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春節滋補食譜大全之養生五穀雜糧的做法
春節滋補食譜大全——養生五穀雜糧的做法養生五穀雜糧:原料:紫米15克、東北大米15克、紅米15克、鮮山藥10克,芋頭10克、白米仁10克、小金瓜20克、薏米5克。做法:1、將黑米、大米、紅米洗淨泡軟,蒸成三色米飯。2......
2023-11-23
秋季養生 最滋補的五大美食
中醫認爲,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯纔不易生病、衰老。秋天的主氣是燥,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或咽喉......
2023-11-24
火腿 冬季不可少的滋補佳品
火腿簡介醃製或熏製的豬腿,又名火肉,《東陽縣誌》中稱薰蹄,《宦遊筆記》中稱蘭薰,浙江金華和江西安福與雲南宣威出產的最有名。因其肉質嫣紅似火得名。一說,早期製作常用煙火燻烤,故稱。火腿有健脾開胃、生津益血的功用,能治......
2023-11-26
美白養顏滋補壯陽 枸杞的多種功效
枸杞的多種食用方法:枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲爲佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。枸杞粥:枸杞......
2023-11-20
秋季進補三步驟:平補 潤補 滋補
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季......
2023-11-26
滋補良藥 中藥雞湯大全
淮山田七燉老母雞原料:老母雞200克,淮山50克,田七8克,姜2片,黃酒3克,清雞湯、雞粉、精鹽等各適量。製法:老母雞切塊、汆水、洗淨血水,放入盅內。藥材洗淨與薑片、黃酒、雞粉、清雞湯注入盅內,用食用玻璃紙蓋住盅,橡皮筋封住,入蒸......
2023-11-26
秋季養生 吃這些素食最滋補
秋季吃這四種素食好紅薯紅薯(特別是黃心的紅薯)系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅......
2023-11-24
糯米滋補法:溫和驅寒
糯米制成的酒,可用於滋補健身和治病。如用糯米、杜仲、黃芪、枸杞子、當歸等釀成杜仲糯米酒,飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種天麻糯米酒,是用天麻、黨蔘等配糯米制成,有補腦益智、護髮明目、活血行氣......
2023-11-26
讓你充滿活力的春季滋補湯大全
>>>推薦:保護手指指甲不能剪禿了據瞭解,養生菜早在我國古時兩千年前醫學典籍《黃帝內經》中就有記載:春夏養陽,秋冬養陰,它順應一年四季變化調理,選用即可食用又可藥用的動植物原料,按中醫學的特殊要求烹製成美食,可以達到食......
2023-11-25
秋季進補有講究
在某IT企業工作的小王由於平時用腦較多,家人給他買了些人蔘補養。補了一段時間後,小王出現了嗓子疼、流鼻血等症狀。醫生診斷後告知,小王原本身體健壯,因此吃多了人蔘不但不能補腦,反而引起了上火。球季是進補的黃金季節,但......
2023-11-26
抗秋燥必吃的滋補養生湯
湯,是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水爲傳熱介質,對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口,且因爲營養成分多半已溶於水中......
2023-11-20
如何滋補提高精子質量
精子是孕育下一代不可缺少的東西,精子進入子宮後以遊離的狀態去尋找卵子,與卵子結合形成受精卵。精子對於男性朋友來說非常重要,正常的排精給男人們強壯的體魄。如果精子活力降低就會導致男性不育,有什麼方法可以提高精子......
2023-11-21
人蔘滋補 怎麼吃最好?
人蔘汁將整支人蔘或切成薄片的人蔘洗淨後放入容器中,先加一些清水浸泡約20分鐘,再加入清水,量以稍高於參爲度,然後蓋上蓋子,煎熬1小時左右即可倒出參汁,待溫飲服。這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高,因而補益作用較強,起效......
2023-11-23
更年期女性滋補食療大全
更年期的保健食物需要有滋陰養氣的功效,所以你的一日三餐裏可以有:百合。亦爲一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日華子本草》就曾說它具有......
2023-11-24
中醫推薦 房事後3大滋補湯
山藥枸杞子湯原料鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。做法鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋......
2023-11-24
頸椎病的預防藥膳
對於頸椎病藥膳的選擇,應根據類型、病情輕重、病程長短以及患者的健康狀況來選擇膳食。(1)神經根型:採用溫經通絡、活血核瘀之法,選用《中藥製劑彙編》中的複方紅花葯酒。具體內容:①主料:紅花100g,當歸50g,赤芍50g,桂皮50g,40......
2023-11-25
秋季宜吃的10款防秋燥滋補湯
南瓜奶油湯時間:30分鐘材料:南瓜1個、鮮奶油50公克、西洋芹菜100公克調味料:鹽1小匙、味素1/2匙胡椒粉少許要領:南瓜切成小塊,較易蒸熟。做法:A、將南瓜去皮及籽後切塊,再將西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟後,搗成泥狀。C、南瓜泥放......
2023-11-24
有些胃病患者不可吃蘿蔔
白蘿蔔被譽爲小人蔘,具有通氣行氣,健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好,也不是人人適用,時時適用。氣虛、陽虛型便祕的人吃了,就可能加重症狀。專家介紹,氣虛祕主要表現爲努力排便時會出汗氣短,便後疲乏,面......
2023-11-21
女人秋季進補 這六大湯水最滋補
1、工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯西洋參甲魚湯——比起人蔘來,西洋參由於品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性......
2023-11-24
秋季養生 喝五種美味粥更滋補
祖國醫學認爲,燥爲秋之主氣,稍不注意,人們便會受燥邪侵襲,出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。在煮粥時,適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物,更具有益肺潤燥之功效。下面給讀者......
2023-11-24
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