認真減肥的人對於數字都非常敏感，因爲每天吃東西都在精打細算，不是算價格，而是算吃了多少熱量。但有時候還是會不小心熱量超標，不是你不夠認真，而是敵人太狡猾!誰能想得到，躲過了種種熱量炸彈，最後卻敗在了調味料手上。那麼，......

很多愛漂亮的女孩以爲，不吃早餐或早餐吃少有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或者吃錯早餐、早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越肥，甚至會是健康的致命殺手！今天讓小編告訴你，四種千萬不能碰的、一吃就胖的早餐！MM們快看看......

減肥藥是一種有效的減肥方式，有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是很多人並沒有考慮過自己是否適合吃減肥藥。長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。吃減肥藥要注意什麼？第一、吃......

有的甚至還會因爲節食減肥而死亡，這樣的例子大家都知道。但是想減肥確實要從三餐入手，於是便有了不吃午餐減肥的方法。我們先來看一下不吃午餐的結果。不吃午餐減肥有什麼影響早餐是一天當中最重要的一餐，早餐一定要吃好......

不吃早餐能減肥嗎不吃早餐不僅不能減肥，還會導致很多健康隱患。1、不吃早餐影響壽命人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐......

很多女生一直都在說要減肥，減肥可以說是很多人長久的話題了。那麼如何減肥呢？晚餐不吃能減肥嗎？很多女生一直都在說要減肥，減肥可以說是很多人長久的話題了。那麼如何減肥呢？晚餐不吃能減肥嗎？晚餐不吃能減肥嗎早上要吃好，中......

秋季是很涼爽的季節，雖然沒有夏季穿得那麼性感，但穿件美美的單身，也是需要好身材的。所以，別以爲過了夏天就不需要減肥了。秋季如何減肥呢？專家提醒，秋季減肥一定不能碰四種食物。秋季減肥不能吃什麼？1、餅乾類食品這類食品......

魚肉：一般畜肉的脂肪多爲飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。#p#副標題#e#雞肉：每百克雞肉蛋白質高達23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多，所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，......

隨着肥胖兒童在全世界範圍的增加，近年來，國外有關肥胖兒童脂肪肝的狀況備受關注。國外研究發現兒童4歲時，就有可能表現爲非酒精性脂肪肝，也有報道在肝活檢中發現纖維化、肝硬化。但肥胖兒童中非酒精性脂肪肝病發生情況並......

每個女孩都希望擁有魔鬼般的身材天使般的臉孔，天使般的臉孔是由基因決定的，但是魔鬼般的身材卻可以通過後天養成。每個女性每個月都有那麼幾天我們稱它爲月經期，月經期其實是調節身材調理皮膚的最好時機。那麼女性在經期......

減肥，是當今時代最熱門的話題。時不‘時地，大家就聚一塊共同分享減肥的祕訣。也有很多人爲了減肥，"不擇手段"，鍼灸，節食，打針等等。其實，控制飲食和適當的鍛鍊纔是最關鍵的。那麼，減肥應該多吃什麼和少吃什麼呢？怎麼樣的搭配......

孕期要少吃哪些調味料不宜多吃食鹽食鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，發病率越高。孕期若食用過度成食，容易併發妊娠高血壓綜合徵，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。......

調料即調味品，包括家庭傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的製品少用爲好。那有哪些調料準媽媽是必須值得注意的呢？1、醬油醬油中含有18%的......

擁有完美的身材，這是很多人的夢想，但是每個人的體質是不一樣的，有的人吃再多也不胖，但是有的人吃一點就會胖，因此許多人都加入到了減肥的隊伍中。尤其是對於男性來說，平時應酬很多，時間久了體重就上去了，而且還十分影響形象，不......

肥胖對兒童的身心影響很大，兒童減肥是必然的事，那麼兒童減肥的方法有哪些呢？那麼兒童減肥要吃些什麼呢？我在對肥胖孩子的觀察中發現，小兒肥胖完全是家長的餵養方法不正確造成的。特別是在孩子2～3歲的時候，肉、魚做成的菜滷特......

水果人人都愛吃，不同的水果在口感、功效等方面會有所不同，但是總的來說，不管哪一種水果，都有特別鍾愛的人羣。水果除了口感好，對人體健康有很大作用之外，其中最重要的一點是水果有減肥的作用，這個是不少女性夢寐以求的，通過吃......

產後減肥總的來說就是適當運動，合理飲食。一、產後42天內不要節食無論是孕期還是產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營......

烹調多加調味料曾經有消息說，烹調的時候多加調味料，可以刺激大腦神經傳達飽的指令，這樣就能少吃一些。真面目：這種說法是否有道理還有待證實，但是請相信，調味料本身就蘊含着很高的熱量。一湯匙西紅柿汁的熱量是60卡，而一湯匙......

隨着減肥問題越來越被人們關注，各種各樣的減肥方法也孕育而生。爲了達到效果，減肥方法可謂是無所不用其極。但是，時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一......

>>>>推薦閱讀：何時都別忘了保護和調整腸胃很多胖人經常問的一個問題是：要吃什麼才能減肥？唉，想減肥還不肯離開吃，其實要前面應該加個不字纔對！也就是不要吃什麼才能減肥，爲什麼這樣說呢？因爲胖人就是一口一口吃出來的，你還問怎......