現在很多人都會注重養生，因爲養生可以幫助我們增強體質，預防疾病，甚至還可以延年益壽。那麼怎麼樣纔算是養生呢？養生應該怎麼做呢？下面就跟着小編一起來看看吧！其實，在中醫看來，想要能夠養生效果好的話，那麼你們就應該要記住下......

一：食療排寒，紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。二：敲膽經除寒氣不少人爲了改善體寒......

導語：很多人家裏都喜歡養貓，因爲貓咪非常可愛迷人，甚至有人覺得養貓後運氣變好了，有些人養貓也好奇貓的智商相當於人幾歲，總之貓咪身上有很多特別的地方，甚至有人沉迷吸貓無法自拔。但是養貓也有很多好處的，下面和小編一起了......

1、多吃高熱量食物更容易生男孩英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

一、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞爲宜按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每週2～3次;31～50歲，每週1～2次;51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個月2次。二、良好的情緒保持心......

葛優喜歡睡覺拍戲時，葛優最喜歡的，就是坐在監視器後面，時不時地給演員們說戲。因此導演姜文給他取了個外號，叫演員組長。他說：以後演員表現得好不好，都由葛優說了算，他說過就過，他說不過就不過。葛優平時在劇組，沒事總是拿把躺......

做宅人很容易，但是要做個健康的宅者並不那麼簡單。即便是整日的宅在家也要找對方法，如何讓自己成爲健康宅人，宅得更健康呢？養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐富、均衡......

宅並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的宅在家也要找對方法，如何讓自己成爲健康宅人，宅得更健康呢？宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經......

每個人都希望自己能夠健康長壽不被疾病困擾，可是在現實生活中很多人由於生活不規律、飲食不合理等等各種因素導致身體處於亞健康狀態，也因此時常生病，而中醫表示想要身體健康長壽，那麼養腎是關鍵，只有腎臟健康身體才能少生......

第一條祕訣用溫水漱口刷牙牙齒是保障營養供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了，牙齒一個也沒有掉，真是牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體特棒。第二條祕決早晨喝一杯溫開水我早晨起來......

長壽是世界各族都是追求的事情，在古代很多的帝王也是在追求長壽的祕訣，相信大多數的長壽老人都是存在相同的基因的，那麼老年人該如何保持健康，如何保持長壽呢？下面歲小編一起看看吧！長壽就是指的壽命長，根據科學家的研究表明......

昨天是金庸的92歲生日，92高齡的金庸大俠猶如四十歲的人一樣精神矍鑠。他是怎麼做的呢？跟着小編去學金庸如何養生。心態：尋求內心的閒適可以說《天龍八部》表達了我對人生的部分看法。我們中國人認爲，雖然死不可避免，但生時......

不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽菸有關的疾病而致命。因抽菸而患肺癌、支氣管炎的佔總患病人數的9%;有20%的抽菸者患心力衰竭。但若在50歲以前戒菸，你仍可......

生女孩的祕訣之備孕女性多吃酸性食物根據兩性學家的研究表明，我們的人體也是呈現酸鹼狀態的。對於生男生女的問題上，要是要生小公主，我們建議女性們可以適當的多吃一些酸性的食物。記住這是在備孕期間就需要準備的。懷孕......

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。中醫解讀養生保健有哪些科學飲食祕訣。自古以來有許多人都致力於研......

揭祕古人兩大養生祕訣一、按摩頭部：頭爲精明之府，日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認爲：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭爲精明之府。也就是說，人體的精明活動......

我們常說歲月不饒人，的確，生老病死是我們誰也逃不過的的階段，作爲女人這種感覺尤其明顯。但是有沒有什麼方法能讓我們的青春期變得長一些呢？答案當然是肯定的，關鍵在於你有沒有用心呵護你自己。下邊我們爲你介紹的33個平時......

道家是一個派別，以老子、莊子等大家爲核心。道家推崇道法自然，它的思想中有很多都與中醫養生有着密切的關係，從衣、食、住、行、勞、喜等方面來講述十不過養生訣。道家十不過養生訣1.衣不過暖道家講究衣着簡樸、得體和舒......

補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃......