俗話說得好要想身體好，先得把胃養好。因爲胃是人們身體很重要的器官，一旦胃不好，就導致患者吃不下，睡不着，嚴重影響患者的生活和工作。小編建議喝茶養胃，那麼喝什麼茶養胃呢？喝茶要注意什麼呢？接下來爲就介紹幾款養胃茶，供大家......

大棗茯神粥大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮爲粥。每日2次，早、晚服食。本方具有健脾養心、安神益智的作用。百合粥鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。糯米煮粥，米將熟時加入百合煮......

生理痛又稱之爲痛經，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱，以至於每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病症，你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀，如具有健康養生功效的健康......

西紅柿豬肝湯材料：西紅柿1個，豬肝150克，金針菇50克，雞蛋一個。調料：鹽、醬油各5克，味精3克。做法：1、豬肝洗淨切片，西紅柿入沸水中稍燙，去皮切塊。金針菇洗淨，雞蛋打散。2、將切好的豬肝入沸水中氽去血水。3、鍋上火，加油，下入豬......

夏天最痛快的事情無非是猛灌一口冰水。可是最大的問題是，大多數人不習慣喝白開水，卻從滿街林立的飲料店隨意點一杯含糖飲料。這些飲料店多半使用高果糖糖漿，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代謝症候羣、高尿酸等問......

女人要對自己好一點，尤其是在自己的特殊時期經期，更要格外的呵護自己的身心健康。下面小編就爲女性朋友們推薦6款經期食譜。讓您過個快樂的經期。經期食譜1、烏骨雞湯【材料】烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。【做法】......

秋冬季節比較乾燥寒冷，體質虛弱的人經常會出現手腳冰冷的現象，其實這種症狀是可以通過飲食來調理的。那麼你知道手腳冰涼吃什麼好嗎?你知道手腳冰涼是怎麼回事嗎?今天小編推薦給大家秋冬要吃的7大暖身食物，趕緊來看看吧!......

1、栗子粥--補腎健脾強筋活血：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。2、芝麻粥--......

美白，是所有女孩子的護膚目標，特別是夏季美白，更加的富有挑戰!除了防曬、敷美白麪膜，用美白護膚品外，食補也不失爲美白的好辦法，雖然食補美白不能立竿見影，但是起到的效果也是最長久的!夏季美白專家，特地爲愛美的女士們準備了......

春季養生，講究喝湯。那麼，春季養生湯有哪些？下面一起來看看吧。春季養生湯有哪些牛骨湯在冬夏之間的春季，人們身體消耗的營養會比較多，所以，這個時候，你可以喝一些牛骨湯來保健。牛骨裏含有豐富的膠原蛋白和鈣質，通過長時間的......

美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少。現在，小編就爲愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來！養顏湯1、赤豆枸杞豬肝湯將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老......

補氣血對於女性朋友來說是非常的正常的，由於現在社會的快速的發展，人們的壓力不斷的增加，生活以及飲食習慣也不斷的變得不健康，而這些就導致了臉上不好，氣血虧，而補氣血的方法是非常的多的，有食物、按摩等等，今天小編就爲大家......

（1）桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。（2）鮮......

青春痘恐怕是很多朋友都一直困擾着的問題吧，那麼如何才能解決青春痘呢？今天小編給大家介紹六款自制祛痘面膜，一起來看看吧。一、番茄草莓祛痘面膜材料：番茄、草莓做法：1、將番茄洗淨，撕去外皮；草莓去蒂洗淨。2、將材料盛入消......

第一，宜食豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共......

春天萬物復甦，但這也是各種細菌容易繁殖的季節。所以說，在春天養生非常有必要，能更好的保健自己的身體健康。春天養生的方法有很多，但是喝保健湯絕對是一種既可以滿足口腹之慾，又能夠很好的起到養生作用的方法。今天，小編就......

女性在生孩子的時候會出現一定量的出血，這個時候，如果不及時補血，不僅容易導致產後貧血，還會造成乳汁分泌不足，所以產婦不妨適當的吃一些能夠補血的食療方，讓自己身體快速恢復。補血飲食原則1、多食用含鐵豐富的食物，如西紅......

天氣轉涼，秋風習習，秋季蕭瑟的景象容易讓人產生一些思緒，這個時候有些人就會出現抑鬱、失眠的情況。睡眠不好、情緒不佳，這對我們的生活影響是很大，那麼，該如何改善呢？下面爲大家介紹幾款安眠食譜，睡好覺，心情自然好。驗方一：百......

四果鬆餅材料：鬆餅粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖。做法：將松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖與鬆餅粉混合，加入適量的水，用小火將餅皮煎熟即可。蘋果蝦色拉材料：蝦仁、蘋果、紅棗。做法：將紅棗煮成汁備用，用......

乾性皮膚長斑怎麼辦?這是許多愛美的朋友們疑惑的。對於女人而言，良好的外在和有內涵的氣質是漂亮女人必備。但對於愛美的女性朋友來說，皮膚乾燥長斑卻是個巨大的考驗，但是使勁補水保溼卻並不能消除斑點。肌膚變得黯淡，失......