睡幾個小時合適《黃帝內經》沒有規定，其實就像我們每個人的飯量不同是一樣的，每個人對睡眠的需求也有很大的差別。在門診看病，有的人一天睡八個小時還來看失眠，他是覺得休息不過來，覺得睡8個小時還是累。但我們也知道很多......

消渴丸是一種在臨牀廣泛應用的藥物許多糖尿病患者來諮詢他是否適合用消渴丸？怎樣服纔會取得好的療效？在此，筆者作一簡單的介紹。中西醫結合，取長補短早在2000多年以前，我國古代醫書（黃帝內經）中就有關於消渴症的記栽，描述此類......

豬肉賀娟：豬肉性質偏涼，而且特別肥膩，它在所有肉裏面脂肪的含量是最高的。而且，豬的生長環境比較污濁，在豬圈裏圈着不動，空氣又很臭穢，所以豬的肉質是最不好的。豬肉吃着解饞還可以，但要用它來補身體是不行的。豬的生長環境如......

經常喝綠茶易患虛寒症飲水的習慣中，我們最常見的是喝茶，從古到今我們一直認爲茶是個好東西，很多人拿茶當水喝。這樣好不好？茶是中國文化的一個很重要的部分。中國人喝茶和西方人喝咖啡是一樣的。中國的茶有很多種，有紅茶、......

植物可以用另外一個方法來分，中醫講究望聞問切，辯證治療，比如看人的臉色，通過觀察臉色的特點、顏色，就能基本判斷出身體證候的寒熱。《黃帝內經》有句話叫黃赤爲熱，白爲寒，青黑爲痛。認爲病人如果臉很紅，或者是很黃，往往是體內......

中國是一個文明古國，千年歷史中，留下了許多珍貴的歷史書籍，其中《黃帝內經》算是其中比較經典的作品，在古代醫學的發展中有着不可忽視的作用，最近有人讀到《黃帝內經》發現裏面的知識不止包括醫學，還藏着其他學問，簡直越看越......

很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。到底怎麼喝比較合適？蜂蜜水是一味滋補藥蜂蜜一直是中醫裏面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒有問題。蜂蜜是《本草綱......

1.簡介在理論上建立了中醫學上的陰陽五行學說、脈象學說藏象學說、經絡學說、病因學說病機學說、病症、診法、論治及養生學、運氣學等學說。其醫學理論是建立在我國古代道家理論的基礎之上的，反映了我國古代天人合一思......

起居養生的原則，《黃帝內經》謂之起居有常。也就是說生活作息應有一定的規律，這樣纔有利於身心健康。晝夜節律對人體的影響，中醫學的時空觀認爲，晝爲陽，夜爲陰，陰陽消長呈周而復始的節律變化。人的作息習慣應順應晝夜陰陽變......

所有的食物都有它的個性，就像人有性格外向、性格內向一樣，肉類、蔬菜和五穀也都有它自己的屬性，這個屬性可以概括爲寒熱溫涼，再簡單一點就是寒熱。判斷肉類的寒熱屬性有一個很簡單的方法，藉助於《黃帝內經》的一句話，叫做陰......

在黃帝內經裏面就有關於失眠的記載，並且這裏面有配方去治療失眠：在黃帝內經裏面失眠，是因爲邪氣侵入人體，讓人聽很難閉目入睡。在黃帝內經裏面認爲睡眠與大自然以及人體的陰陽之氣，有着密切的關係，在治療的時候可以用鍼灸的......

由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。眉毛枯燥：眉毛末梢直而乾燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉毛黃而枯焦，亦爲肺氣......

談到養生總會想起《黃帝內經》，這是中國傳統醫學四大經典著作之一，是第一部也是唯一一部冠以中華民族先祖黃帝之名的有關中醫的鉅著，是中醫現存成書最早的一部醫學典籍。這是老祖宗給我們留下最寶貴的文化遺產。既然稱爲......

1、豬肉豬肉性質偏涼，而且特別肥膩，它在所有肉裏面脂肪的含量是最高的。而且，豬的生長環境比較污濁，在豬圈裏圈着不動，空氣又很臭穢，所以豬的肉質是最不好的。豬肉吃着解饞還可以，但要用它來補身體是不行的。豬的生長環境如......

每個女人都希望自己可以青春永駐，容顏不老。其實女人抗衰老的方法有很多。在我國古代，就有黃帝內經抗衰老祕訣。並且女性朋友還可以通過飲食來達到抗衰老的目的。女人吃什麼抗衰老呢？黃帝內經抗衰老祕訣美容護膚方面的知......

《黃帝內經》中的酸甜苦辣《黃帝內經》中的酸甜苦辣鹹多傷心。多食鹹，則脈凝泣而變色。鹹味吃多可造成腎氣過盛而剋制心氣，損傷心的功能。心是血的統領者，其功能不足可使血脈凝聚，臉色變黑。因此，有心悸、氣短、胸痛等不適......

近日多家媒體報道說，美國某大學一位教授進行的爲期七年的一項研究結果顯示：人的衰老始於27歲。其實這個結論早在我國第一部醫學經典着作《黃帝內經》裏已經說過。在《黃帝內經》首篇《上古天真論》裏，細緻描述了人的生長......

中醫所說的情志，是指七情與五志的合稱。七情，是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒；五志，是指喜、怒、思、憂、恐五種志意。中醫認爲，情志與健康是有着密切的聯繫的。那麼，《黃帝內經》是如何討論情志與健康的這種關係的......

眉毛脫落：眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退症及腦垂體前葉功能減退症患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處爲甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫......

小編推薦：盤點各國恐怖的美容方法早在兩千多年前，制定個性化美顏大法《黃帝內經》成書的時候，人們就已經認識到人與人是有差別的，一個人的身體在漫長的生命過程中也是會不斷變化的。《黃帝內經靈樞通天篇》中說：凡五人者，其......