從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢？下面就推薦給大家一份養生蔬菜目錄：一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥......

葷素搭配：葷素搭配平衡可以激發人的食慾，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜餚的口味要甜鹹巧調理，五味俱全才會胃口大開。粗細搭配：要適當吃些粗糧和粗纖維食物，做到粗糧、細糧搭配，以......

中秋節來了!團圓飯上怎麼少得了螃蟹呢?但是這可不意味着螃蟹是可以甩開腮幫子吃的美食，小編就經常看見有人因爲吃螃蟹不恰當，上吐下瀉，甚至去醫院的新聞。小編整理了下面幾條營養師關於吃螃蟹的建議。八九月份吃雌蟹正是......

主副平衡所攝取的食物中，動物性食物不應超過植物性食物。主副食比利適當是營養平衡的重要前提。葷素搭配葷素搭配平衡可以激發人的食慾，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽更好。此外，冷熱菜餚的口味要......

一年一度的中秋佳節即將到來，一批時令美食也悄然上市，如月餅、螃蟹、柿子等。然而有一類人羣，卻不能對這些美食大快朵頤，那就是孕婦。那麼孕婦能吃哪些食物呢？中秋飲食要注意些什麼呢？吃螃蟹：別多吃不僅是螃蟹，孕期吃任何食物......

1、月餅提起中秋節的應節食品，大家一定立刻想起月餅。其實中秋節吃月餅的習俗要遲至明朝才盛行。而在此之前的中秋食品，仍以應節的瓜果爲主。至於月餅的起源，再民間有一項流傳甚傳說：在元朝末年，漢人想起來反抗蒙古人的統......

轉眼間，人們告別的炎熱的夏季轉入秋季，多數人已經開始着手準備要進行進補了，但是秋季有別於其它的季節，在這個季節裏飲食需要特別的注意，下面爲大家介紹秋季飲食注意事項，供大家瞭解。秋季飲食禁忌食宜清淡喝點花樣粥夏末初......

很快就要到中秋節了，每當逢年過節時，人們總是聚到一起，大吃大喝，往往忽略了自身的健康，要知道如果飲食不規律，暴飲暴食，或者有一些不良的飲食習慣形成的話，將會對自身的健康造成一定的影響，即使是在中秋節，也要遵守相應的飲食原......

中秋節飲食禁忌：月餅一定要吃的適量在中秋節的時候，家裏最大的主角就是月餅了。不管是招待朋友，還是走親串友，月餅都是必備的食物。只是，可能很多人還不知道，月餅裏面的糖分、油以及膽固醇的含量都是很高的，即使是低糖月餅，裏......

秋天是一個變化萬千的季節，天氣逐漸變涼，氣溫下降，人們的飲食需求也會有所變化。作爲養生專家，我想爲大家分享一些關於秋天飲食的注意事項和禁忌。首先，秋天是一個收穫的季節，各種水果和蔬菜都豐富多樣。在選擇水果時，我們可......

中秋節，家宴上免不了大魚大肉。那麼中秋季飲食有哪些是需要注意的呢?下面就跟着小編一起來看看吧!中秋節是個團聚的日子，家家設宴慶祝團聚，家宴上免不了大魚大肉，不少人在節日裏暴飲暴食，這些行爲都不利於健康，中秋節也要講......

中秋節即將到來，很多中秋美食都讓人食指大動，不想在佳節後因爲飲食過量而出現“月圓人更圓”的窘境，那麼趕緊跟着小編來學學中秋吃月餅、柚子的方法，以及低熱量烤肉祕訣，讓肥胖不上身！中秋節即將到來，很多中秋美食都讓人食指......

秋天來了，中秋節也就越來越近了，今年的中秋節還在秋分之前，似乎比往年早了一些，記得經常是過國慶節和中秋節一起過，可是今年卻是在9月的中旬。年年秋來到，年年過中秋，年年歲歲花相似，歲歲年年人相同。這是每個人的期盼，人們不......

現在早已過了立秋，按照秋天的深度來劃分，現在正是中秋時節，我們翹首以盼的中秋佳節也即將來臨，人們盼望中秋節就是盼望團圓。中秋的月亮是圓的，我們吃的月餅也是圓的，人們通常把圓的東西比喻成圓滿。按照自然的規律，8月15的......

中秋節，月餅是主角，吃月餅自然是過節的必備環節。對糖友而言，在月餅的食用上很有講究。劉敏表示，如今市面上有各式各樣的月餅，但無論是哪一種月餅，都是高澱粉、高熱量、含糖高。糖分高自然升糖快，而月餅中的澱粉食用後能迅速......

中秋應節食品——月餅俗話說：八月十五月正圓，中秋月餅香又甜月餅是中秋必備的應節食品之一，無論是傳統的烘焙月餅，還是新式的冰皮月餅，每家每戶都會準備有一二。然而，不管是傳統還是新式的月餅，月餅裏的餡都不外乎......

葷素搭配葷素搭配平衡可以激發人的食慾，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，冷熱菜餚的口味要甜鹹巧調理，五味俱全才會胃口大開。主副平衡所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主......

本站專家提示：秋季選擇水果應該根據體質和季節作出相應的調整。1.石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，味道甘酸，具有潤燥兼收斂之效，多用於生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅蟲等。但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有......

中秋節吃月餅，這是每個中國人都知道的，但除了月餅外，你知道中秋節還有什麼飲食習俗嗎？中秋節的飲食習俗1、月餅提起中秋節的應節食品，大家一定立刻想起月餅。其實中秋節吃月餅的習俗要遲至明朝才盛行。而在此之前的中秋食......

立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋適合吃啥營養學家認爲，立秋後，最適宜吃以下食物。黃綠色蔬果。......