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減肥就是這麼簡單
這是因爲黑豆富含卵磷脂和皁甙,卵磷脂能減少壞膽固醇,防止動脈硬化,而皁甙具有很強的抗氧化作用,能有效預防癌症和肥胖。此外,它還有改善血液循環、提高排尿能力、消除浮腫的功效,不但有助於減肥,還能讓人保持精力充沛。中年......
2023-11-27
宮寒擋好孕 十大暖宮食物推薦
宮寒是女性的一大殺手,不僅僅在婚前就讓你忍受各種痛經手腳冰冷,婚後更是猛於虎,直接影響着好孕的降臨。那麼,宮寒到底是什麼,本文就來爲你剖析,助廣大女性朋友們擺脫宮寒煩惱。科普解釋:何爲宮寒?宮寒顧名思義是子宮寒冷的......
2023-10-28
頸椎病的治療藥物常見的有哪些?
問:我想問下頸椎的5、6節增生還是什麼毛病會造成手臂的酸、麻、脹、痛嗎?請問有什麼好的方法可以緩解呢?我不怎麼相信現在市面上買的什麼止痛貼之類的?頸椎病常見的藥物?答:頸椎病可以引起頸、肩、手臂或下肢無力等一系......
2023-11-25
別讓辣椒壓抑了你的免疫力
但吃辣要適量,辣吃多了也有副作用。不僅會讓人便祕、上火,還易患上感冒或其他疾病,這往往是被大家忽視的。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。辣椒在中醫裏被稱爲辛味食物,具有很大的發散作用,過多食用,容易耗氣,因此,辣的......
2023-11-27
男人吃5種肉補腎有奇效
羊肉《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便......
2023-11-05
早餐第一口 我們該吃什麼?
五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎能量,就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作爲主食,或是挑選較粗糙的五......
2023-11-24
女人腎虛吃什麼 食療方補腎效果佳
不是隻有男人會腎虛,女人也是會有腎虛的毛病。那麼腎虛的女人吃什麼好呢?下面的這些食療方非常的適合腎虛患者哦。女人腎虛吃什麼好調養?1、山藥百合大棗粥材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。做法:材......
2023-10-20
夏季養生—薄荷蝦仁蔬菜粥
據近代研究,薄荷的有效成分主要是揮發油(包括薄荷醇及薄荷酮),它具有促進毛細血管擴張,使汗腺分泌增加,從而可使發熱者體溫降低。薄荷在臨牀上還有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效,故對腸內脹氣有一定的治療作用。薄荷對呼吸......
2023-11-21
秋天吃太辣影響了你的免疫力
酸甜苦辣鹹這五味中,沒有一味能像辣這樣,如此具有吸引力,讓許多人慾罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓,有很舒服的感覺,因爲辣味可刺激汗腺分泌,加速新陳代謝和氣血運行,對身體有一定好處。但吃辣要適量,辣吃多了也有副作用......
2023-11-27
春季養生喝什麼茶 推薦下面四種
春季是一個生機勃勃的季節,自然界中萬物復甦,人們也開始迎來一個新的生命循環。在這個時節裏,喝一杯有營養的茶,可以爲身體補充必需的營養物質,增強身體免疫力,有利於健康養生。下面,本文將介紹春季適合喝的幾種養生茶。一、......
2023-10-17
多吃五種食物遠離婦科病
多吃五類食物拒絕婦科疾病1、吃點香蕉——拒絕痛經香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。2、多吃全麥食物和海帶—&md......
2023-11-22
烏雞稠綿粥 愛美女人的選擇
烏雞稠綿粥1乾貝兩粒,香菇兩朵泡軟後切成絲備用。2煮雞的湯去掉蔥,姜,蒜,加入乾貝,香茹絲,白米以小火熬成粥。轉粥至一砂鍋裏,小火燒開後加鹽,白胡椒粉調味。放入另一半烏雞,撒上蔥花即可。營養貼士:烏雞無疑是女性進補的藥用佳......
2023-11-27
春季上火口腔潰瘍喝蓮藕湯
春季口腔潰瘍吃蓮藕中醫認爲,蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時,蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火......
2023-11-05
緩解痛經要按摩哪裏
按摩可以緩解痛經嗎?應該按摩哪裏治療痛經?不少女性都有過痛經的經歷,對於痛經的治療,一般是通過服用藥物來緩解疼痛,其實推拿按摩對痛經具有很好的療效。下面介紹幾種自我按摩緩解痛經的方法:1.按摩小腹(增加小腹腔內臟血運,......
2023-11-19
對春季食物的愛與恨!
同樣,飲食的宜忌,歷來也爲百姓重視。那麼春季飲食宜忌是什麼呢?唐代醫家孫思邈說:春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。明代高濂《遵生八箋》中也記載:當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。意思說:春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使......
2023-11-27
良藥不一定苦口
口服藥的活性成分和大部分輔料往往味道苦澀,令人望藥卻步。隨着製藥技術的進步,各種矯味劑的出現讓良藥不再苦口。所謂矯味劑,也是口服藥輔料的一種,如甜味劑、芳香劑、人工合成香料等。它們可改善或屏蔽藥物的苦味或其他......
2023-11-18
自制美白祛斑的方法幫您消除煩惱
去斑可以將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動......
2023-11-25
黃金搭檔非你們莫屬
大巢菜大巢菜又名野苕子、野豌豆,多生於田邊及灌木林間,可做湯或炒食。大巢菜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷等多種營養成分。從食物藥性來看,大巢菜性味甘寒,具有清熱利溼、和血祛瘀的功效。大巢菜與滋陰潤燥、補......
2023-11-27
種植牙的製作材料都有哪些?
在人類漫長的歷史探索中,種植牙用的材料很多,如黃金、寶石、鉛、鐵、銥、鉑、銀等,也有瓷、橡膠、象牙等。隨着工業的發展,出現了高強度和抗腐蝕性良好的金屬材料,如鈷鉻合金、鈦、鉭等。70年代後出現生物陶瓷、羥基磷灰石......
2023-11-25
自我按摩耳部有效緩治療耳鳴
所謂耳鳴,只有患者瞭解。因爲無法知道它的程度,所以難以治療。這種症狀尤其是壯年到老年人,最近有增加的趨勢。自我按摩法對於治療耳鳴有良好的療效,被耳鳴困擾的朋友不妨試一試!1.捻耳法:以拇指與食指指面同時捻揉兩耳輪及......
2023-11-26
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