艾草貼作爲一種中醫減肥方法，近年來受到了越來越多的關注。然而，關於艾草貼真的可以減肥嗎，以及中醫減肥是否科學，一直存在着不同的觀點和爭議。首先，來看一下艾草貼的原理。艾草貼是利用艾葉的溫性和揮發性等特點，配合貼敷......

減肥錯誤之年激瘦36公斤代表人物：鄭欣宜一個103公斤的胖妹，1年中減掉三分之一的體重。成功的減肥經歷讓17歲的鄭欣宜成爲焦點人物。而衆多追星族不但熟讀書中的60篇減肥日記，還將她的個人減肥菜單奉爲寶典。專家點評：錯！這......

外科醫生，依據調節飲食、嚴格控制熱量的做法，成功的從200斤減肥至146斤，成爲擁有八塊腹肌的精壯男。外科醫生成功瘦身的典型案例，使其變身爲瘦身教主。一起來分享他的經驗吧！熱量密碼：減少攝入，增加消耗運動就是額外代謝，但是......

美眉們都知道，到了春季，纖體瘦身、重塑曲線又成了MM們的必修課。市場上的減肥方法實在不少，整形醫院的吸脂、瘦身機構的儀器等等。當然，在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天，不妨返璞歸真一下，用中醫的方式來減肥瘦身，找回迷人曲......

不吃晚飯減肥健康嗎？不健康。不吃晚飯減肥只是可能只針對極少數人羣，但是害大於利。1.有點常識的人就知道，不吃晚飯不要說減肥了，就算健康的身體都會受到影響的，怎麼可能不吃晚飯就能減肥呢？沒錯，堅持不吃晚飯是能瘦下來，但你......

對於人們來說想要減肥第一個想到的也許會是節食，那麼減肥一定要餓肚子嗎？當然不是，下面一起來看下關於減肥的幾個要點。減肥一定要節食嗎？不吃飯真的能減肥嗎？不吃飯減肥的是贅肉還是健康？下面小編給大家分享幾點關於減肥常......

游泳減肥可以減肥嗎？游泳減肥是否科學？下面一起來看下最適合女性的游泳減肥方法。減肥這話題討論無數次，減肥的終極奧義就是增大消耗，減少涉入。游泳屬於增大消耗的範疇，配合減少涉入當然能減肥。而且游泳運動有個好處，可以......

鄭秀文減肥食譜：七天只吃兩個蘋果鄭秀文先前是個胖妹，可是爲了在娛樂圈更加美麗動人，只好拼命的減肥，結果瘦成排骨美人。可是也有人說她瘦的嚇人，其實連她自己都說我減過頭了……我從來沒有吃飽過。若哪天退出......

跳繩可以減肥大家都知道，但是跳繩減肥效果到底好不好呢？怎麼跳效果才能最好，下面小編給大家分享跳繩的科學減肥方法，一起來看下。近來，跳繩還受到減肥女性的青睞，這是有一定道理的。因爲從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30......

減肥是現代社會中一個廣泛關注的話題，許多人都希望能夠找到安全有效的方法來減輕體重。在中醫傳統中，減肥被視爲一種平衡身體和調整體內能量流動的過程。中醫減肥方法注重調整飲食結構、改善消化功能和促進新陳代謝。其......

提到減肥，美女們的方法可謂是數不勝數，比如：運動減肥、手術減肥、藥物減肥……今天要介紹的就是我們傳統中醫減肥祕方，讓你三分鐘搞定！每次所需原料數量如下：①太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g山楂2g（此五種藥材可用......

扎一針，病痛就減輕了；看一眼面色，就知道內臟出了什麼毛病……凡此種種，讓我們對中醫既感覺好奇，更產生了一個巨大的問號：說它有效，它爲何有效，它的治療方法是如何達到功效的？中醫有傳統的所謂望、聞、問、切的四種......

很多女性朋友都想擁有纖細曼妙的身姿，因爲那樣不但可以穿更多好看的衣服，而且還可以展現優雅的氣質。但是由於減肥的方法層出不窮，一些副作用較大的方法也被一些無知的朋友所使用，那麼下面就讓小編來給大家介紹一下中醫減......

月經期間，許多女性都希望能夠通過減肥來保持身材，但是，如果選擇錯誤的方法，不僅無法達到減肥的效果，還可能會影響身體的健康。在月經期間減肥，需要注意一些事項，同時也需要科學地選擇飲食減肥的方法。一、月經期間如何減肥飲......

大家想不想知道有什麼方法能夠讓我們快速減肥瘦身呢？小編這裏有好多關於減肥瘦身的小竅門呢？相信我們每個人都想知道怎麼可以健康的減肥瘦身，瘦身最常用的方法是什麼？下面小編就給大家介紹下非常好的中醫祕方吧。中醫五行......

氣功同其它各種療法一樣，既有自己能取得理想效果的適應症，也有效果並不理想的非適應症。然而，由於近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳，使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識，似乎氣功可以包治百......

辟穀減肥是指在一定時間內只攝入清水、果汁、蔬菜等較爲清淡的食物，以此達到減肥的目的。辟穀減肥一般會持續7天左右，這段時間內不吃主食和肉類，只吃一些水果和蔬菜，同時還要多喝水，以達到清腸、排毒、減肥的效果。那麼，闢......

有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。通過用過度節食減肥的方法是非常不可取的，節食減肥對身體健康的危害極大，輕的可造成0血糖，嚴重的可造成身......

現在肥胖的兒童太多了，肥胖的孩子成年以後也很容易患上更多的疾病危害健康，影響工作和生活，所以，對於肥胖的兒童一定要減肥。但是有些家長則認爲兒童正是長身體的時候，營養的攝入非常關鍵，如果減肥可能會破壞孩子的內分泌系......

中年怎樣減肥？步入中年，人的身體機能大不如年輕時候，新陳代謝會隨年齡年齡增加而減緩。中年時要減肥，就得先改變飲食習慣，減少熱量攝取。中老年肥胖對身體帶來的危害有以下幾點：膽道疾病肥胖症者膽囊炎和膽石症的發病率隨肥......