醫家常說，賴牀會使人毫無邊際地胡思亂想，起牀後，頭沉甸甸的，什麼事也幹不下去。這是因爲賴牀也需要用腦，而消耗大腦的氧，以致腦組織出現暫時性的營養不良。如果平時生活較規律，逢節假日貪睡，就可出現了暫時性的營養不良。就可......

如果你已被眼花繚亂的養生說擾亂了視線，不妨遵從經典，跟隨《黃帝內經》追溯中醫之源。中醫的陰陽之分賀教授，大家平時經常會聽說陰虛、陽虛這樣的概念，可一般人只知道虛了不好，但具體什麼是虛很多人並不清楚。賀娟：要知道陰......

一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7時後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃......

小編每天早上起牀上班總會有一場大戰，和我心愛的牀還有又愛又恨的手機。鬧鐘總是要響好幾個才能從牀上爬起。起牀並不是一件簡單的事情，叫女友起牀更不簡單了。小編這裏準備了一些方法看看能不能爲大家支招。1、使用早......

每天早上起來我們必做的一件事就是刷牙洗臉，很多朋友在準備刷牙或者刷牙的時候會有一種噁心想嘔的感覺，但又嘔不出，也就是所謂的乾嘔，爲什麼早上起來刷牙會出現噁心乾嘔的情況呢，下面給大家解釋下。早上刷牙噁心的原因是什......

研究表明，每週至少有三次清晨性愛，能降低中風和突發心臟病的風險；如果性愛時間常安排在夜晚，但有規律，也可以改善血液循環，降低血壓。研究人員解釋，清晨六七點鐘，是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若每週在此時有一次性愛，能大幅緩......

作爲一個北方人，是非常喜歡吃麪食的，尤其是在各種餅類食物，最喜歡吃的是土豆餅。不知道大家有沒有吃過芝士和土豆做出的餅呢，非常好吃。那麼，如何做出香噴噴的芝士土豆餅呢?其實，平底鍋芝士陽光土豆餅，這麼做早上吃特別解饞，......

早上起來想吃東西，望着冰箱裏衆多的食物不知如何選擇？不少人晚上吃得少，早上起來飢腸轆轆的，刷完牙就開始隨手拿東西吃，也不管是不是適合早上空腹的時候吃。其實很多人不知道，有些食物不適合早上起牀後空腹食用，不然會影響身......

早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利於眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛，進而造成感染。......

越來越多人，尤其是男士都非常注意自己的身體健康，他們開始運動鍛鍊，而跑步成爲一個很好的選擇，但是跑步也要注意時間的選擇，男士在什麼時間跑步最好?是早上跑步好還是晚上跑步好?今天就讓小編帶大家一起探討下男士在什麼時......

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵葡萄......

九月開學季，家裏有孩子的開學之後每天起得早，給孩子做飯還要兼顧口味和營養。早餐一週要天天換樣，否則小孩挑剔的嘴巴就不吃了。你覺得營養美味早餐很頭疼嗎，其實只要你學會這招，孩子每天早上都光盤。那早上吃什麼方便又營......

1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天......

想要減肥，飲食上面就需要注意，大家都知道不吃早餐更不利於減肥，但是有些食物也是不能在早上吃的，不然的話不光沒有減肥效果，還會傷害到身體健康。今天來說一下，早上不能吃的食物：早上不能吃的食物：一、冰涼的飲料早上不能吃的......

早上起牀的時候是特別好的養生時間，建議人們要抓住機會保健身體。那麼早起養生要做什麼呢？下面將和大家分享早起養生技巧，想詳細瞭解的人，快來看看。早起養生要做什麼1、不要着急下牀早上醒來之後，不要着急下牀，可以躺在牀......

秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天飲用。喝蜂蜜的時間最好在早晨，因爲早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。但脾胃虛寒的人不要一起牀馬上就喝，而應該先吃些東西再喝，例如可以在早餐時......

愛美之心人皆有之，聽說早晨喝鹽水可以減肥，所以天天喝鹽水，而晚上睡覺前爲了避免早晨起來有眼袋，所以睡覺前從不喝水，經過一夜的睡眠，呼吸出汗會蒸發掉很多的水分，早晨起來會感覺口乾舌燥，體內的水分是很少的，血液濃度就會增加......

玉米：玉米其實是一種抗氧化營養物，同時也是一種高纖維的粗糧，而且其脂肪含量，是相當少的，所以想減肥的女性們，早上不防來根玉米吧。黑豆：黑豆含有百寶的黃酮類，抗氧化劑，植物蛋折質，粗纖維，可以幫助加速新陳代謝，可助消化，早餐食譜......

空腹喝蜂蜜水的好處：蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，而且可以滋養皮膚，起到美容養顏的作用。如果留心報章的美容或減肥知識，你會發現，宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。是的......

1、水龍頭最初流出的水有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也......