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有關素食的男士時尚精選
素食孕婦要怎麼吃
現在很多女性都崇尚吃素,孕婦能吃素嗎?素食媽咪要如何吃?素食孕媽咪的飲食建議,可從以下的事項做起:1.維生素B12:海藻類、味噌、酵母粉等爲維生素B12的食物來源。2.鈣質:豆腐、豆漿是素食者的最主要鈣質來源,配合照射陽光,體內......
2023-11-17
過度素食不利於抗癌
適當、有序的食物療法,針對過量食肉者的素食,對於癌症輔助治療是更可行的,盲目誇大食療特別是素食的作用,耽誤了正規的治療,甚或使癌症患者病情加重、死得更快。提醒:過度素食不利於抗癌專家告訴大家,適量吃素食是有利於健康......
2023-11-17
怎麼吃素食有益女性健康
很多人問我,是不是素食可以讓人多活幾年?人類是不是肉食動物?我喜歡討論這個話題。人是吃肉和蔬菜長大的,要有肉、水果、蔬菜和豆類,人才能健康地生活下去。我不是癡迷的肉食主義者,也常常嘲笑素食者只會吃蔬菜。但素食確......
2023-11-07
夏季養生素食 七款素食美味又開胃
1、蒜蓉蒸茄子主料:嫩長茄子。輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油。做法:①將蒜剁成茸,茄子洗淨切成長條。②炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。③蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸......
2023-11-02
素食的好處與壞處
素食的利:素食食材的脂肪含量普遍特別少,基本不含膽固醇,的確能有效減少心血管疾病發生的可能性;此外,素食的纖維素含量非常充足,可以帶走身體內部分毒素;多吃青菜水果還能有助於防止腫瘤發生,有利養生。素食的弊:攝入更多的......
2023-11-16
減肥期間哪些事情不能做
減肥是一個過程。但是事實上很多人都在有意無意有些一些,她們把這些自己想當然的東西當做減肥寶典了。這不是諷刺,而是真的有很多人對減肥沒有一個正確的認識,有了認識的誤區。哪四件傻事減肥是最容易做的呢?其實這主要是......
2023-11-23
素食養生早餐空腹喝牛奶好嗎
專家提醒大家:空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白質很快就會轉化爲能量被消耗掉,營養成分不能得到很好的消化吸收。有些人還可能出現腹痛、腹瀉等症狀,這是因爲體內生成的乳糖酶極少,空腹喝進大量的牛奶,牛奶中的乳糖......
2023-11-05
素食是一種潮流
素食迴歸根據預測,健康食材、簡潔烹飪、跨界碰撞正流行,相比之下,素食主義迴歸的風潮更爲矚目。這裏所說的素食不是從前人們印象中烹飪過度、調味過多、菜式呆板的傳統素食,而是動用各種創新的烹飪方法還原食材本味的新派......
2023-11-16
腎病患者需要素食嗎
每個腎病病人的腎臟功能損害程度不同,其排泄含氮廢物、電解質等的能力以及其所能承受的蛋白質和其它成分的量的不同,因而其病情也不同。所以同一個病人不同時期飲食方案不同,相同疾病不同個體的飲食方案不同。分類型的腎......
2023-11-02
簡易素食之荷包豆腐的做法
夏天,飲食清淡點爲好。但是除了喝粥,煮清湯麪以外,做菜總是令人頭疼,不知道做什麼好。其實,簡易素食,例如豆腐和蛋是可以成爲一道菜的,下面就讓我們一起領略下這道菜的做法吧。菜名:荷包豆腐所屬菜系:川菜特點:鮮嫩軟滑,味美適口......
2023-11-16
吃素太多同樣致癌 吃素食有4大誤區
近日有報道稱,浙江一對老夫婦先後被查出胃癌,醫院給出的結論是:素食吃太多。原來由於家庭條件不好,這對夫婦早餐常以鹹菜下飯,平時飯桌上幾乎沒有葷腥。見此消息,一些市民驚呼,世衛組織前不久還警告紅肉致癌,我們到底該吃葷還......
2023-10-31
37歲女子吃素食越活越年輕 如何健康吃素
2018年10月11日報道,37歲的大學教授Lisa來自美國安大略省,化名生素食主義美人魚(RawVeganMermaid)。2013年的時候,醫生在Lisa的乳房裏發現了一個腫塊,這個消息着實嚇壞了她,不過最後幸運地是,醫生告訴她腫塊是良性的。經此之......
2023-10-18
秋季吃什麼素食最養生
秋季飲食要注意什麼?秋季宜收不宜散,要儘量少食肥膩辛燥食物,如羊肉、狗肉、海鮮、蔥、姜、蒜、花椒、桂皮等,適量多食些酸味甘潤的果蔬素食。秋燥津液易傷,常會引起咽、鼻、脣、皮膚乾燥,口腔潰瘍、乾咳、聲音嘶啞、大便幹......
2023-11-15
素食少年,更易暴飲暴食
路透紐約電,研究人員發現,被認爲飲食習慣健康的素食主義青少年者,他們出現暴飲暴食和其他異常舉動的概率竟然更高。研究人員對明尼蘇達州31所學校的2516位15-23歲被試青少年的飲食、體重和吸毒及酗酒習慣做了調查,結果證......
2023-11-22
年夜飯素食菜譜大全 總有一款你愛吃
年夜飯素食菜譜大全你們瞭解嗎?年夜飯的重要性,相信大家都知道。平時大魚大肉吃慣了的我們,不如來些素菜養養胃,而且做起來也很簡單。想知道年夜飯菜譜大全以及年夜飯吃什麼嗎?那就一起來看看吧。喜歡吃素菜的小夥伴們要睜......
2023-10-28
產後吃素食好嗎 五大好處解析
大部分人都認爲蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物,肉類、蛋和奶纔是我們營養的主要來源,但國內外數十年的研究表明,蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成爲主角。讓我們來看看素食的好處吧!產後營養素食的五大好......
2023-10-29
吃素食可以減肥嗎
作爲專業的醫生,我們不主張素食。長期素食,動物性食物的缺乏,會導致蛋白質攝入不足,引起水腫等其它病症。專家認爲,目前素食的大部分人羣的都是爲了抱有健康減肥的目的,但是長期素食並不利於健康,偶爾素食清清腸道還不錯。很......
2023-11-06
素食減肥者應注意的事項
1.素食過量也會胖不是說素食就可以敞開肚子隨便吃,有些健康食物如果你過量攝入。也是會長胖的,例如瓜子、酸奶、杏仁等等。減肥和吃素其實沒太大關係,你只要牢記多吃低脂、低糖的食物。如果你攝入太多精製碳水化合物,比如......
2023-11-18
別小看素食 在冬季也能起到滋補作用
生活條件的提高,不少人都無肉不歡,沒有素食可以,但不能沒有肉。長期這樣吃,營養方面肯定會不均衡。特別是在這寒冷冬天,大部分人都認爲,進補就是要吃肉,而忽略了素食的存在。實際上,素食在滋補方面,也起到了不可缺少的作用。素......
2023-10-19
想要補血可以試試這些素食
補血吃什麼好?大多數人看到這個問題都會直接想到豬肝、豬血等葷菜,那素食就不能補血了嗎?其實很多素食補血效果也很不錯。能夠補血的素食葡萄葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲......
2023-10-30
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