在生活中有不少的人都想要減肥，不過有些人減肥都會盲目的跟風。那麼你知道怎麼去減肥才健康呢？3個月不吃主食甩肉40斤拒絕主食3個月，胖妹成功甩肉近40斤，卻患上了低血糖症。接診專家提醒，盲目減肥不僅會帶來健康危害，還可能......

據香港媒體報道，陳子聰的名字，除了附加何超儀老公外，肥與瘦的話題也跟他伴隨。1992年，他從澳洲回港發展，才20歲，1米9又高又帥，做模特兒時展現一身肌肉，當時頭髮長長而被冠以港版木村稱號。他曾跟梅豔芳拍MV也有緋聞傳出。陳子......

生薑是我們廚房常見的小能手，做飯炒菜都用的到，那麼你知道生薑也是減肥的小能手嗎？下面跟着小編一起來看下生薑減肥法。一、日本生薑族生薑通常用來調味，調製成蘸料或作爲配料，但在日本，生薑卻成爲備受矚目的養生食材主角。......

不管做什麼，都要選擇適合自己的，運動減肥更是如此，如何選擇適合自己的減肥運動呢？跟着小編往下看。不管做什麼，都要選擇適合自己的，運動減肥更是如此，如何選擇適合自己的減肥運動呢？跟着小編往下看。怎麼選擇適合自己的減肥運......

七天瘦3斤的番茄減肥食譜早餐：一箇中等大小的番茄一個水煮蛋(記得一定要清煮，否則效果很不同哦)一個或兩個自己喜歡的水果(總卡路里不能超過200卡)午餐：先吃一個番茄，接着是一個水煮蛋、一片全麥麪包、一樣自己愛吃的水果......

麻辣燙是很多人比較喜歡的一種小吃，有些人每天都會吃。但是你知道嗎？麻辣燙不能吃太多，吃太多容易導致厭食症的發生。厭食症相信很多人都聽過，下面就講講如何治療厭食症。連吃四個月麻辣燙27歲的揚州姑娘曉文和所有愛吃的......

夏天是微胖界人士最痛苦的季節，也許你已經控制了飲食，也通過運動消耗了大量熱量，減掉了大部分脂肪。身上只剩那麼十斤肉還沒有減掉，穿什麼衣服都不完美。有什麼辦法讓最後這些肉離開自己嗎？美國《預防》雜誌特別提供了一些......

減肥主要靠改變變胖的生活習慣,養成健康的瘦身方式，下面介紹減肥達人一個月甩肉13公斤。近日，由某門戶網發起的一個名爲一個胖子的減肥史微博話題火了。該話題稱，無錫有位減肥達人月減13公斤，短時間內，該話題累積了數十萬......

第一天、枸杞消水腫早餐：1碗薏米粥，1小條黃瓜，30克枸杞泡水喝中餐：1盤黃花菜，半碗米飯晚餐：1碗米飯，1碗蔬菜湯，30克枸杞泡水喝喝枸杞泡的茶可以消除水腫和延緩衰老哦，不過要堅持食用纔有效果哦。第二天、大黃開胃消食早餐：在早......

據英國《每日郵報》7月13日報道，29歲的美國小夥帕特里克（PatrickMagno）只用了三個月的時間，減掉了40多斤的體重，還練出了一身肌肉，健身前後的形象判若兩人。帕特里克是聖地亞哥的一名社會工作者。在開始健身前，身高165釐米的......

飲食減肥是公認的減肥效果好也是最方便的減肥方法，不僅不用危及健康還能吃的飽飽的，如果你也想月瘦10斤那就按着下面的食譜來試一試吧。食譜一：晨起飲水1杯，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。早午間：水果1個。......

俗話說：有志者事竟成，這句話可以應用在任何一個領域，是一句非常勵志的語言，而今，這句話在一對父子的身上又一次的應驗了。這是一對肥胖的父子，父親53歲，兒子29歲，可能是由於遺傳的原因吧，父親和兒子都是大胖子，兩個人合起來的體......

減肥是現在很多人都在做的一件事，畢竟夏天嘛，一個露肉的季節，但是這可不是贅肉哦，有一個姑娘就用一種方法活生生的從180斤，減到了120斤，這其中她經歷了什麼呢？用的什麼減肥方法呢？下面我們就來看看吧，順便了解下如何減肥。這幾......

每個美眉都把減肥掛在嘴邊，但是一看到美食又控制不住自己的嘴，減肥可不是這樣說說就可以的哦，下面小編就針對這些愛吃又懶的動的美眉分享個28天懶人減肥計劃，一個月就能瘦哦。28天懶人減肥法詳細計劃核心提示：大部分人都懂......

番茄爲什麼可以減肥肉？番茄可以成功減肉的因素很多，請看下面的分析。1.番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱量還不如一碗飯的熱量多，但是可以起到與米飯同樣的飽腹作用哦。而且......

不吃主食一個月可以瘦幾斤？有的人爲了減肥而選擇不吃主食，那麼不吃主食一個月可以瘦幾斤呢？很多人對於減肥的印象都是要跟兔子一樣，吃素！蔬菜熱量低，主食的熱量高，如果我們每天都只吃蔬菜而不吃主食的話，那麼一定可以瘦的很快......

瘦身是大家都掛在嘴邊的一件事，那麼要如何瘦身呢？瘦身有什麼祕訣呢？怎麼樣瘦身才是快速的瘦身方法呢？來了解一個網友的瘦身祕訣。我會胖，也不是沒有原因的，但最終造成我越變越胖的導因就是因吃而吃，不餓也吃，餓吃的更多。從大......

進入冬季氣溫逐漸降低，人們爲了獲取更多熱量，就會選擇多吃一些食物久而久之就胖了起來，下面小編給大家分享幾個食譜，讓大家可以邊吃邊瘦。冬季吃多又懶得動的話，冬季肥就會悄悄地上身，成爲揮之不去的夢魘。營養師針對冬季來......

現在很多女性都想要追求完美的身材，用盡一切辦法，喜歡能夠瘦下來，不管吃再大的苦，對她們來說都是值得的。近日，一位女子爲了減肥3個月不吃主食甩肉40斤，這種方法確實狂減肉，但是對身體並沒有什麼好處。減肥最好的方法就是通......

不需要解釋運動減肥，只要每天吃吃肉就可以達到瘦身的目的，聽到這是不是覺得天上掉餡餅了？不過這真的是真的，趕緊來瞧一瞧吧。吃肉減肥最快的祕訣不需要節食絕食，甚至你吃大魚大肉也同樣能夠減肥，那麼你知道是爲什麼嗎?其實......