春天來臨，社會上正流行着一場全民減肥運動，每個小夥伴都蠢蠢欲動。孕媽咪們雖然可以不用加入這股風潮，但是，在懷寶寶的同時又能擁有看起來不臃腫不大腹便便的身材，肯定是極好的。但有人就說了，懷孕的時候，每天都餓得發慌，還怎......

一、舉槓鈴、舉啞鈴孕媽咪通過託舉一些小重量的槓鈴和啞鈴可以增強手臂的忍耐力，還能增強腹部和腰部肌肉的柔軟力。除此之外，孕媽咪也可以散步或者做一下孕婦體操，對順產也很有幫助。二、訓練力量：蹲舉幫助孕媽咪順產的方......

1、子宮閉鎖不全如果是子宮閉鎖不全的準媽媽，隨時都有流產危險，應避免性生活。2、有過流產史的如果準媽媽有流產史，孕婦懷孕前幾個月最好禁止性生活，直到流產的危險期過去爲止。3、準媽媽患有陰道炎在性交時會將病菌傳染......

孕晚期肚子硬是怎麼回事到了孕晚期準媽媽會出現很多不適的懷孕症狀，例如呼吸困難，行動不便，肚子硬等等，對於初次懷孕的女性來講，可能不知道孕晚期肚子硬是怎麼回事，下面小編就來爲您介紹一下。大多數健康的準媽媽感覺肚子發......

失眠原因孕晚期的失眠主要是由很多原因引起的：孕婦體內激素變化，飲食習慣的改變，尿頻，食物過敏和抽筋。改善對策針對上面的失眠原因，孕媽媽可利於以下方法來幫助睡眠，有效改善失眠症狀。製造舒服的睡眠環境孕媽媽的寢室照明......

孕晚期開展識字胎教的方法胎教不僅會提高寶寶的情商和智商，也會對家長與寶寶之間的親子關係起到很大的促進作用，這對寶寶以後的身心健康和成長髮育是十分有利的。下面來看看孕晚期開展識字胎教的方法有哪些。教胎兒識字......

網友問：孕晚期怎麼做可以幫助更順利的分娩？有沒有什麼方法可以在懷孕期間做，然後再分娩的時候可以減輕痛苦或者能夠更順利的呢？專家答疑：孕晚期的鍛鍊主要是爲平安分娩作準備，練習一些有利於分娩的輔助動作，其目的在於分娩時......

南瓜濃湯材料：南瓜蓉，蘑菇，洋蔥，鹽適量，鮮奶，枸杞子，食用油等各適量。做法：洋蔥和蘑菇洗淨切絲備用，南瓜去皮切塊，入鍋蒸熟，油熱後，加入蘑菇和洋蔥炒出香味，加入南瓜蓉和適量的清水煮，待滾後加奶，攪拌均勻，最好加幾粒枸杞子裝飾一下即......

孕晚期食譜木耳茭白材料：茭白250克，水發木耳100克。鹽3克，味精、胡椒粉各1克，鮮湯20克，澱粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、薑片各10克，蔥花15克做法：1.茭白洗淨，切成長4釐米的薄片；木耳洗淨。2.將鹽、胡椒粉、味精、鮮湯、澱粉對成鹹鮮......

懷孕後，很多事情都不能像懷孕前那樣恣意了，例如洗澡洗頭。尤其到了孕晚期，孕婦的腹部膨大迅速，越來越不方便彎腰和久站。淋浴時準媽媽最該做好的措施就是防滑了，而洗頭，很多孕媽媽可就犯難了。那麼孕晚期的準媽媽應該如何正......

造成腿抽筋的原因也是因人而異，有可能是因爲缺鈣，也可能是因爲過於勞累，還有可能是因爲睡眠的姿勢不正確而引起腿抽筋。一、無奈：孕晚期腿抽筋很痛苦對梅子來說，進入孕晚期之後，醫生就叮囑她要多休息，不能過於勞累，而且因爲胎......

孕媽媽這樣來緩解之運動法到了孕晚期，孕媽媽們的韌帶和關節就會比較的脆弱，因此就會因爲腰椎，胸椎，骶椎，尾椎等部位的壓力增大，從而導致背痛的症狀比較多見。那麼這個時候，適當的運動是可以幫助準媽媽緩解孕期的腰痠背痛的。......

隨着分娩時間的臨近，很多孕媽媽越來越發現自己有時候會呼吸困難，偶爾的呼吸困難是正常的，因爲胎兒的長大，使孕媽媽子宮變大壓迫內臟，從而造成呼吸困難。所以感覺到呼吸困難的孕媽媽們也不用太過擔心，可以通過以下小編的建議......

相信很多準媽咪都會經歷孕晚期的餓肚子事件，總是感覺餓，並且是吃完就餓，又要補給夠寶寶的營養，又要控制日漸發福的體重，還要填飽咕咕叫的肚子，孕晚期的飢餓大戰正式拉開序幕。1、孕早期吃不下飯，孕晚期吃不飽飯懷孕初期，因爲......

孕晚期孕媽媽運動要注意什麼專家回覆：自孕7個月起，子宮已過度膨脹，宮腔內壓力已較高，子宮口開始漸漸變短，孕媽媽身體負擔逐漸加重。甚至可能出現如浮腫、靜脈曲張、心慌、胸悶等情況。孕晚期開始，應適當減少運動量，以休息和......

據英國《每日電訊報》12月28日報道，日前，英國普利茅斯市的孕婦科斯蒂·裏德(KirstyReed)在皇家劇院看聖誕節表演時，開心地放聲大笑導致羊水破裂，早產生子。這也讓很多孕晚期的準媽媽都不禁唏噓。那麼孕晚期的準媽媽......

引起孕媽媽孕晚期水腫的主要原因有哪些？引起孕期水腫的原因一：孕媽媽在懷孕期間子宮會變的越來越大，壓迫到下腔靜脈，然後導致了血液的循環不暢通，使得血液迴流的時候手受到阻礙，導致水腫。引起孕期水腫的原因二：懷孕期間呢，孕......

●孕晚期營養特點妊娠晚期，胎兒的發育很快，營養一定要跟上。在飲食中增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等。多食用海產品，如海帶、紫菜，多食用動物內臟和堅果類食物。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免浮腫，引起懷孕中毒症。進入孕......

胎膜在臨產前發生破裂，總是有原因的。目前，認爲胎膜早破與以下因素有關：1.性生活。妊娠晚期，子宮的敏感性增加，外界的刺激(如性生活的機械性刺激)容易誘發子宮收縮;精液中含有的前列腺素，有激發子宮收縮的作用;性生活過程中......

對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹......