乳房保健措施一定要做好，因爲乳房很脆弱的，保護不到位的話，非常容易患上各種疾病，比如說乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。乳房疾病不及時治療，就會導致病情加重，一旦發展成癌症的話，可是會要了女人的生命。所以說，女人們要迫不及......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？夏季的時候，天氣比較熱，這個時候，男性也要注意自己的一些保健方面的工作，因爲只有你注意到這些事情了以後，才能讓身體更加的健康，這裏就介紹一些夏季的時候男性保健的常識，希望能對你有所幫助。......

1、哺乳衛生產後將乳頭洗淨，在乳頭上塗抹植物油，使乳頭的積垢及痂皮軟化，然後用肥皂水及清水洗淨。產後8--12小時即可開奶。每次哺乳前，乳母要洗手，用溫開水清洗乳頭，避免嬰兒吸入不潔之物。哺乳後也要保持乳頭清潔和乾燥，不......

1、注意保持正確的坐、立、行姿勢。平常走路要擡頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時要採取仰臥或側臥，不要俯臥。2、多進行乳房的局部按摩。按摩可以促使乳房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我......

立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋要養肺立秋後，陽氣轉衰......

一般女性在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，懷孕3~4個月，大部分人乳房已開始變大，除了輕微疼痛，偶而還會摸到腫塊；另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭......

進入冬季後，每天早晚溫差比較大，加上氣候乾燥，免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此關注幼兒的冬季保健常識是家長必須要注意的問題，下面小編帶大家瞭解一下幼兒的冬季保健小常識。①合理穿衣幼兒衣服......

冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，空氣乾燥，各種疾病大肆來襲，對於女人來說，戰鬥的季節又到了，除了要補水之外，養生保健滋養進補也被提上日程，但女人進補是需要相當大技巧，因爲一不小心就補好了身子補壞了身材。那麼在秋季女人到底......

我們的生活水平也在提高，大家的各種壓力很大，這樣的現狀很容易導致一些女性發生乳腺癌的疾病，乳腺癌病發於乳房，直接影響到女性愛美的信心。對於影響女性最大的乳腺癌。那麼，哪些人容易得乳腺癌呢？1、以前患過乳腺癌或有良......

現在不少女性出現乳房腫塊、脹痛等等問題，這是患上乳房疾病的徵兆，部分女性爲了治療疾病不得不將單個或是兩個乳房切除，這對於女性來說，無論是生理上還是心理上都帶來了很大的打擊。因此，女性想要健康的乳房，在日常中生活中......

陰道是女性生命的一部分，它擔任着每月的月事，事關女性的健康和美麗，它還承擔着孕育生命的重任，關係到人類歷史的延續。可見，保護好自己的陰道是女性不可忽視的任務。那麼，保護陰道該怎麼做呢?注意平時衛生：正確使用消毒後的......

剛步入青春期後的姑娘們，乳房也開始發育了，這個時期胸部顯得時分的豐滿和曲線美。那麼，在這個時期對乳房的保養也是尤爲重要的，以免影響胸部的發育或引發乳腺疾病的風險。具體保養方法1、胸部的鍛鍊，可以做一些府臥撐、仰......

一、情志養生所謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。七情六慾，人皆有之，情志活動屬於人類正常生理現象，是對外界刺激和體內刺激的保護性反應，有益於身心健康。《黃帝內經》指出，喜怒不節則傷髒，說明情志不......

有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良（如乳頭短、乳頭伸縮性差等），堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也有不少年輕的媽媽擔心餵奶會使自己的乳房變得難看，爲了做到既餵養好孩子又保護好......

青春期在青春期裏女性的乳房保健是很重要的。在剛剛進入青春期時，其實我們是不建議女孩子過早的帶乳罩的。只有在乳房開始完全發育的時候纔要配單。但是也不要因爲害羞等問題，而不帶他。對於女人來說，在乳房的生長過程中......

視私處清潔爲先私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因爲皮膚酸鹼度的問題，一定要使用pH值5的浴液來清洗，纔不會破......

冬季是一年最冷的一個季節，日短夜長，加上乾燥的氣候，因此對於女性朋友們而言若是不能好好的保養自己，必然會給自己的身心健康帶來一系列的問題的。那麼女性冬季要如何保健呢？保健重點一：早睡晚起雖不要求一定要按照古人所說......

1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2.蓮子養心養心季節是夏，此時心臟最脆弱......

防曬：要去斑先要防斑，炎熱的夏季已經在我們的皮膚上留下了太多隱患，所以在仍舊保持高溫的秋季護膚防斑是首要的第一步。因此，愛美的MM仍要注意防曬以免臉上又增長出斑點。保溼：秋冬季節皮膚都容易乾燥，其主要原因是皮膚天然......

轉眼入冬，天氣一天比一天寒冷。在這寒冷的冬天，爲了增強自身抵抗力，禦寒食物是大家必不可少的。那麼你知道有哪些食物有養生禦寒作用嗎？詳情請往下看。根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百......