按摩是中醫的一種很好的養生保健方式，在現實生活當中按摩的方式是比較多的，搓腳也是一種常見的按摩方式。經常搓腳有利於身心健康，會給身體帶來多種好處，下面我們就一起來看看搓腳的方法和好處。怎樣搓腳能養生保健?1、溫......

近日臺灣高鐵搓腳妹在網絡上火了一把，不緊光腳霸位置還不停搓腳。網友稱看完高鐵搓腳妹的視頻覺得好惡心，一人霸3位不僅沒素質，還不停搓腳實在是太不講衛生了。臺灣高鐵搓腳妹簡直把高鐵當自家沙發，毫不顧忌他人感受。......

人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保健就是我......

中醫認爲，腳底存在着各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多餘脂肪，還可以調節內分泌。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！1、敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭......

俗話說：樹枯根先竭，人老腳先衰。中醫認爲：鼻爲苗竅之根，耳爲神機之根，乳爲宗氣之根，腳爲精氣之根。鼻、耳、乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對於人體來說格外重要。一、泡腳可預防陽虛調節經絡中醫......

人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻，但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此，中年也成爲養生的關鍵點。早在500年前，我國着名醫學家張景嶽就提出過修理中年，以求振興的養生法。爲此，本期我們請到北京中醫藥大學東......

我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

搓腳心的好處日常生活中我們常看到一些長壽老人都有搓腳心養生的習慣，其實從養生的角度上說，搓腳心對促進身體健康具有很大的幫助的。中醫認爲人體的腳底對應着身體的很多器官，因此日常進行搓腳心養生更有益於身體健康。......

俗話說，寒從腳起。如果在寒冷的冬天，你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日，你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而，中醫認爲夏天泡腳，暑溼可祛。因爲夏季暑溼之氣較重，溼氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

自古以來，養生保健就是我國中醫所研究的熱點問題，中醫的養生方法不外乎鍼灸和按摩，尤其是腳部按摩。我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點，經常按......

搓足能養生因爲在人腳掌上密佈了許多血管，故醫學上把腳掌稱爲人的第二心臟。腳掌上有無數神經末梢與大腦緊密相連，有通往全身的穴位，刺激腳掌能使末梢神經活躍，神經系統與內分泌系統充分發揮作用，腳腿和大腦感到輕鬆舒暢，並......

老年人常按摩腳心，能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。這裏介紹三種搓腳的方法：幹搓用左手握住左腳背的前部，右手沿着腳心上下進行搓動100次，用力要適中，搓至腳心發熱爲止。再換另一側腳。溼搓把雙腳浸泡在溫度適......

我們平常的時候，總是想着能有什麼方法可以讓自己的身體更強健，而且操作起來還要簡單，而且還不用花錢，下面我們就來告訴你，每天身體搓一搓，能夠讓你的身體更強健。1.搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方......

老年人搓腳具有調理身體的作用，同時能夠起到多種養生保健的功效，能促進血液循環，可以緩解精神壓力，並且能有效預防心血管疾病，可以避免心腦血管堵塞，可以增強心血管的彈性，搓腳還可以起到增加人體禦寒力的作用，適當搓腳具有多......

3種搓腳方法能養生1、溫搓在搓腳之前先用清水把雙腳洗乾淨，然後準備一盆溫水，把腳放進盆中浸泡7-10分鐘，直到雙腳感到溫熱，有充血感爲止。這個時候用毛巾把腳上的水分擦乾，然後用雙手按摩、搓揉雙腳。2、幹搓幹搓是比較常......

中醫認爲人的腳心聚集了很多穴位，經常搓一搓保健功效驚人，可以刺激大腦神經和全身的血管，有益健康。搓腳具體有哪些好處？怎樣才能正確的搓腳？想必大家都很關心這些問題，我們一一解答。◆搓腳的好處1、有利於降血壓經常搓腳......

鹽水泡腳的好處1、時常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。2、人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部很多穴位進入腎，再配以推拿腳底心涌泉穴，更能促進血液循環，有助眠抗衰......

空閒時間搓搓這7個部位能養生1.搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延緩擡頭紋的出現，早上醒來後操作更好。2.搓兩耳聽力好耳朵上的穴位非常多，用兩手手掌輕按......