爲主，例如山藥排骨湯、......

產後脫髮怎麼辦最好?產後脫髮，在醫學上又被稱作分娩性脫髮。據有關資料統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象。那麼，產後脫髮怎麼辦纔好呢?產後脫髮怎麼辦之產後脫髮原因從醫學上來說，產後脫髮與婦妊娠期前後體......

流產是女性常見的一種生理現象，流產後的身體需要進行充分的休息和恢復，包括飲食方面的調理。水果是非常重要的營養來源之一，可以爲身體提供豐富的維生素、礦物質和纖維素等營養物質。流產後必吃的12種水果，幫助女性儘快恢......

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復，流產了吃什麼呢？飲食調整應注重以下幾......