肥胖的人越來越多，高血壓等疾病患者也越來越多，油鹽攝入量太多，是飲食方面引起肥胖和高血壓的重要因素。除了食鹽之外，還應該要少吃含鈉高的食物，例如鹹菜、味精、醬油等，還有含鈉加工食物。爲了減少肥胖或是高血壓情況，有些......

生活中不少人都喜歡吃素，但是有的人是爲了減肥不敢吃脂肪高的食物，所以纔會選擇每天吃素。但是長期吃素對身體也會有一定的影響，因爲人體是需要均衡營養的，每天體內需要各種營養素的攝入。如果某種營養素攝入過少的話，這樣......

黑布林屬於寒涼性的食物，這類食物在食用之後會增加體內的寒氣，而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物，因此，在經期時不能吃黑布林，以免引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧！經期能吃黑布林嗎經期不能吃黑布林。黑布林屬......

現在減肥瘦身已經成爲了熱門話題，特別是對於年輕的女性朋友來講。爲了減肥瘦身，一些女性朋友開始吃素，不過長時間的吃素，會使女性朋友體內的內分泌紊亂。所以在減肥的同時，應該注意健康減肥瘦身的重要性。我們的專家曾遇到......

眼下正是草莓大量上市的季節，芬芳的氣味令人饞涎欲滴。草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高於蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、核黃素等。這些營養素對兒童的生長髮......

每天只吃一頓飯可以減肥嗎？中國的飲食推崇一日三餐，但是有的人爲了快速達到減肥目的，而縮減爲一日一餐，那麼一天只吃一餐真的能減肥嗎？有許多女性朋友，爲了自己的外表更加美麗，身材更加好，瘋狂的進行減肥，不但嘗試各種奇怪的方......

現在喜歡吃檳榔的人是越來越多了，大家都覺得檳榔吃了之後很舒服，並且還神清氣爽的，吃檳榔對很多人來說還特別的有風情，因爲這個檳榔是屬於熱帶地區的食物，熱帶地區就是如此的風情，但是卻忽視了這個檳榔帶給人們的害處，如果經......

很多人都想知道吃麻辣燙有害嗎？這個問題還是不可否認的。麻辣燙確實存在很多的健康隱患，一方面考慮到麻辣燙食材本身的質量問題，另一方面還要考慮到製作麻辣燙的材料是否存在隱患，而且經常吃辣本身對腸胃的刺激就是很明顯......

目前有幾位女星大張旗鼓地宣稱自己是吃素美女，在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。吃素減肥減到閉經純粹是因爲吃素而不孕的患者，我沒有遇到過。但是，因爲吃素減肥而出現月經紊亂，甚至閉經的年輕女性，我倒是常常碰到。這種......

在當今這個時代，避孕藥對於有性生活的女性來說是不陌生的。其中很多人不願意過早的要孩子，也不想多要孩子，於是避孕勢在必行，服用避孕藥也就在所難免。爲此有人問避孕藥吃一次有危害嗎？吃避孕藥要注意什麼呢？接下來爲大家一......

說到鴨脖子是現在很多的人很喜歡的一種小吃食，而且最出名的就是周黑鴨和久久鴨家的鴨脖。那種麻辣的味道對於一些愛吃辣的朋友們來說是一種很大的誘惑，所以很多的人經常去吃鴨脖，但是很多的人對於吃鴨脖又瞭解的不多，所以......

其實很多人在生活當中都容易存在不良的飲食習慣，比如常見的吃飯總是吃得太快，這樣的一個習慣對健康也是不利的，因爲容易導致食物營養質量低，而且狼吞虎嚥，也容易引起胃動力下降。1、很多癌症和生活習慣密切相關，胃癌就是典......

從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。爲了避免這一缺陷，吃素......

每天只吃一頓飯一個月能瘦多少進食後差不多3-4小時食物就會被消化完，接着進入空腹前期，12-16小時後進入空腹期。每天只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延長其作用時間，相當於節食減肥，從而達到減肥的目......

檳榔，是屬於熱帶地區的植物，但是經常被人們用來當初是零食吃，吃這個檳榔很多人覺得對身體特別的好，還可以提神，但是卻不知道經常吃檳榔傷害大，還會因爲吃檳榔的原因而引起很多困擾，對腸道來說不好，相信吃過檳榔的人都知道，這個......

維生素B1做爲一維生素b族中的重要成員，對於維持人體神經系統正常功能起着非常重要的作用，維生素b1的作用和功能也比較廣泛，既然維生素b1的作用很多，那麼維生素B1缺乏的危害有哪些呢?讓我們先來了解一下維生素B1缺乏的危害......

早在兩三千年前，《黃帝內經》就主張：飲食有節、飲食自倍，腸胃乃傷。樑代醫學家陶弘景在《養生延年錄》中指出：所食愈少，心愈開，年愈壽;所食愈多，心愈塞，年愈損焉。可見，古人很早就發現節制飲食可以抗衰老、延壽命，經常飽食則使......

提起抗生素，人們並不陌生。自二十世紀四十年代抗生素問世後，在治療嚴重細菌感染性疾病和某些傳染病取得顯著成績，爲人類健康作出了巨大貢獻。目前臨牀上常用的抗生素有數十種，分七大類別，如青黴素類、頭孢菌素類、氨基糖甙......

單純地攝入素食會導致食物成分比例失調，同樣會引起許多疾病。研究證明，老年膽結石患者有近半數是由單純素食引起。長期吃素的老年人，首先，卵磷脂攝入不足或肝臟合成降低；素食中植物纖維的成分較多，可使膽汁酸的重吸收減少，膽......

下面來看看老年人一味吃素的危害性。增加心臟血管疾病的發病率長期素食會導致低膽固醇血癥，膽固醇是人體不可缺少的營養物質，也是人體細胞膜、性激素、皮質醇等的物質基礎，對白細胞活動起着重要的作用。研究表明，老年婦女......