長黑頭會顯讓皮膚看起來髒髒的，也更容易讓肌膚變的粗糙，那麼男人們怎麼預防黑頭的產生呢？相對於女性來說，男性的皮膚往往會比較粗糙，或許這就是男女之別吧！粗糙的皮膚很容易帶來一系列問題，例如毛孔粗大，長黑頭等等。今天，小編......

我們都知道想要有健美的肌肉就需要有相應的鍛鍊才能達到，那麼我們具體擁有完美的肌肉需要哪些要素呢？下面我們一起來了解下吧。1、強度首先你要找到你訓練的的強度、即負重抗阻的大小，一般講，用極限負荷85%以上的重量爲大......

乙肝的傳播，除了通過消化道傳染外，還可能通過注射方式經血傳播。例如輸血，用不潔針頭和針筒注射，針炙針、外科及牙科器械未經徹底消毒等，都會傳播乙肝。又如蚊子、臭蟲等吸血動物也可能傳播乙肝。感染了乙肝的孕婦，在產前、......

排球也算是比較受歡迎的一種健身運動，但是打好排球有諸多注意事項的。你瞭解常見打排球的注意事項嗎？經常打排球又有哪些好處呢？下面就跟小編一起來好好的看下吧！打排球須知規則要清楚。排球的規則一定要清楚，你什麼時候上......

節後養生誤區1、粗茶淡飯大量吃爲了平衡節日期間過多攝入的油脂，很多人在節後大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等粗纖維食品。其實，如果春節期間因大量進食油膩食物導致了胃腸不適，那麼節後大量進食這些食品，則會進一步加......

痔瘡的復發與便祕有很大關係。特別是當氣候乾燥時，人體的皮膚黏膜抵抗力減弱、彈性與韌性降低，稍不留意就容易發生便祕。介紹，痔瘡患者一定要謹記下面這五個要素。一、飲食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生......

運動減肥是很多人都所熱衷的，有的人喜歡到健身房，有的人喜歡走路散步減肥，而今天小編要給大家說的是健身減肥中要注意的7大要素。運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘......

一款優質且適合自己的美白產品，在美白肌膚的過程中，佔有重要的位置。站在各大公司的產品專賣櫃前，看着各式各樣的瓶瓶罐罐，各有側重的宣傳亮點，大家可要把握好這麼幾點：●公司研發背景大家都知道要買品牌的東西，其中一點就是......

據調查顯示，女性在過了25以後身體的各部分機能都將逐漸衰退，走向蒼老，因此在此之後，歲月這把殺豬刀，將會在女人嬌美的容顏上刻下道道皺紋，令人唏噓不已。但這個過程也並非不可逆轉的，在日本曾舉行過的美魔女大賽中，我們可以找......

一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國MSN網站健康頻道最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。一、家有長壽明星。家族譜系中長壽的親戚越多，你......

單身男人的夜晚都是怎麼度過的?當然是在夜店各種撩妹啦!有人說在夜店泡妞有點難，感覺所有的泡妞技巧都無法使用。那今天我就將我的夜店泡妞祕籍送給你們，希望能對你們有所幫助。夜店泡妞攻略第一要素：時間沒錯，就是時間。......

結婚是對心上人的重大承諾。在選擇伴侶時，除了有愛，還要考慮很多因素，比如性格是否互補、價值觀是否貼合、性生活是否和諧等。可以說，一個成功的婚姻，最好具備五個要素。1、性格特徵。性格對婚姻影響很大。心理學家對德國......

流感應該如何進行預防纔是最科學的呢？你是否瞭解導致流感的原因呢？基本的症狀又是哪些呢？希望大家一定要好好的瞭解下，這對大家冬季免受流感的困惱是很重要的！預防流感的方法接種疫苗，是非常科學的預防流感的方式之一，在流感......

冬天天氣冷，洗澡也是很有學問的，比如說時間、水溫、順序等等，那麼都有哪些洗澡要素我們需要注意的呢?要素一、水溫。澡水的溫度應與體溫接近爲宜，即38-41℃。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。要素......

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰勝困......

男人們也會因爲臉上長痘痘煩惱，長痘不但反覆，還容易留下坑坑窪窪的痘印，那麼男人們如何美容護膚祛痘呢？男人們在承受巨大壓力的時候，並不能像女人那樣找人傾訴，所有的不滿與抱怨都會積壓在心底，這樣一來，就很容易讓身體毒素堆......

(1)臥牀休息，輕病例亦然，直到皮疹消失後咳嗽停止纔可起牀。(2)保持室溫，一般不得低於正常室溫。充分供給新鮮空氣，並懸掛簾幔避免日光直射。(3)供給充分液體，給予富於營養的食物如牛奶、豆汁、稀粥、菜湯及雞蛋等。(4)皮疹......

1、掌握牙防知識：（牙病的種類、原因、症狀等）定期檢查牙齒：每半年至少一次到牙科診所，檢查牙齒與洗牙，清除牙結石、牙菌斑，讓專業牙醫爲口腔衛生把關，是預防齲齒和牙周病最有效的方法，就能輕鬆擁有健康牙齒。2、使用正確的刷牙......

說到皮膚的保養與護理，人們都認爲這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動。幹髒......

男性都想擁有健碩的體格，而不希望是一身的小排骨，然而並不是人人都天生擁有好身材，所以需要後天努力鍛造。怎樣增強肌肉？增強肌肉也是慢工出細活，一步一步按照增肌方法來走才能塑造出結實的肌肉，來了解下男性健身增肌的9個......