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夏天吃冷飲注意8不宜
幾個不宜吃冷飲的時點:1.吃飯時有些人喜歡在吃飯時吃冷飲,比如喝上一大扎冷凍果汁,甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯,覺得這樣吃痛快、消暑;還有的人喜歡剛吃完飯,就吃一大杯冰淇淋。這都是不恰當的吃法。因爲胃部......
2023-11-16
貪吃冷飲涼食傷腸胃 防腸胃病“突襲”
天氣炎熱,人們貪吃生冷食物,涼菜、冷飲、雪糕……一不留神可能就會發生腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃問題。廣東省人民醫院消化科主任沙衛紅提醒,夏季是胃腸道疾病高發的季節,不良的生活習慣和飲食方式都可能導致胃......
2023-11-08
夏季注意吃冷飲的9個禁忌
夏季注意吃冷飲的9個禁忌1、忌吃不新鮮的冷飲夏季各式各式的冷飲讓你無法拒絕,但是在吃冷飲時一定要注意查看冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉澱,瓶裝飲料應該不漏氣,開瓶後應有香味。鮮乳爲乳白色,乳汁均勻......
2023-10-28
夏季吃冷飲的幾個注意事項
由於高溫的影響,人體會產生一系列生理反應,導致精神不振、食慾減退。這時,若能在膳食上合理安排,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。然而,有的人在吃冷飲時往往不注意衛生,暴飲暴食,以......
2023-11-20
小孩在夏季的飲食注意事項
夏季最突出的一點就是熱,在北京是乾熱,在南方是溼熱,如果氣溫超過37℃,那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺,大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外,最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油......
2023-11-15
夏季寶寶飲食注意事項
注意事項1:適當增加蛋白質在夏季,寶寶們出汗多、消耗大,所以媽媽要注意適當增加寶寶的營養供給量,多給他們吃一些牛奶、豆腐等蛋白質含量高的食物,新鮮蔬菜也是必不可少的,因爲蔬菜中的維生素和微量元素是蛋白質吸收利用的......
2023-11-16
夏季飲食養生的注意事項
1、多吃瓜類夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。2、多吃涼......
2023-11-02
夏季老人飲食注意事項
作爲老人來說,要怎麼開始保養和注意呢?飲食是一方面,其他的生活細節也要注意。起居有度增加午睡中醫認爲夏氣與心氣相通,立夏養生要注意早睡早起,重視靜養,避免運動過後大汗淋漓,汗出傷陽。起牀前可以做幾個小動作,有利於增強......
2023-11-17
夏季飲食的五個注意事項
飲食不科學讓我們的健康亮起了紅燈,這樣或多或少會影響我們的工作與學習。那麼,如何合理安排我們的夏季飲食來輕鬆、健康地渡過這個漫長的夏季呢?我們要做到五大注意。注意一:要清淡,少吃葷經常吃油膩辛辣的食物,會導致脾......
2023-11-21
夏季飲茶注意事項
夏季飲茶是很多人都有的習慣,但是您喝的茶正確嗎?您知道什麼時候應該喝什麼茶嗎?您知道哪些人不適合和哪種茶嗎?下面小編就簡單的給您介紹一下夏季飲茶注意事項!胃部不適用茉莉茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃......
2023-11-18
夏季飲食幾個注意事項
多飲水喝湯,少冰冷刺激每日應少量多次飲用白開水,也可飲用綠茶、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。夏季多喝湯能調節口味,增強食慾。有些人在天熱的時候,喜歡來一大碗冰鎮啤酒或冰鎮飲料一飲而盡。這種刺激性降溫的行爲會刺......
2023-11-04
夏季高血壓的飲食注意事項
我國能有3.3億的高血壓患者,這說明了我國在高血壓知識方面的普及率不是很高,首先需要給人們灌輸高血壓的危害,知道了高血壓的危害,才能很好預防。高血壓是腦中風和心肌梗塞的導火線,是他的誘發因素。據調查每死亡5個人中間......
2023-11-04
男性夏季飲食的注意事項
男性朋友總是大大咧咧,不注意日常保健。小編總結了以下這些夏季飲食誤區,希望各位男性朋友能夠有一個健康的夏天。誤區之一:口渴只是補充水夏季天氣炎熱,出汗多,體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水,很多年輕人,尤其是......
2023-11-16
夏季飲食的注意事項
在煮粥時加些荷葉,稱荷葉粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾開胃,有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。夏季的營養消耗較大,而天氣炎熱又影響人的食......
2023-11-15
夏季飲食的五大注意事項
夏季飲食的五項注意一、細菌性食物中毒表現爲噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點,90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理,防止食品污染。二、旅遊性腹瀉常見......
2023-11-16
炎熱夏季 孕婦夏季飲食注意事項
俗語說:孕婦過三伏,腹中揣火爐。。那麼,怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裏的火爐降溫呢?在妊娠期,孕婦由於新陳代謝旺盛,產熱本就比常人多,體溫約升高0.5℃,因此,夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天,則高溫天氣很容易使孕婦脫......
2023-10-30
夏季吃冷飲注意胃健康
夏季是胃病的高發季節,據報道,進入盛夏後,胃病患者急劇增加,很多人飽受着胃病的折磨。夏季爲何胃病高發?原來,很多人爲了快速降溫,猛喝冰凍飲料、水等,凍壞了自己的胃,導致胃病出現或復發,還有的人睡覺吹空調、不蓋被......
2023-11-21
夏季兒童飲食的注意事項
夏季天氣開始變的炎熱起來,幼兒體內的代謝比較旺盛,是孩子生成最快的時候,這個時候更需要全面地給孩子加強營養。因此夏季嬰兒飲食應該以營養豐富以及容易消化爲主。下面小編爲大家列舉幾點讓大家對嬰幼兒飲食有一個新認......
2023-11-17
寶寶夏季飲食注意事項
一、冰箱裏存放的熟食不要超過2天,拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時不應立即吃,要在室溫下放置20分鐘後再吃。蔬菜、水果表面可能含有農藥,在烹煮前要充分清洗,存放在室內也不要過久。烹飪時,生食和......
2023-11-04
夏季吃桃子的注意事項
夏天是大量桃子的上市季節,很多人也喜歡吃桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。而鐵又是我們人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。下面我們就來看看桃子的營養價值和吃桃子的一些禁忌吧!桃......
2023-11-20
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