手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關如何擁有好睡眠的男士時尚精選
擁有良好睡眠的4個祕訣
祕訣1:冥想行爲療法此療法可以單獨使用,或者配合醫生開出的處方藥。冥想行爲療法包含兩個組成部分,分別是冥想和行動,它將幫助您解決精神和生理上所存在的問題,從而避免失眠現象的發生。祕訣2:按摩、熱水浴放滿熱水的浴缸對......
2023-11-25
20%患阻礙性呼吸睡眠暫停 八招讓你一覺到天亮
北京大學和賓夕法尼亞大學聯合發佈了《2016睡眠與職業安全白皮書》(以下簡稱白皮書)顯示,20.4%的中國成人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。據新加坡《聯合早報》報道,白皮書中指出,阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)是引起日間嗜睡的一個常見......
2023-10-30
如何提升睡眠質量?分年齡進行
1、20歲至40歲a.檢查你的甲狀腺新媽媽通常以父母的立場抱怨着自己的呆滯失眠,但真正的罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎,5%至10%的婦女在分娩後會患上此病。通常情況下,它開始會顯示爲輕度甲狀腺功能亢進症(甲狀腺過度活躍),它會......
2023-11-05
如何擁有一個好睡眠
擁有一個好的睡眠才能保證身體的健康。睡眠的好壞會影響我們許多事,那麼如何擁有好的睡眠。儘量不要補覺如果你在夜裏醒來過了15分鐘還不能重新入睡,可以聽聽自己喜歡的音樂,等有了睡意再關掉音樂。記住:不管你在夜裏睡得......
2023-11-03
世界睡眠日:春季如何擁有好睡眠?
進入21世紀,人們的健康意識空前提高,擁有健康纔能有一切的新理念深入人心,因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所......
2023-11-05
春季想擁有好睡眠有何竅門
>>>推薦:如何緩解孕婦晨吐?起牀後爲大腦上發條起牀後喝一杯冷開水,或是淋熱水浴、做簡單的體操,都有助於讓大腦清醒。此外,起牀後吃點甜食,有助於讓睡眠時下降的血糖上升,一樣有振奮精神的效果。給自己選一個好枕頭睡眠狀態......
2023-11-25
睡眠好保肝又美顏 女人要學會按時睡覺
現在的女人,總是有那麼多的藉口讓自己晚睡,比如說還有很多工作沒完成需要加班,比如說愛看的劇在零點更新的,不能錯過最新的劇情,幾集電視劇看下來,早已是兩三點了。這樣的女人,根本沒辦法睡足覺。小編提醒,女人睡足覺既能夠爲......
2023-10-19
七個習慣讓你擁有好睡眠
每天擁有質量特別高、時間充足的睡眠可以幫助人們恢復體力,讓心理得到放鬆,但是對於一些被失眠困擾的人來說,良好的睡眠則變成了一種期望。那麼,如何才能擁有好睡眠呢?一、訂出時間表,並保持正常的睡眠時間每晚準時睡覺,每天......
2023-11-01
溼發入睡危害多 女性如何擁有好睡眠
現在的女人,每天忙得像個陀螺,每天半夜纔回到家裏。爲了洗去身上的污垢,只能掙扎着去洗澡洗頭,洗完後隨便吹一下,頭髮不滴水了就去睡覺了。這樣做一點都不好,對於女人來說,女人睡前洗頭的話,一定要擦乾才行,否則你的頭就會像爆......
2023-10-19
山西舉辦睡眠大賽 如何才能擁有好的睡眠
每一年的3月21日都是世界睡眠日,成立這個紀念日就是爲了讓全世界的人都擁有更好的睡眠,因爲目前很多人存在着睡眠的問題,一些人可能睡眠的時間不夠,一些人可能是睡眠的質量不好,還有一些人是睡眠的時間顛倒,而這些情況都會......
2023-10-19
世界睡眠日 教你如何擁有好睡眠
睡覺時每天都會做的事情,那麼你睡得好嗎?就拿合肥來說,合肥25%的市民每天睡眠不足7小時,66%的人睡覺時會經常作夢。那麼怎麼擁有好睡眠呢?3月21日是世界睡眠日,今年睡眠日的主題是美好睡眠,放飛夢想。三月悄然而至,溫暖的春意......
2023-10-30
孕晚期如何擁有好睡眠
造成孕媽媽在懷孕晚期出現睡眠不好的原因有很多,主要是以下幾種原因:腹部變大,體重增加,肚子越來越大,孕媽媽經常會感覺到腰痠背痛,晚上翻身困難,加上胎兒的胎動,使的孕媽媽休息不好,所以會導致睡眠很差,加上懷孕期間的一些疾病......
2023-11-05
夏季如何調理擁有好睡眠?
夏天有三種體質的人羣最易出現睡眠問題,分別是:氣鬱質、陽虛質和氣虛質。氣鬱質的人羣做事特別認真,平時情緒波動大,遇到工作上的失敗,家庭、感情上的挫折後,容易出現應激反應,患上失眠。失眠表現主要有不寐多夢,甚至徹夜不眠......
2023-11-26
睡眠不好如何調理 這幾招讓你擁有好睡眠
睡眠是人生中最重要的一件事,人生的三分之一都是在牀上度過的嗎,所以睡眠的好壞決定了我們身體的健康,一個好的睡眠才能給予你一個好的精神面貌。相信這是很多人都希望的事情,但是有一本分因爲生活工作的壓力導致的睡眠不......
2021-05-05
老人如何擁有好質量睡眠
睡眠是人儲存能量的最佳方法,人不能沒有睡眠,尤其是老年人。老年人睡眠不好就會造成各種各樣的疾病,那麼怎麼樣才能讓老年人有個好的睡眠呢?1、保證適當的活動或運動白天積極參與各種有益的社會活動、堅持適當的戶外運動......
2023-10-31
女性如何擺脫失眠 擁有好睡眠
1、睡覺前先洗個澡,使身體放鬆。因爲洗澡可以提高體溫,使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。2、上牀睡覺前要保持情緒穩定,不要胡思亂想。有事情可以留到明天討論。3、可以飲一杯溫熱的牛奶。飲溫熱飲料是一種很好的習慣,可以......
2023-11-15
夏季如何讓你擁有個好睡眠
夏季炎熱睡不着,有沒有什麼好辦法能讓我們睡個好覺?專家建議指出:睡覺的時候讓手腳內側良好散熱,降低身體內部的溫度,就能夠睡個好覺了。他同時指出,夏季想要睡個好覺,千萬別將空調的溫度調太低,以免身體感到寒冷,反而影響睡眠......
2023-11-02
更年期女性如何擁有好睡眠
進入更年期後,女性的情緒變得更加敏感,而且還常常會有莫名的煩躁、失眠等症狀。其中長期的失眠給更年期的女性帶來了許多的煩惱,同時也給她們的身體健康帶來了影響,可想而知,更年期需要保持好的睡眠質量。那麼更年期女性怎......
2023-10-29
睡眠不好如何調理 這些方法讓你擁有好睡眠
睡眠在我們的人生中是一個很重要的過程,因爲人們都有將近三分之一的時間是在睡眠中度過的,如果你的睡眠不好,將會直接影響一個人的生活和工作,那麼睡眠不好如何調理呢?今天我們就來爲大家介紹一下相關知識,也讓大家瞭解一下......
2021-05-06
中國睡眠指數報告 如何擁有良好的睡眠
人生的三分之一的時間是用來睡覺的,因此,睡眠的重要性不言而喻。最近,北京有一個專項調查顯示很多人的睡眠存在着嚴重的問題,中國睡眠指數報告中也給出很多數據說明問題的嚴重性,其中北京人睡眠不足的人超過24%,而全國大約......
2023-10-19
今日頭條
1
聯想揚天M40在職場的出色表現
2
鉅鹿之戰爲什麼叫鉅鹿之戰 鉅鹿之戰名字的起源是什麼
3
長沙一醉酒男子打人鬧事店員報警 牽出11年前命案
4
表白要三思而後行,切記不要用假套路
5
古蜥鯨vs巨齒鯊誰更強 古蜥鯨與巨齒鯊的對比區分
6
離開北京,就好了嗎
7
脈管炎吃什麼食物好呢?
8
陳曉出席三亞活動,粉絲不小心打開了美顏。網友:男神成
9
導致產後脫髮的原因有哪些
10
毒素性食物中毒的種類
每日精選
Windows 8.1系統曝光 並沒有特別多的驚喜
2018-02-06
動物表情包 那些被拒之門外的搞笑萌寵
2012-09-03
微情書 最好的情感是長久的陪伴
2020-03-26
最萌神器貓耳耳機 配置LED燈和外放功能
2019-03-05
狗狗水下追球。。簡直太兇殘了好麼!!!
2018-07-10
熱門標籤
遊京
林溯
日本職業情婦
身體會有哪些血糖信號
躁動
橄欖油能預防乳腺癌嗎
子宮內膜癌的症狀有哪些
接骨
孕婦吃壽司的注意事項
老人用藥有哪些禁忌
大腸癌晚期如何護理
夏季防暑飲食
冬季老人有什麼防護要點
肛裂的治療方法有哪些呢
楚昭王
社稷
吃腐竹有什麼功效
得了陰道乾澀怎麼辦
最新文章
張曼玉私人減肥祕訣
女人喝酒有哪些注意事項
耳鳴引起的疾病
愛情沒有活力?給你五個讓愛情充滿活力的技巧!
《甄嬛傳》帶動東阿阿膠盈利 股價隨收視上漲
告訴大家神經衰弱的主要危害
中藥美白祕方,快速變白的方法!
浙江男籃與美國球隊羣毆 中國籃球場上的鬥毆事件
和美女聊天怎麼找話題 延伸心與心的交流
雷諾氏病怕冷的表現是什麼