如果你的睡眠時間少於7小時，你的免疫系統和你的認知能力將開始受到影響。在連續清醒20個小時之後，你受到的影響和喝醉了一樣。睡眠不足的一個問題是，當時你意識不到它對你造成的傷害。就彷彿醉漢拿起車鑰匙離開酒吧、堅......

男人和女人的差別有很多，其中有一個很明顯的差別就是男人的肌肉較多，而女人的脂肪較多，因此，女人喜歡男人的肌肉，因爲肌肉多才更有男人味，才更有陽剛之氣，而且，男人們自己也希望自己的肌肉多一些，在他們很小的時候就很喜歡擡起......

研究人員警告，大肚子意味着你的健康會有大麻煩。他們的分析數據來自全世界包括超過60萬人的11項研究，結果發現腰圍大的人過早死的風險和死於心臟病、肺部疾病和癌症的風險都會增加。相比那些腰圍小於35英寸的男性，那些腰......

很多人認爲走路的姿勢或者是速度都是跟身體健康沒多大的關係的，其實這種想法是錯誤的。那您知道走路越慢壽命越短嗎？您知道步行速度與健康關係嗎？今天小編就爲您介紹一下有關健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。走路......

人們的物質生活越來越好，因此，希望自己可以更長壽一些，雖然不可能長生不老，但是衰老的慢一點，活的久一點，已經成爲人們關注的焦點，也成爲科學家們研究的前沿科學，最近關於和壽命有關的研究很多，無論是從體態上、精神狀態上都有......

近段時間，網上到處都流傳着一則關於健康提醒的文章，一時間引起很多人的關注，各種評論也是紛至沓來，而且，說法也是莫衷一是。這篇文章主要的內容是說：在其他身體條件相似的情況下，腿越細，壽命越短。而梨形身材患高血壓和糖尿病......

英國一項研究發現，反應速度比血壓、體重等更能預測人的壽命長短——反應越快，壽命越長。科學家分析指出，反應時間是大腦處理信息能力所用的速度，是身體協調能力的集中表現。反應速度是壽命的最佳指示器，可以反映......

人的很多東西都是有限定的，比如人的壽命是有限定的，因爲心臟搏動的次數是限定的，還有就是食量是限定的。有人這樣說：這輩子吃多少食物的量是一定的，人的身體就能承受這麼多的食物，早吃完生命就早完結，晚吃完可能就長壽一些，因......

坐1小時折壽22分鐘？近日，澳大利亞昆士蘭大學發佈的一項最新研究顯示，久坐對健康的損害相當於抽菸與肥胖，成人每看電視1小時將減少壽命近22分鐘。每天在電視機前多坐一個小時，死於心血管疾病風險就會提高18%。近日，記者採訪......

健康的生活方式使人長壽，有沒有確切的統計數據來證明呢？2009年8月美國的《內科檔案》發表了德國的一篇研究。這項研究對23513名35～65歲成人從1990年開始統計。他們把健康的生活方式分爲4種：①從不吸菸；②體質指數(BMI)保持......

拳力越大壽命越長？子字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指裏，這就是醜字的古代象形。道教裏管把大拇指攥在四......

忙碌的8小時中，屁股不得不時刻黏在椅子上，讓大多數人健康狀況急轉直下。久坐爲何影響了我們的壽命？如何讓自己動起來？昨日，爲此，記者採訪了湖南省中醫院（湖南中醫藥大學第二附屬醫院）骨傷科專家和長沙市中心醫院骨科專家等。......

不易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷售達30億美元以上，絕大部分......

做猛男代價不菲。一項研究指出，肌肉健碩的猛男雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人爲弱。因此，猛男的壽命可能會較短。男人肌肉較女性發達，是因爲男人需要打仗和打獵。從進化的角度來......

最近，美國癌症協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，首次得出坐得越長、壽命越短的結論。忙碌的8小時中，屁股不得不時刻黏在椅子上，讓大多數人健康狀況急轉直下。久坐爲何影響了我們的壽命？如何讓自己動起來？......

紐約大學牙科教授蒂莫西.布羅米奇教授公佈了他的最新發現。骨骼的生長和牙齒的增長是受同一個生物節律控制的，它也影響到骨骼和身體的大小以及許多代謝過程，包括心率和呼吸節奏。實際上，節奏影響着生物的全部活動規律以......

大部分的女性朋友都喜歡肌肉稍微發達一點的男生，並且男性也會希望自己有肌肉這樣纔看着有型。那您知道男人肌肉越多壽命越短嗎？那您知道鍛鍊肌肉的最佳養生時間嗎？今天小編就爲您介紹一下有關肌肉的知識，感興趣的朋友們趕......

你站着，它恬不知恥地挺着;你坐下來，它也跟着堆在腰間，執意要和胸部比高低。如今，大肚腩成了有損都市人形象的頑疾。更爲嚴重的是，最新研究顯示，在肥胖人羣中，腹部肥胖者發生猝死的機率大大升高，糖尿病、心血管疾病的發生率也......

男人肌肉較女性發達，是因爲男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發達的猛男不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養妻活兒、保護家園，是一個好靠山。這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的......

做猛男代價不菲。據香港《大公報》一日報道，一項研究指出，肌肉健碩的猛男雖然較受女性青睞，擁有更多性伴侶，但他們的免疫力卻較女性和體形瘦小的男人爲弱。因此，猛男的壽命可能會較短。一項根據全國衛生與營養調查機構的研......