每逢佳節胖三斤怎麼辦?假期預防肥胖

每逢佳節胖三斤怎麼辦?假期預防肥胖

保持健康體重,關鍵要吃動平衡,過節也要堅持適度運動,每週至少進行5天中等強度的運動春節期間也應儘量做到少鹽少油,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品,還應注意控糖限酒春節即將來臨,家家戶戶忙着儲備年貨,準備和親友宴聚歡慶。殊......
2023-10-28
五一假期熱門城市出爐!旅遊如何避免暈機暈車

五一假期熱門城市出爐!旅遊如何避免暈機暈車

上海鐵路局介紹,長三角鐵路五一小長假運輸方案近日出臺,此次小長假運輸期限自4月27日起至5月4日止,共計8天,期間,預計發送旅客2600萬人次左右,日均達到320萬人次以上,客流較2019年同期(2019年4月29日至5月6日)增長20%左右。根......
2023-10-17
女性假期出遊有什麼保健要點

女性假期出遊有什麼保健要點

雖然假期只有短短的3天時間,可對於絕大多數喜歡遠足出遊的人來說,還是會利用這難得的機會出去轉轉的,但需要提醒大家的是,盡興遊玩的同時別忘了身體保健,否則原本的休閒之旅恐怕就得變成和病痛戰鬥的旅程了。那麼,除了一般......
2023-11-07
國慶假期熬夜後應該如何補救 可以吃什麼

國慶假期熬夜後應該如何補救 可以吃什麼

每到假期,人們就難免會熬夜。而熬夜的話往往會給身體帶來許多危害。那麼人在熬夜後應該如何補救呢?熬夜有哪些危害1、皮膚受損一般來說,皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜,就會破壞人體內分泌和神經......
2023-10-18
假期要如何預防長痘痘?

假期要如何預防長痘痘?

少食甜食和油炸食品甜食和油炸食品都屬於刺激性食物,它們會刺激皮脂分泌大量的油脂,是油脂分泌的溫牀。過多的油脂分泌會造成毛孔堵塞,從而引發痘痘爆發!因此,節假日期間要注意飲食節制,控制甜食及油炸食品的攝入。戒菸酒......
2023-11-05
國慶假期快到了 開車出遊犯困怎麼辦

國慶假期快到了 開車出遊犯困怎麼辦

今年的國慶節和中秋節是同一天,這是難得的巧合。中秋佳節可是團圓夜,加上國慶放假,兩個節日加起來一共有八天的假期。這麼長的假期,很多人都會選擇外出遊玩或者回家過中秋。現在大家的生活水平提高了,很多家庭都有車,所以大......
2023-10-18
【圖】巴黎假期郭采潔劇照欣賞 以邋遢形象與古天樂上演浪漫愛情

【圖】巴黎假期郭采潔劇照欣賞 以邋遢形象與古天樂上演浪漫愛情

由阮世生執導,古天樂、郭采潔、方中信主演,文詠珊特別出演的浪漫愛情電影《巴黎假期》將全國公映。日前片方發佈了一組劇照,郭采潔蓬頭垢面化身“垃圾小妹”,昔日的女王氣場全無,令人大跌眼鏡。而古天樂則被郭采潔薰的頭暈......
2022-04-24
假期越長越易焦慮

假期越長越易焦慮

過節本應是件開心快樂的事,但熱熱鬧鬧一場之後卻有人歡喜有人愁。由各種原因導致焦慮的人數在節後多了不少,而抑鬱則增加了三成左右。節後一上班,做心理諮詢的人就逐漸增多,其中,有相當一部分是由焦慮引發的家庭關係不和:有......
2023-11-22
女生假期狂吃胖10斤 7個妙招幫你瘦回去

女生假期狂吃胖10斤 7個妙招幫你瘦回去

短短一個假期就胖了10斤,真的很難讓人接受,但是胖了都胖了現在最好的方法就是能快速瘦下去,下面跟着小編一起來看下。快速減肥的訣竅是什麼?想要減肥,除了運動配合科學飲食外,提高基礎代謝率,也能不幫助燃脂,基礎代謝率越高......
2021-05-21
五一假期就吃這些身體倍棒

五一假期就吃這些身體倍棒

五一勞動節是我們國家的一個大的節日,一般我們都是會放一個小長假,很多人會才選擇出去旅遊,但是也有一部分人不想去湊熱鬧選擇留在家裏,在家的朋友就可以美味的吃起來了,想要在五一小長假把自己的身體補起來的話,那你知道春......
2023-10-20
中使館提醒國慶假期赴馬來西亞中國遊客注意安全

中使館提醒國慶假期赴馬來西亞中國遊客注意安全

據中國駐馬來西亞大使館網站消息,國慶長假將至,越來越多中國遊客選擇赴馬來西亞旅遊度假。中國駐馬來西亞大使館提醒國慶假期赴馬遊客注意安全。國慶赴馬來西亞中國旅客一、東馬的沙巴州和沙撈越州擁有移民自主權,從西馬......
2022-05-09
明年中秋國慶同一天 網友都在爲少了個假期而扼腕嘆息

明年中秋國慶同一天 網友都在爲少了個假期而扼腕嘆息

中秋節剛剛過去,許多人就已經在期待着國慶小長假了。對於大多數的上班族來說,中秋跟國慶是一年當中非常重要的兩個日子,因爲終於能夠好好玩玩,好好休息了。但是,最近網友又發現了一件事,不知道是好事還是壞事,那就是明年的中......
2022-06-30
五一假期 十二星座最佳出遊計劃

五一假期 十二星座最佳出遊計劃

白羊座戶外探險天不怕地不怕的白羊對新鮮刺激的事物有着難以解釋的情懷,所以探險類的戶外休閒方式必能讓白羊座的你產生濃厚的興趣。如今參與此類活動的方式也很簡單,只要到戶外探險俱樂部報個名,再準備好探險和野營的裝......
2023-11-22
五一假期養生 吃這些身體倍棒

五一假期養生 吃這些身體倍棒

五一勞動節是我們國家的一個大的節日,一般我們都是會放一個小長假,很多人會才選擇出去旅遊,但是也有一部分人不想去湊熱鬧選擇留在家裏,在家的朋友就可以美味的吃起來了,想要在五一小長假把自己的身體補起來的話,您的五一假......
2023-10-20
十一假期出遊 急救包防範疾病

十一假期出遊 急救包防範疾病

往年,十一出遊,也是醫院們患者比較多的時候,記者列舉了幾種最多、最常見的病種,注意防範:1、心血管病:帶個便攜式血壓計提醒:注意保暖。與往常一樣生活有規律,定時測量血壓,按時服藥,清淡飲食,建議出遊時一定帶上平常服用的藥物,......
2023-11-18
晚婚晚育假取消 你有多少的假期沒了

晚婚晚育假取消 你有多少的假期沒了

事件是這樣的:全國人大常委會審議《人口與計劃生育法修正案(草案)》。根據全面兩孩政策的新形勢,草案中規定,符合政策生育的夫妻可以獲得延長生育假的獎勵或者其他福利待遇。同時,晚婚晚育假和獨生子女父母獎勵等規定被刪......
2023-10-31
假期補眠 越補越糟糕

假期補眠 越補越糟糕

健康睡眠,最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘,即使睡眠不夠,也要按時起牀。身體機能會主動調節以補足前晚睡眠的不足部分,昨晚沒睡夠,今晚就能熟睡,反而能享受到高質量的睡眠。有睡眠障礙者更不要補睡對於那些有睡眠障礙的......
2023-11-26
假期南方多雨氣溫高 北方有降溫總體宜出行

假期南方多雨氣溫高 北方有降溫總體宜出行

原標題:假期南方多雨氣溫高北方有降溫總體宜出行人民網北京4月30日電中央氣象臺網站消息,預計“五一”假期期間,北方地區以多雲天氣爲主,氣溫先升後降,總體利於出行。南方則將被降水籠罩,湖南、江西、湖北等地將會有中到大......
2022-05-04
中秋假期有哪些護膚方法

中秋假期有哪些護膚方法

中秋小長假即至,你是不是也準備好行囊出遊呢?想要應對這些突來的黑客,就趕緊學兩招護膚修復技巧吧,只需一週你將大不同。中秋小長假護膚寶典一、各國度美膚假怪法探祕巧克力補水法一塊巧克力,你將把它放進肚子裏還是臉上?日......
2023-11-15
“五一”假期 如何安全出遊?口罩還需要帶嗎?

“五一”假期 如何安全出遊?口罩還需要帶嗎?

乙類乙管後的首個五一假期即將到來,時隔3年,今年能放心出遊了嗎?總體上,專家認爲,全國短期內出現規模型疫情的可能性較小。酒店訂單爆滿,各地文旅部門嚴陣以待。今年五一假期,如何應對?一起來看。哪類人羣要格外注意?北京佑安......
2023-10-17

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