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秋吃果冬吃根 入秋後多吃這6種食物
第一種:秋梨秋季吃鮮果,秋梨,是最受歡迎的一種。入秋後,氣候逐漸乾燥,常會感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時還會有乾咳少痰的情況。梨,肉脆多汁,酸甜可口,可清熱解毒,潤肺生津、緩解秋燥。梨可以補水,養陰潤肺,而且對嗓子特別好。平時......
2023-10-18
秋吃果冬吃根 冬季多吃根菜好
冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭:‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高,素有金衣白玉,蔬中一絕的美譽。冬筍與春筍、夏筍不同,它低調地長在地下,尚未破土而出,營養價值也較高。冬筍富含多......
2023-11-05
秋瓜吃瓜果悠着點
健康教育專家介紹:夏天吃西瓜是消暑的,在特別炎熱的時候,有的人一天甚至要吃幾個;進入秋天后如果吃多了,很容易發生嘔吐、腹痛或腹瀉等症狀,這意味着你的腸胃已經有所損傷。因爲,秋天人的脾胃大多處於虛弱狀態,加之天氣轉涼,......
2023-11-27
秋季水果吃食禁忌
1.石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,爲溼熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有溼熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。2.蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可......
2023-11-26
立秋吃什麼水果養生效果好
立秋來了之後,就意味着天氣溫度會逐漸有所下降和緩和,由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽。秋季養生注重飲食降燥,那麼,立秋吃什麼好呢?專家表示當然多吃新鮮水果蔬菜了!1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認爲,香蕉味甘性寒,......
2023-11-01
秋季養生 秋燥吃什麼水果好
秋燥的宜忌:現代醫學認爲,秋燥與內分泌失調、植物神經功能紊亂等有關。中醫認爲,燥是無形之邪,體質陰虛、氣虛的人,容易產生虛熱,熱易傷津。秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、......
2023-11-01
秋季吃什麼水果好 秋季七大水果之王
秋季也是水果的豐收季,現在很多蔬果都是採用大鵬種植,什麼水果都能吃到,但是我們吃水果時最好能選擇當季的水果,那麼,秋天吃什麼水果好呢?1、梨上榜理由:水果之宗秋天的果籃裏,品種最多的就是梨。黃綠色的鴨梨、褐色的豐水梨......
2023-11-01
秋分多吃“辛酸”果蔬
秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋天上市的果蔬品種多樣,其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等是此時調養佐餐......
2023-11-15
秋季吃什麼水果好
秋季吃什麼水果好?秋季是盛產水果的季節,但是很多人又不知道到底吃什麼纔是最具營養最健康的。小編在此推薦幾種水果,每種水果還有治病功效,是你秋季飲食的健康之伴。水果之一:柚子吃法:糖尿病和肥胖患者宜食用營養專家說,每......
2023-11-20
秋燥可用水果預防 秋季吃什麼水果好
秋季吃水果可以預防秋燥入秋之後,很多朋友會感到鼻腔乾燥,甚至有些朋友經常出現流鼻血的症狀,這就是秋燥帶來的影響。中醫認爲,預防秋燥可以從飲食方面下手調理,秋季可以多吃一些應季的水果來預防秋燥,今天我們就來看看哪些......
2023-10-20
秋季防秋燥多吃三種水果
一、百果之宗美譽的梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥等功能,其所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食慾的作用,現代醫學研究認爲,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。......
2023-11-04
秋天適宜吃的水果
秋天適宜吃的水果一、蘋果蘋果是水果之王,它所含的營養很全面。有一句諺語是說,每天一個蘋果醫生遠離你。同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每......
2023-11-04
秋季不宜多吃瓜果
秋天已至,又到了一個進補的時節。秋季比較乾燥,早晨喝一碗粥,可起到健脾補氣的功效。俗話說秋瓜壞肚,秋季涼爽,注意瓜果不要食太多。過了夏天,人的食慾會大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的......
2023-11-20
秋季慎防秋燥 宜吃七大水果
柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉......
2023-11-24
秋果傷身 七大水果不宜多吃
1、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。2、石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,爲溼熱類......
2023-11-24
秋天吃什麼水果好
1、大棗。新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。2、梨。梨又被稱作快果、玉乳,因鮮......
2023-11-15
秋季水果不能亂吃
1、蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。2、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......
2023-11-23
立秋吃六種水果好
1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認爲,香蕉味甘性寒,藥用價值非常高,能促進腸胃蠕動,並能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此,燥熱人士或者是在乾燥的秋季裏,都適合食用香蕉。2、梨秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽......
2023-11-04
秋季必吃5種水果
秋季養生少辣多酸我國北方的秋天很短,有時不太明顯,但從養生角度來講卻很關鍵。從漫長炎夏轉至冷冬的交替,需要更多呵護,讓身體儲存能量度寒冬。因此,如能在秋季善加保養,冬季勤於養生儲存精力,則來年身體健康必可更上一層樓......
2023-11-04
夏末秋初多吃果少吃瓜
有句俗話,叫做一夏無病三分虛,這個虛包含脾虛、胃虛和氣虛。人們在夏天普遍會消瘦一些,就是因爲脾胃虛弱的緣故。其實,按照中醫的理論來講,在四季中還有一個長夏。長夏位於夏末秋初,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。......
2023-11-20
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