女性更年期症狀通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下四大症狀：一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。三、精神、神經症狀表現異常。四......

主料：砂仁3克，鮮鯽魚1尾（150克）生薑，蔥，食鹽適量。做法：1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內臟，洗淨；將砂仁放入魚腹中。2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內，以砂鍋最好，加水適量，用微火燒開。3、鍋內湯燒開後，放入生薑、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。......

男人們在更年期也要注意飲食調養，來預防更年期的不良症狀，在更年期階段，吃哪些飲食有益身體呢？男性更年期飲食有哪些呢？對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或者四肢發涼等症狀，需要......

更年期可是讓女人很頭痛的階段，可是這個階段遲早都會經歷的，與其害怕它會來，不妨提前瞭解下更年期的調理方法，這樣一來，就可以提早保健，調理好身體，避免你出現衆多的更年期不適問題。比如說食療方這個法子就不錯，害怕進入更年......

所以處在更年期的女性應該適當的食用一些安神的東西，下面具體的介紹一下相關的食物：1、地黃棗仁粥補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰痠、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大......

女性進入更年期後，除了脾氣暴躁以外，還會有其他的危害，如性慾減退、骨質疏鬆等等。因此，想要健康又安全地度過更年期，那就需要及時保健。小編建議女性更年期保健可從飲食下手，那麼更年期吃什麼保健呢？接下來將爲大家推薦四款......

鄰居太太在外地念大學的女兒，放假來串門子，提到最近媽媽變得陰陽怪氣，常無緣無故發火罵人，冒冷汗、睡不好，想陪她出去走走，又說頭暈胸口悶，更年期一定會這樣嗎?她擔心，找不回以前溫柔快樂的媽媽。更年期的定義是卵巢功能衰退......

此期的飲食原則爲：食療以補腎爲本，特別是補腎陰，同時更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱等植物神經系統不穩定症狀，故飲食中應注意健脾、養心。忌刺激、辛辣的食品;適當控制脂肪攝入，尤其是限制富含飽和脂肪酸的動物脂肪;......

什麼是更年期?多數人會說出這樣的關鍵詞：情緒煩躁、易怒、發汗、潮熱等。其實，更年期還有一個症狀很容易被漏掉，那就是當女性接近50歲時，可能會出現腳跟疼、膝蓋疼等關節疼痛的毛病。女性進入更年期後，由於雌激素水平突然......

一說到更年期，我們想到的都是女性，其實，不僅女性更年期，男性也有更年期，只是男性更年期不像女性那樣明顯，而且來的會晚一些。男性更年期年齡主要是在50-55歲之間，常見症狀有眼花、記憶力衰退、睡眠質量下降、容易疲勞、容易......

更年期是指女性進入中老年後，由於內分泌系統的變化而出現的一系列生理和心理變化的階段。這個時期，女性身體的免疫力、耐力、抗病能力等都會有所下降，因此需要更加關注養生保健。採用養生膳食的方法可以幫助緩解這些症狀......

男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。中醫把更年期歸屬於髒躁範疇。治療應以補脾腎、調衝任爲主，兼以疏肝理情志，節嗜慾，適勞逸，慎起居，以配合治療......

圍絕經期是指婦女在絕經前後由於雌激素水平波動或下降所致的植物神經系統功能紊亂爲主，伴有神經心理症狀的一組徵候羣，多發生於45—55歲之間。近年來，由於生活節奏快、工作壓力大，許多女性進入圍絕經期有提前趨勢。......

一般女性在45~55歲會處於更年期的症狀發生，大多數的女性是有不同程度不等的症狀表現。女人們想要做好更年期的保健工作，就要及時瞭解更年期的表現，通過這些表現判斷是否進入更年期，提前爲更年期的到來做準備。那麼更年期......

更年期的保健食物需要有滋陰養氣的功效，因此你的一日三餐中可以有下面12種食物：【百合】亦爲一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日華子本草......

女性更年期到來的時候有會發生很多症狀，如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等。長期失眠給女人帶來了很大身體影響，因此要及時治療。小編建議從飲食下手治療，以下爲大家介紹了幾個有助緩解更年期失眠的食譜，供大家......

男性更年期是指男性體內睾丸激素水平下降、生理功能逐漸減弱所引起的一系列症狀。這個階段通常在40歲到70歲之間，但也有少數男性可能在30歲就開始出現類似的症狀。下面就來詳細介紹男性更年期的症狀、原因和預防措施。......

更年期飲食原則1、控制熱量，預防肥胖健康飲食和恰當的飲食調理是女性更年期保健必須瞭解的，更年期女性應控制飲食量，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食，以米、面、粗糧、豆類、薯類爲首選。2、......

四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀，因此除尋求專業醫師治療外，均衡飲食和運動也是保健方法之一。步入更年期的女性，應......

治療更年期的中藥1、更年期潮熱汗出更年期潮熱汗出可用中藥敷臍治療。藥物製作：五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份，共研調末，裝瓶中密封備用。貼敷方法：臍部用75%酒精常規消毒後，根據臍部凹陷淺深大小不同，取藥粉5g～10g......