食用油是我們日常飲食中不可或缺的食材之一，而不同的油對我們的身體健康影響是不同的。在選擇油的時候，應該儘可能地選擇對身體健康有益的油，以下是一些常見的油的對比和選擇建議。1、橄欖油：橄欖油含有豐富的單不飽和脂......

家庭飲食健康管理要從廚房開始，包括水、主食、蔬果、調料和油等管理，其中最容易忽視的是食用油。在由中糧旗下的滋採品牌與北京紹光大衆健康研究所共同舉辦的食用油營養與健康專題研討會上，健康評定與亞健康評估中心主任......

哪一款食用油更適合你？每次走進超市，橄欖油、花生油、玉米油、葵花籽油、調和油一排排擠滿貨架的食用油總會讓我們挑花了眼。它們各有哪些營養特點？哪種纔是你的正確選擇呢？·亞麻籽油富含亞麻酸，佔50%以上，是陸地上......

作爲平常生活當中不可缺少的食物之一，食用油要怎樣吃纔對呢？哪些吃油的誤區是大家在平常生活當中應該避免的呢？小編整理五個誤區，趕緊看看吧！誤區一：吃油不看油脂很多人喜歡吃多樣化的食用油，雖然這是沒有錯的做法，但是選擇也......

人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般說來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分爲三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕......

選購食用油的方法選購食用油的方法每次購買三種油專家：食用油種類多，橄欖油、山茶油富含單不飽和脂肪酸；亞麻籽油富含α-亞麻酸；玉米油、葵花籽油富含亞油酸，不同的油會影響機體免疫力、視力、腦功能以及心血管健康。......

大家都知道食用油是家家必備的調味品之一，日常生活中我們在炒菜沒有放油，那菜恐怕也沒法吃了。因此在市場上的那麼多食用油，哪一種是健康的,我們該如何選擇食用油，下面看看專家是如何解釋的呢？我們要如何選擇健康的食用油：......

每一種食物都有不同的營養價值，我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係，所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什麼樣的魚油好。面對市場上的魚油品種的繁多，魚油......

人們日常食用的油脂有動物油和植物油兩大類。一般說來，多數動物油中飽和脂肪酸的含量較高，而植物油中則是不飽和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分爲三類。第一類是飽和油脂，如椰子油和棕......

大家都知道食用油是家家必備的調味品之一，日常生活中我們在炒菜沒有放油，那菜恐怕也沒法吃了。因此在市場上的那麼多食用油，哪一種是健康的,我們該如何選擇食用油，下面看看專家是如何解釋的呢？我們要如何選擇健康的食用油：......

花生油炒菜最實用在炒菜的時候很多人都不知道該用什麼油，甚至根本不知道自己手上拿的是什麼油。那麼這種情況我們應該如何正確的選擇食用油呢？其實在我們日常製作比較普通的料理時幾乎全部使用花生油都是可以的。花生油......

超市裏哪種食用油千萬不能買呢？在生活中，食用油品牌、品種也不盡相同，那麼，如何去選擇食用油，有哪些需要注意的地方？選擇好之後，又該如何使用食用油呢？下面我們一起來看看食用油禁忌有哪些？超市的這種油可能是地溝油？你買對了嗎......

炒菜、煎炸、煲湯都離不開食用油，懷孕期間在食物食材上需要精挑細選，對於食用油也是如此。孕媽媽適合吃什麼油呢？我們來分析分析。首先，動物油含有膽固醇，所以孕媽媽首選是植物油。不同的植物油，功效也不一樣。花生油：降低血......

散裝花生油存黃麴黴素超標隱患最近，國內五個批次的南山奶粉被爆檢出黃麴黴素M1超標，引起了社會的廣泛關注。據悉，黃麴黴素被世界衛生組織劃定爲1類致癌物，毒性比砒霜大68倍，對人及動物肝臟組織有破壞作用。在天然污染的食......

每一種食物都有不同的營養價值，我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係，所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什麼樣的調和油好。在食用調和油國家標準出臺之前......

市場上，食用油琳琅滿目，大家多多少少會爲如何選擇而困惑。一個普通的挑油故事，在溫馨之餘，讓大家瞭解到食用油的一些知識。如何挑選食用油？轉基因食用油安全嗎食用油的貴賤場景一：陳先生從東北南下謀發展，難得抽空陪老婆逛逛......

如何選擇健康的食用油食用油是我們烹飪菜餚的時候要用到的一種調味品，現在生活水平的提升，我們對食用油類的保健功效需求也越來越多了，也因此，我們發現市場上的食用油種類也越來越多了，那麼我們如何購買才能買到優質的食用......

胃病患者宜吃植物油生理學家研究證實，十二指腸黏膜可利用亞油酸轉化產生前列腺素。當此類不飽和脂肪酸從胃內進入十二指腸後，可使前列腺素分泌在數分鐘內升高數千倍。爲此，醫學及營養學家認爲，一般人，尤其是胃病患者攝入的......

哪種精油最適合使用?使用精油前必須確定所選的精油是正確的，一般搭配瑜伽練習時使用的精油有：乳香、檀香、巖蘭草、雪松、沒藥等。可幫助澄清思緒、消除疲勞，達到舒暢身心的目的。爲什麼需要精油?練習瑜伽的過程，搭配薰香......

你會驚奇地發現,你可以感覺良好的脂肪在你的食物裏。下面是關於脂肪來源之一-橄欖油-所有油品中比較健康的油和橄欖的天然果汁。其最受關注的好處可通過其控制LDL(壞的膽固醇)和高密度脂蛋白升高(好膽固醇)，減少心臟疾......