桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生薑3片，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）做法：將材料放入保溫杯中，用開水衝入，加蓋浸泡15～20分鐘即可適合的人：因爲精神緊張，壓力大而造成的胃痛心悸。飲用時機：當茶喝，一天喝完......

蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。功效：經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作......

首烏玫瑰滷雞肝原料：玫瑰花3朵，雞肝250g，何首烏10g，紹酒10g，精鹽8g，白糖5g，雞精5g，醬油5g，八角2粒，蘋果1個，花椒2g，肉桂3g，蔥段、薑片各5g。製法：將玫瑰花掰城瓣狀，洗淨;何首烏切薄片，雞肝洗淨;將玫瑰花、何首烏、紹酒、鹽、雞精、蔥......

人一上了年紀，就容易睡不着。平時的工作比較繁雜，勞累，給自己的精神上也帶來了很大的壓力。老年人需要及時的去安神補腦，這樣才能夠保證自己的身體健康，才能預防各種高血壓高血糖的疾病，食療方法就是一種很好的安神補腦的方......

【藥品名稱】通用名稱：養血安神糖漿。漢語拼音：YangxueAnshenTangjiang。劑型：糖漿劑。【成份】首烏藤、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、墨旱蓮、仙鶴草。【性狀】本品爲深棕色的粘稠液體;味甜而微澀。【功能主治】滋陰......

>>>推薦：中老年人性福延續到80歲養心安神藥膳——白醋雞蛋〖功效〗：養心安神。適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。〖原料〗：陳白醋1.5克，雞蛋1個。〖來源〗：民間藥膳方〖製作〗：(1)將雞蛋打入碗中，將白醋放......

豬肝湯做法:豬乾洗淨，切薄片.滾水中放入薑絲，豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段，酒，以鹽調味後即可食用。功用:補血。#p#副標題#e#桂圓蓮子湯做法:將桂圓二十個，蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。功用:健脾，安神，養血。#p#副......

現在賞荷的季節已過，但正是吃蓮子的好時節。蓮子怎麼吃纔好，聽聽廣州市中醫醫院藥劑科副主任中藥師王小英的建議。【蓮子】蓮子，爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經。有補脾止瀉、益......

民間有很多利用食療方法來改善睡眠質量、緩解失眠的途徑，這些食譜之所以能夠呈現出明顯的治療效果，都是因爲其中添加了有效治療失眠的食物。現在，精神健康網專家將這些食物以及他們爲何能夠起到安神作用進行簡單介紹如下......

如果能夠安神的話，那麼睡眠治療應該也不會太差，那麼想要達到安神助眠的作用，你應該吃哪些食物呢？哪幾款安神湯特別對緩和失眠有作用呢？不妨跟小編一起來詳細的瞭解下吧！希望幫你改善失眠情況！安神助眠的食物1、溫奶這個方法......

酸棗不僅營養豐富，而且還有良好的保健功能，主要表現在以下幾個方面：①增強人體免疫力，降低膽固醇、血壓，防止動脈硬化。②酸棗中的膠原物質對人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復有重要的作用。③可促進幹......

處暑養生吃什麼好？處暑的到來，標誌着炎熱的夏季將要結束，涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品，下面就給大家推薦幾款處暑養生食譜，養生功效齊全，一起來看看吧。四食譜安神補肝健脾胃芝麻菠菜：［配料］鮮菠菜500克，熟芝......

很多人經常會頭疼、失眠、頭暈。南京東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長鬆博士建議，常頭疼、頭暈的人可以自己動手製作個菖蒲囊佩戴在胸前，可以起到開竅醒腦的作用。菖蒲是一種植株類的幹藥材，在中藥店就能夠買到。平......

銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹材料：銀耳15克，大豆100克，紅棗5枚，鵪鶉蛋6個。製作：銀耳用清水泡發40分鐘後，洗淨，撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟後去殼;在鍋內加入適量清水，大豆和紅棗用清水洗乾淨後，與銀耳一同放入鍋內，文火燉至爛熟，起鍋前再把鵪......

安神補腦是老年人必須去做的一個事情，因爲現在的精神壓力越來越大，很多的老年人容易造成精神錯亂，在更年期這個特殊的時期，也需要及時的去安神補腦，安神補腦的方法是多種多樣，記住食物的療法來達到安神補腦的目的是當前比較......

蓮子百合紅豆粥材料：蓮子20克，紅豆30克，小米20克，百合10克，適量的冰糖做法：1、先將紅豆、蓮子、百合、大米洗淨，都浸泡半小時。2、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。3、放入大米，再煮10分......

>>>推薦：老人和諧性生活是長壽一大祕方蓮子養心能安眠，清心怡神健脾腎。蓮子是食品也是藥品，蓮子心是蓮子中的青嫩胚芽，性味苦寒，可清心退熱。藕節是蓮的地下莖的節，有收斂止血功能，又兼能化瘀，是常用的治療吐血、咯血的藥物......

蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓力可每天吃3至......

處於更年期時會有很多問題困擾着女人，比如說夜晚無法入睡。要知道經常這樣的話，很容易造成睡眠不足的，女人們若是睡眠不足，除了容易出現精神萎靡之外，還會影響容顏，比如說容易有黑眼圈，還容易長痘等等。對此，建議進入更年期的......

小王是個孝順的孩子，正在讀初三，但是他是住校生，不能常回家。可是11月9日那一天回家，他被看到的情形嚇了一跳，只見母親躺在牀上昏迷不醒，旁邊還放着兩小瓶的藥，小王的第一反應就是媽媽自殺了，於是呼叫120並報警。因爲搶救的及......