在實驗室環境中，研究人員對12名年齡在64～74歲的健康男性進行了一夜的睡眠跟蹤，測量了他們的主要雄性激素——睾酮的水平，結果發現：僅僅減少睡眠就會導致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨時最高。該研究詳細地報道在......

專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認爲的失眠症狀頗爲相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎爲睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現爲容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純......

相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？炎熱夏季寶寶晚上總是睡得不夠好，這讓媽媽們很頭疼。睡眠對於寶寶生長髮育有重要影響，除了爲寶寶建立良好的睡眠習慣，但也要同時瞭解常見的嬰幼兒睡眠困擾，以及應當尋求醫療協助的時機。夏季應......

嬰幼兒宜晚上8時睡覺專家介紹，寶寶要長得高，一定要睡得好。孩子的身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素的分泌有其特定的節律，人在睡着後才能產生生長激素，深睡一小時以後......

大約1/4的人每晚睡眠經常不足6—8小時，這會導致嚴重的高血壓、糖尿病、抑鬱症和肥胖症問題。研究還表明，睡眠不足對女人身心健康造成的危險比男性大很多倍。英國華威大學醫學院科學家發現，嚴重睡眠缺失與女人高血壓......

新陳代謝是身體消化、吸收、排出廢物的能力，是保持人類健康的好幫手，能夠維持身體器官的有序運行。醫學上對新陳代謝快好，還是慢好沒有準確的界定標準，不過英國阿伯丁大學的研究卻發現，排除疾病因素，新陳代謝較快的人更健康......

有條件的話，可延長在醫院居住時間要是家庭經濟情況允許的話，我們還是建議產婦們可以在生產後，在醫院多住幾天。這樣的話，不僅有護士能夠及時的處理自身的病痛，而且家人們也可以安心的照顧孩子，可以讓產婦們有更多的時間進行......

睡眠的減少與人們變胖是否有關聯？一些大型的流行病學研究認爲，答案是肯定的。按照美國國家健康營養訊問調查收集的數據，一夜睡眠少於7小時的人比睡覺多的人傾向於有較高的身體重量指數（BMI）。與此類似的是美國護士健康研究......

上夜班，參加聚會以及長期疲勞旅行都會造成晚上睡眠不足，一項新的研究顯示，晚上睡眠不足可能會增加患胃潰瘍的危險。英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，人體的胃和小腸在晚上會產生一種對其破裂之處可進行修復的被稱作TFF2蛋......

發佈在《睡眠》雜誌上的一項新研究指出，即使是一個晚上的失眠也會對造成腦組織的損傷。瑞典烏普薩拉大學的研究人員發現，睡眠不足的人血液中神經元特異性烯醇化酶（NSE）和S-100B蛋白的含量較高。這兩種分子本來都是典型存......

據每日健康生活網，一項新的研究表明，睡眠不足影響心臟健康。這項研究於2013年實驗生物學會議上獲得公開，研究內容顯示睡眠不足對血管功能和呼吸控制功能有不良影響——延長睡眠時間則可以促進這兩項功能。研究......

如何預防煩人的鼻炎呢？●注意保暖。過敏性鼻炎患者經常自覺背部怕寒，保暖可防止發病。●首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸菸等；這是因爲，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防......

對於現代的許多上班族來說，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務、聊天、交際以及加上一點娛樂，有時還要連續加班等，往往不到半夜不能上牀睡覺。睡眠債造成身心儲備的能力下降，影響工作狀態和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等......

睡眠不足有百害睡眠專家說，長期睡眠不足通常與肥胖、糖尿病、高血壓、中風、心腦血管疾病、抑鬱症、吸菸及酗酒等聯繫在一起。關於睡眠不足和睡眠過多對健康影響的研究有不少，但針對睡眠時間與患癌機率之間關係的研究爲......

睡眠不足易得口腔潰瘍。這也只是現代得口腔潰瘍增多的原因之一，現代人得口腔潰瘍的原因衆多，下面爲大家介紹下容易得口腔潰瘍的原因。睡眠不足易得口腔潰瘍專家介紹說：口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便......

睡眠不好，人的精神會受到影響，判斷力也會相應降低。如果每天只睡五、六個小時，每天欠一、兩個小時，長期下來，就積欠了睡眠債。欠了就得還，但還的過程中，可能險象環生。新加坡林口長庚醫院胸腔內科主治醫生羅友倫指出，積欠越多......

睡覺是人的生命活動中非常重要的，人們也許幻想不睡覺該有多好，那麼人可以做更多的事情，或許會更有成就，因爲睡覺的時間佔去了我們生命的三分之一，其實人們用來工作用來學習的時間真的很短，用來創造財富的時間更短。其實，我相......

如今，現代人的生活壓力越來越大，缺少足夠的睡眠是十分普遍的現象。據統計，全球有超過20%的人飽受失眠問題的困擾，而長期睡眠不足不僅影響生活工作狀態，更會導致身體出現健康問題。據美國最新研究提示，睡眠質量不好、睡眠不......

神經衰弱是一種大腦功能障礙性疾病，在青少年學生中十分常見。很多學生由於學習十分刻苦、用腦過度;再加上升學壓力大，精神緊張過度，如果不能及時加以調整，時間長了就會引起大腦功能衰退，導致神經衰弱。學生患上神經衰弱之......

專家指出，癲癇是神經疾病中比較嚴重的一種，因此，對於癲癇病的發生務必要提高一定的重視。爲了能夠及時有效的進行癲癇的治療，我們首先要對癲癇病因有所瞭解，那麼癲癇病的病因都有哪些呢？下面我們一起來了解一下。1、女性經......