本站訊夏季隨着戶外溫度升高，城市居民開始夢想回歸自然，想去沙灘散步，並開始精心策劃假期。許多人計劃做出最後的努力減肥，以便穿漂亮的比基尼向朋友和家人展示。這些人大多錯過了三個重要的省錢有效的養生祕訣。這個夏天......

1、夏季失水多，應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分，在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚幹......

每到夏天，人的食慾總會大減，加之夏季流汗更多，如果不及時補充營養素的話，就無法保證充足的體力了。這個時候，如果可以喝一些湯品之類的自然是一個最好的選擇了。NO1：蓮子湯原料：蓮子20克、薏米10克、芡實10克、銀耳1朵。做法......

雖說現代人春天可以吃到冬季的水果，冬季可以吃到夏季的水果，但老話常說食時令說的就是要吃應季的食物了。所以從養生的角度出發，建議吃應季的水果，那麼從養生的角度出發，夏季應該吃什麼水果呢？香蕉香蕉中富含鉀、鐵等元素。......

美容又豐胸--核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它......

養生是健康永遠的話題，好的身體需要我們更多的注意，那夏季如何養生才健康呢？下面5大誤區你可千萬要注意了。誤區1：夏夜宜晚睡有人認爲夏季後半夜氣溫下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人體生物鐘的規律，睡眠的最佳時......

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位隨着夏天到來，一雙美麗舒適的涼鞋自然成爲人們的新寵，可穿涼鞋不僅會讓腳變得又黑又幹，若在下雨天，腳部長期受涼，隨之而來身體會患上各種疾病，如風溼、婦科疾患等。專家提醒，切勿忽視腳部保暖......

大暑節氣可是夏季的最後一個節氣，下一個節氣就是立秋了。也就是說現在正處於夏末階段，要好好保健身體，不然到了秋季的時候，一下子從高溫天氣轉移到另一個環境中，身體會很不適應，容易出現問題的。所以說，大家快來看看夏季保健......

2012年的夏天已經過半，夏天的暑氣仍舊旺盛，生活中一些微不足道的消失足以影響到我們的身體健康，那麼，夏天該如何保健？如何避免不必要的傷害？下面本站小編就來給大家介紹一些夏季健康生活小常識，讓更多的人享受健康，享受生活。......

夏季如何保健靜下心所謂心靜自然涼，夏季由於氣候的關係，人更容易出現悶熱煩躁不安等情緒，此外由於夏季機體的較爲旺盛，因此如果過於興奮，則容易引起血壓升高，給身體造成不良影響。所以夏季一定要儘量使自己的心靜下來。飲食......

一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起着至關重要的作明，維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭......

有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食慾下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生，這些都屬於夏季所出現的溼邪對人體的影響。那麼，夏季養生需要注意哪些呢？彆着急，小編爲您蒐羅了女性朋友在夏季需要注意的養生小......

夏季吃什麼能清熱解暑1、茶水有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。假如缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會......

慢性阻塞性肺病目前居全球死亡原因第四位，我國40歲以上患病率高達8.2%，廣州的患病率高於北京、上海。廣州市第一人民醫院呼吸內科主任趙子文日前在接受記者採訪時提醒，廣州夏季多雨，有呼吸疾病的患者，一定要注意不要感冒，最......

家長掌握一些幼兒夏季的保健知識，是確保孩子愉快度過整個夏季的重要原則。謹防幼兒曬天氣好的時候，家長總是樂意帶着孩子在戶外曬太陽，認爲這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這......

炎炎的夏季，晝長夜短，人的睡眠時間本來就不夠，可若是還失眠的話，那漫漫長夜可就更不知道要怎麼過了。特別是影響第二天的精神，那麼夏季失眠要怎麼辦呢？首先如果你是已經躺在牀上突然睡不着的話，那麼經過十分鐘的放鬆心情之後......

簡要內容：夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認爲，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛溼重，既傷腎氣又困脾胃。夏季是一年中氣溫最高的季節,人......

中國的飲食文化源遠流長，吃不僅是維續生命的最好方式，更是能夠讓我們的生活更有品質更健康的最佳方式。越來越多的人，懂得從日常的飲食中找到養生的真諦。那麼從養生的角度上說，夏季應該多吃些什麼更有利於養生呢？夏季應該......

太陽炙烤着大地，氣溫動不動就三四十度，如此高溫下，中暑的機率也大大增加了。每年都有許多因爲中暑之後處理不當而出現各種人們所不願意看到事件，那麼當家中有人中暑之後，要如何科學處理呢？什麼是中暑中暑指的是由於長時間的......

一、不要貪吃冰涼食物冰涼食物，在炎熱的夏天吃起來是一大的爽快，雖然這是降溫，降暑的好方法，但是也是不能多吃的。每個人的體質不一樣，有的人吃完之後會不舒服，有的人不會有什麼樣的不良反應，大家要根據自己的身體體質，適當的......