春天以風邪爲主，秋天以燥邪爲主，冬天以寒邪爲主，而夏季的主要邪氣有三個：暑邪、溼邪、寒邪。因爲人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。所以，夏季往往是一年四季當中最難養生的季節。夏季的三種邪氣1、祛暑邪：......

腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小祕方，僅供參考。1.腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。2.用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好......

夏季出汗多，爲身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。1、忌牛飲也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水......

每年一到夏天，我的腳氣就會發作。我塗過不少藥，還試過不少偏方，如大蒜擦、在熱沙子裏捂、用醋薰、花椒水泡等，可是還是沒好，還傳染給了家人！在近日一次中國足癬研討會上，數名皮膚科專家指出：腳氣雖然是小病，對身體沒有太大的傷......

中醫氣功養生與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等，都有一定的聯繫。現代氣功一詞包括了古代的吐納、導引、存神、靜功、動功、內功、外功、修練、打坐、入定、坐禪、靜坐......

夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多，爲了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新陳代謝，對於滋養皮膚也有很好的......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜。祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......

：炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，其中尤以女性居多，因此，去火成爲女性在夏日是必備功課。去火要點喝牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁。其......

營養師認爲，不管哪種原因，都應該通過飲食調節，對症滅火，對症降熱。到了夏季，有些人的痔瘡又犯了，也有些人出現了牙痛或口瘡，許多年輕人臉部又出現了痘痘嘴角也出現了糜爛，連張口都困難。對此，有的人認爲，這是熱氣引起的，也有的人......

夏季天氣炎熱，出汗較多，也比較容易疲勞，中暑。許多人夏季不喜歡運動，有的人是運動過多，這些對身體都不是特別好的。其實不僅僅是別的季節需要養生，夏季養生也是不錯的選擇，夏季毛孔容易打開，血液也比較旺盛，可以對身體做一些適......

夏季養生警惕三種邪氣祛暑邪：沖泡生脈飲暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風、冠心病等夏季經常發生的疾病，都和氣陰兩虛有關係。這是因爲氣陰兩傷會引起氣虛......

夏天到了之後氣溫比較高，空氣的溼度往往也比較大，在這個時候身體容易產生溼氣，而在中醫看來，溼氣導致的疾病是最難以治療的，並且還會影響到我們的脾胃功能，間接的導致消化不良，導致口乾口苦，使得臉色看起來特別暗淡，身體也很容......

夏季氣血不足的人有什麼症狀？中醫認爲可以從以下幾點來檢查您是否有氣血不足的症狀，具體的檢查方法請往下看：1.眼睛：夏季氣血不足的人有什麼症狀？最明顯的表現就是眼睛，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃......

祖國醫學認爲，春夏養陽，秋冬養陰。夏季天氣炎熱，人們應注意衛護自身之陽氣。一、飲食勿過冷，以護脾胃陽氣夏季如若過食生冷食物，則將損傷胃腸之氣，輕則導致消化不良，重則產生腹痛、腹瀉。因此，夏天要少食冷飲和生冷瓜果，少喝冰......

藿香正氣有八大妙用夏天中暑感冒時，藿香正氣是很多人的首選。其實，這類中成藥的作用不止於此，生活中很多常見小病都能用到它們。水土不服。夏天是旅遊的高峯期，外出時如果水土不服，出現消化不良、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適，帶......

養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物，更利於夏季養生防病。蓮藕潤肺滋陰功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃：先取0.5錢蓮子心，加600ml水先大火煮滾，再加30克蓮藕並切小塊，以小火續煮10分鐘，最後加入半顆去皮並切小塊......

通過自我的調理和保健，增強肌體對環境的適應能力，從而避免苦夏的發生，更要預防暑傷氣的發生。耐熱鍛鍊首先每天至少抽出1～3小時到室外活動，根據各人的自身條件，主動去適應熱環境，進行各種活動如散步、跑步、體操等。開始時要......

中國人愛喝茶養生，專家建議，夏季不妨喝6種茶。1.菊花茶菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。2.藿香茶可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中......

夏季消暑粥山藥枸杞養生粥山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。做法：將大米放入水中浸泡半小時，同時將準備好的山藥洗乾淨後削皮切塊放在一邊備用;把提前浸泡好的大米放入鍋中，放入五杯水煮開，等水開後就改成小......

夏季既要預防上火，但也要小心溼邪。傳統中醫認爲邪氣有風、寒、暑、溼、燥、火等六種，而溼氣被認爲是最爲嚴重的一種。因爲溼氣並不是一種單一的病症，它會和寒氣結合成溼寒，和熱氣結合成溼熱，可謂異常的惱人。身上溼氣比較......