蔬菜類如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔等都有豐富的膳食纖維;水果中則以蘋果、香蕉、獼猴桃等含纖維素較多。膳食纖維素能幫助腸道蠕動，促進排便。保持適當的運動爲了減輕孕期腹脹，孕婦應適當增加每天的活......

痛快地排便是一件令人愜意的事情。然而，如果女性排便疼痛，那又是什麼原因引起的呢？美國一家女性網站近日邀請了紐約大學朗格尼醫學中心的醫學助理教授和胃腸病專家拉比亞·德·拉圖爾醫生，由她對此進行了總結......

有人因爲患了嚴重的肛裂，排便時肛門處痛得不得了，因而產生了一種看見廁所就冒冷汗的恐懼感，爲了避免產生這樣的痛苦，這些人往往會採取節食的方法來減少大便的次數，這是一種極不可取的處理辦法。有些肛裂患者爲了減輕痛苦，常......

決明子茶能排便嗎有網友在網上分享自己的經驗，稱決明子茶可以緩解便祕的情況，我父親便祕多年，最近朋友推薦他用草決明（決明子）泡水喝，具體用法是：取草決明20克放在茶杯裏，用白開水浸泡，20分鐘後即可飲用，可重複加水沖泡飲用。父......

便祕怎麼辦早上空腹喝水法早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出。醫生建議首先先了解便祕的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致......

便祕，可以說是我們說不出的痛，長期便祕不僅會影響我們的心情，還會讓我們的身體越來越糟糕。生活中，不少看似不相關的事情都會導致便祕，那麼便祕應該如何應對呢?4因素讓你更易便祕1、結腸無力爲保證食物順利消化，腸道需要有......

便祕是身體內毒素堆積所致，對於女人來說，不及時排便清毒，會讓皮膚暗淡無光，加速衰老。那麼女人便祕如何調理呢？看看下文的介紹。女人便祕兩大危害1、影響美容雖說便祕不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便祕，影......

凡老人功能性大便不通暢，或糞便先硬後軟，3～5天不解大便，有放屁，但屁不多，並有氣短無力，食慾不振，心悸失眠，口不渴，尿不黃，腹脹等，即可用本法。我們總結了一系列經驗方，主要藥物有黃芪、石斛、火麻仁、當歸、紅花、桃仁、肉蓯蓉等。......

老人採取蹲位時大便容易出現意外，尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因爲：蹲位時下肢血管嚴重彎曲，股動脈的彎曲度小於40度，造成血流障礙；再加上排便時用力，腹壓升高，使心臟排血的阻力增加，血壓和心肌耗氧量也......

老年人嚴重便祕是一個需要迅速解決的健康問題，因爲持續便祕可能導致不適和健康風險。在本文中，我們將探討一些快速緩解老年人嚴重便祕的方法，以改善他們的生活質量。1.飲水和保持水分攝入足夠的水分攝入對於緩解便祕至關......

●加拿大學者：蹲着好，省了八九分鐘加拿大神經系統學家丹尼爾·拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一週後發現，原本要10分鐘才能完成的事，他只用了一到兩分鐘就辦妥了，於是一個星期就節省了一小時的說法，讓不少人對蹲便好的論調更......

肛裂在臨牀上往往令患者在解便的時候感到恐懼，因爲患者怕解便出血，所以便故意忍着不排，致使大便燥結，形成惡性循環。疼痛是肛裂的主要症狀。多數病人排便時即感疼痛，排便後有一短暫疼痛減輕的間隙期，隨後，出現持續且加劇的疼......

便祕是一種極爲常見的腸道疾病，導致便祕的原因有好多，有可能是飲食不當，也有可能是缺乏運動，還有可能是得胃腸道疾病。但不管是何種原因引起的便祕，都讓人難受。便祕吃什麼最快排便便祕是日常生活中幾乎每個人都會遇到的情......

有人因爲患了嚴重的肛裂，排便時肛門處痛得不得了，因而產生了一種看見廁所就冒冷汗的恐懼感，爲了避免產生這樣的痛苦，這些人往往會採取節食的方法來減少大便的次數，這是一種極不可取的處理辦法。有些肛裂患者爲了減輕痛苦，常......

內痔生於齒線以上，由粘膜下痔內靜脈叢擴大麴張所形成柔軟的靜脈團，稱爲內痔。內痔以出血和脫出爲主要症狀，多爲無痛軟性腫塊，長期反覆出血，可引起嚴重的貧血。內痔是諸痔中發病率最高的常見病，多發於肛門右前、右後和左側。......

寶寶的消化功能還不是很完善，如果家長在餵養方面不注意，就很容易出現便祕。寶寶便祕的時候會感到煩躁不安，也沒有什麼食慾。因爲糞便不能及時排出，毒素和水分會被吸收，對寶寶的健康是有害的，便祕時間長了，大便乾硬還會導致肛......

一般男性大便的時間是由香菸燃燒的時間所決定的，一根菸從點燃到截止最少需要5-10分鐘的時間，這樣就增加了上廁所的時間，久而久之養成了習慣，時間也就是固定在5-10分鐘左右。造成下蹲和排便時間延長，易造成肛門直腸內瘀血和......

現在不少人面臨着很大的壓力，自己的生活習慣也是混亂到不行，飲食習慣更是亂七八糟，這種情況是很容易引起便祕的。在日常生活中不會想去上大廁，便意少，排便的次數更是少，而且在排便的時候更是艱難，蹲半天都沒什麼效果，而且大便......

有些孩子幾天才排便一次，而且大便又硬又幹，乾硬的大便會將肛門周圍的黏膜擦破而出血。因爲大便時的痛苦，使嬰兒不敢再大便，致使糞便停留在腸道時間過長，將水分充分吸收，使糞便更加乾燥，排便更困難，從而形成惡性循環。嬰兒便祕......

隨着年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那麼敏感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內缺水而引起強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補充水分，使細胞長期處於缺水狀態。人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發生皺......