EveryDay每天加快你的馬達在理想的情況下，你應該每天都練習。疾病防治中心及美國運動醫學會聯合推薦了一些30分鐘中等強度運動(例如：增加你的心率和呼吸頻率的輕鬆漫步)，這些運動要在一星期內多天進行。保護好你自己使用......

洗頭髮，是最基本的護髮之道，但很多朋友不之道，洗頭髮裏的門道有不少。美容護膚專家提示，我們在洗頭髮的時候，最容易犯七種錯誤，這些錯誤會影響你秀髮健康。洗髮七大禁忌1、不梳頭直接洗皮之不存毛將焉附，頭皮對於頭髮來說非......

產科醫生指出，分娩後，新媽咪無論是身體還是內心，都發生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的親密接觸，也會產生很多新問題。應該怎樣應對?不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。因此，產後怎樣與丈夫親密接觸，同樣是產後康復生......

中新網呼和浩特10月27日電（孫吉）10月26日晚21時，呼和浩特南二環快速路上一輛別克轎車在快速路上起火燃燒，救援人員在車內發現一具被燒焦的屍體。昨夜21時02分，消防部門接到報警稱，呼和浩特市南二環快速路賽罕區政府路口東10......

冬季預防寶寶感冒的十大寶典：①增加戶外活動的時間：調查結果表明，經常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。②衣着要適當：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍着，給孩子穿戴過厚過多，結果常適得其......

電視劇《親愛的翻譯官》不僅以溫情的方式講述情侶之間的情感歷程，更爲觀衆傳遞了一種“愛要勇敢說出來”大膽直白的情感理念。電視劇《親愛的翻譯官》由華策克頓旗下上海劇芯文化、嘉行傳媒共同出品，根據繆娟原著小說《......

減肥甜點第一類：蛋糕、西點一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說3個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。安全份量：cheese蛋糕——1/3塊；提拉米......

曾經有護髮品牌對600位中國女性做了髮質狀況調查，超過半數的女性自覺發質有受損的情況，最感困擾的前三大問題分別爲分岔（72%）、乾澀毛燥（59%）及斷裂（22%）三天兩頭變發維新不少Girl都是三天兩頭變發維新，在接受染、燙、吹、整造......

男人如山，堅強、硬朗，男兒有淚不輕彈……習慣的社會思維定勢往往讓男士忘了關愛自己。其實，因爲男女生理上的不同，男士體格較大，消耗也較多，男性對營養的需要量（除了鐵）都比女性多。特別在進入秋冬之時，男士最好有......

三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或......

>>>推薦：完美防曬你要避開的幾個陷阱1、敏感性肌膚膚質特點：皮膚較薄，天生脆弱且缺乏彈性，遇到較強的外界刺激，肌膚極易變紅或起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成紅血絲。養護重點：使用溫和的護膚產品，儘量不要頻繁更換，不要化妝......

一、多吃胡蘿蔔，激活內臟和血液適宜人羣：心肺功能不好的人長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人，是愛怕冷的人羣。對於他們來說，解決怕冷問題比較難辦，因爲這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢，天生體質......

是屌絲，亦或是宅男?你是否還想做朋友同學中的電燈泡，失戀時的垃圾桶？如何擺脫虐狗的時代，你需要現在立馬開始。本站，泡妞寶典讓你快速告別單身生活。你還在等什麼？一90後妹子你敢追嗎（一）90後妹子如何追1、足夠的情緒控制力大......

想要在情場站穩腳跟，那麼身爲宅男的你沒有點技巧傍身，那簡直就是癡心妄想。情場界也算是高手如雲，廣大男生爲了能盡在的泡到妹子，也都是煞費苦心，鑽研泡妞的心法。試想比你厲害的人都那麼努力你有什麼資格喊累。今天本站小......

編輯推薦：17種食物孕婦禁止食用1.越樂觀的媽媽，生育越健康的寶寶：紐約的一項新研究表明，女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦——她們都因爲患有各種慢性疾病或者是曾經多......

進入冬季，隨着氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會出現各種問題，那麼冬季男士如何護膚呢？冬季護膚要訣正確的護膚準則是：1、體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6杯至8杯，同時還可以......

完美挺拔的小山峯是女性朋友們展現無窮魅力的標誌，是女人們一直夢寐以求的。春天到了，單衣服要穿起來，好身材當然要也秀出來了，如果胸部平平，穿着再好看的衣服也展現不出女人特有的魅力。豐胸寶典一：選擇合適的乳罩選擇合適......

1.餐後稍停再刷牙餐後馬上刷牙，的確能及時清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學專家說，餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%！因爲牙齒表面有一層琺琅質，剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物，牙齒上的琺琅質......

盤點十二星座美眉們在這春暖花開時節應該如何讓肌膚綻放活力：白羊座白羊座的春季護膚，多吃水果是護膚祕籍。像香蕉，蘋果，獼猴桃等水果，含有維生素C、礦物質、糖及果酸，有滋養肌膚、收縮毛孔、保溼的效果哦。金牛座金牛座的......

吃飯喝牛奶降血糖日本國立健康和營養研究所臨牀營養管理研究室長杉山室長最近透露，在進餐時喝牛奶或乳製品可抑制血糖值上升。以吃米飯爲例，如果米飯中攝取的糖分導致血糖上升程度爲100，吃飯前後食用牛奶或其他乳製品，則......