美國紐約州立大學奧尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促進血液循環，且打哈欠的時間越長，認知能力越強。常打哈欠促進血液循環研究人員記錄了志願者打哈欠的時長，然後與他們大腦重量和大腦皮層神經元的數量作對比。結果發現......

通過力量訓練可以刺激雄性激素分泌;而有氧訓練也可以在短時間內有效提高中年男性逐漸下降的性慾。同時，由於男性勃起障礙跟血液循環有關，因此通過運動提高心肺功能也能有效地改善症狀。讓我們通過以下練習延緩男性性衰......

健身房的爵士舞可以說是改良後的爵士健身操，將爵士舞中有益健康的舞蹈動作和時下流行的有氧運動有機結合起來，爵士舞便成了爵士操。通常健身教練會將舒緩的波普、傳統的爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂，此時的爵士，不......

海狗油，提取自海狗的脂肪，具有非常高的營養價值。還有具有多種功效與作用，能有效治療人體多種疾病。海狗油具有促進血液循環的功效，還能起到緩解陽痿的作用。海狗油的功效與作用還有很多，下面小編爲大家一一列舉：海狗油的功......

芭蕾舞蹈是一種很高大上的健身方式，其能夠很好幫助身體的某些機能的復甦，學芭蕾舞是可以很好的促進血液的循環的，但是需要具體動作學習才能，下面推薦就是三種有效促進血液循環的芭蕾動作！促進血液循環芭蕾動作屈膝蹲：腳尖衝......

瑜伽語音冥想作用：放鬆大腦皮層，進入安靜的內心世界。動作：按瑜伽冥想姿勢坐好，閉上眼睛，注意力集中於自己的呼吸深吸一口氣。呼氣時先發出O的聲音，然後合上嘴脣，發出M的聲音，直到這口氣徹底呼出，然後再吸氣重複。反覆進行。發......

秋褲，在我國南方稱之爲棉毛褲。一般來說，單層的內衣褲和保暖內衣褲都可以稱爲秋褲。秋褲看似簡單，卻蘊藏着很多健康學問。記住：穿秋褲睡覺很傷身由於秋褲是貼身衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時千萬別穿秋褲。首先，穿秋褲......

按摩手指的功效與作用是非常多的，其不僅可以使得我們的身心放心，還可以促進血液循環，增加我們的體抗力，這是因爲我們的手指上有各種毛細血管，在中醫理論裏面，每個手指上的指尖還含有經穴，對應着不同的器官，所以我們按摩手指如......

一、不宜濃妝豔抹人體全身的皮肝膽共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬檢體內廢物。少女濃妝豔抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排發，這樣不僅影響體溫調節，不定期容易造成"化妝品斑疹"，影響面肌發育和健美。二、不......

水是肌體內含量最大的組成成分，約佔體重的60%。人體失水10%就會威脅到生命健康，失水20%就會致人死亡。在人體皮膚內，含水量約佔其重量的18%-20%。近年來，科學界非常重視水在皮膚美容方面的作用。皮膚含水量多則顯得飽滿舒......

孕婦腳冷是孕期比較常見的症狀之一，一些血液循環不暢的女性更容易出現腳冷症狀。那麼孕婦腳冷是什麼原因呢？一起來看看吧。孕婦腳冷的原因有哪些？1、母體血液重新分配：懷孕期間，母體的血液會重新進行分配，特別是在初期，大部......

早泄是男人常見的疾病，得了早泄的男人往往會失去自信，想去治療但難以啓齒，同時早泄不治的話還會引發其他的疾病。因此做好早泄的防治工作具有重要的意義。男性防治早泄要從以下幾方面做起：一、戒菸酒長期抽菸會阻礙血液流......

每天利用幫寶寶洗澡時溫水坐浴五分鐘，同時用手指對寶寶的肛門做圓周式按摩，可促進肛門的血液循環，加速肛裂傷口的復原。溫水坐浴及肛門按摩後，將肛門擦乾淨，並抹上些茶油等。如果寶寶在解便時有痛苦很用力的表情，可以用塗抹......

腳底按摩是一種古老而有效的治療方式，它不僅能夠舒緩疲勞和壓力，還有助於促進全身的健康。本文將探討腳底按摩的好處，幫助您瞭解爲什麼這項簡單的護理程序對身心健康如此重要。放鬆身心腳底是人體衆多穴位和反射區之一，與......

前列腺炎是中青年男性的常見病、多發病，常由尿道炎、精囊炎或副睾炎引起。99健康專家指出：青壯年時期多發急、慢性前列腺炎的原因是，此時期正是男性性功能旺盛期，性活動頻繁，在性興奮的刺激下易導致前列腺的反覆充血，誘發炎......

剛剛換了款補水的化妝品，沒想到臉上卻起了一片小紅疹，這是怎麼回事?春天來了，新使用的化妝品卻總覺得有些不適。對此給大家答疑解惑。春季正是皮膚過敏的高發期。在更換新的化妝品時要注意做皮膚試驗，這個測試其實很簡單：......

1、足部護理要注意保暖糖尿病患者要保證足部血液循環。避免長期暴露於寒冷或潮溼環境。2、平時注意擡高患肢尤其是睡眠時更應注意下肢體位?確保下肢血液運行暢通無阻，利於下肢代謝產物的及時排除。3、進行適當的運動患......

我國古代醫生和養生保健者，早就認識到下肢血液循環的重要性，故發明了相應的保健操，現在仍爲不少人操練的八段錦中，就有背後七顛百病消的踮腳運動。方法是雙足併攏着地，用力擡起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身......

寒冷冬季，許多美眉都成了冰美人，手腳冰涼那叫一個讓人憐惜。其實手腳冰涼主要是因爲寒性體質，血液循環不好。小編將爲您介紹8種方法來促進血液循環，告別手腳冰涼。1、腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響......

從中醫理論來說，發爲血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。白髮三千丈，緣愁似個長。古代詩歌裏不乏對白髮的描述，而伍子胥過昭......