腎臟是人體的重要器官，腎保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。由於冬季天氣寒冷，戶外活動也受到限制，冬季養腎尤爲重要。下面就給大家介紹冬季養生的三個妙招。妙招一：食療護腎。飲食應以清淡、低脂肪、低鹽、......

中醫認爲，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑。《本草綱目拾遺》中記載，包菜補骨髓，利五臟六腑，利......

桂棗山藥湯：紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙；砂糖1／2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣......

脾胃乃後天之本，爲氣血生化之源，是人體正氣的重要部分，是養生的基礎和前提，脾胃健康，才能更好的濡養身體。中醫講，脾屬土，喜燥惡溼，長夏季節，氣候多雨而潮溼，溼濁寒涼之氣容易侵襲機體，易損傷脾之陽氣，寒溼困脾，容易產生脘腹脹痛，食......

其實，護髮並不複雜，只要你能養成良好的生活習慣，改掉那些傷發的壞習慣，就能夠輕鬆的打造出飄逸的秀髮了哦！那麼，護髮有哪些妙招呢？一起來看看吧。1、用低溫的水洗頭髮燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護......

教你養好菊花的方法教你養好菊花的方法菊花養護性喜涼爽，較耐寒，生長適溫18~21℃，生長最高溫度32℃，最低溫度10℃，地下根能耐-10℃低溫，喜陽光充足，耐乾旱，忌水溼，要求疏鬆、肥沃、富含有機質的砂壤土，pH5.5~6.5。7~8月選5~7釐......

卵巢可是相當重要的，它的存在不僅是爲了讓女人們排卵生育寶寶，而且還是保持年輕的法寶。一個卵巢健康的女人，看起來會顯得年輕一些。所以說，保養卵巢非常的重要，能夠幫助女人們延緩衰老，當然這只是好處之一，保養卵巢的好處還......

相信很多女生都有被媽媽或是奶奶或是外婆等女性長輩叮囑過，要多補養氣血，因此很多女人都知道補養氣血是件很重要的事情，但是有多少女性知道養肝的重要性呢？很多人也許會問：爲什麼要養肝呢？女性只要保證氣血充足不就是在保健......

如果你還不想被別叫作黃臉婆，那麼美白的工作就絕對不可怠慢。但是在美白之前，一定要先弄明白自己臉色暗黃的原因，下面這四種非常常見的黃臉婆類型，你屬於哪種呢？趕緊和小編一起學習美白去黃的小妙招吧！1、時光流逝黃臉婆特......

現在有很多人的胃都不太好，所以他們平時喜歡喝粥。另外，夏季多吃粥可補充體內水分，又可養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛溼、養胃補虛的藥物製成藥粥，就更妙了。那麼問題來了，夏季喝什麼粥養胃呢？接下來爲大家詳細介紹，供大......

1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於......

秋天來了，天氣冷暖多變，特別是早晚更添幾分涼意，這個季節要加強自我保健注重飲食健康。尤其有腎虛問題的女性們，更要特別注意補腎，以此保健身體。那麼女人吃什麼補腎呢？別急，接下來爲大家介紹幾款補腎食譜，供大家參考。女人吃......

酒精肝，全稱爲酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出現，最爲常見的病變。酒精肝是由於長期大量飲酒（嗜酒）所致的肝臟損傷性疾病。輕度酒精性脂肪肝多無症狀，中、重度酒精性脂肪肝可呈現類似慢性肝炎的表現，如輕度全身不適、倦怠......

目前人們生活水平提高了，但是所患的疾病也越來越多了，特別是那些呼吸性疾病，因爲工業發達了，到處都排放嚴重的廢氣，一旦被人們吸入體內就會引發一些呼吸性疾病，而肺則是人體從事呼吸工作的一項重要的器官，那麼如果人們一旦患......

雙腳承載着我們身體的全部重量，帶我們行走四方。夏季暑氣溼熱，腳病本就高發，但我們爲圖涼快，往往忽略了對腳的保養。其實，夏季養好腳，不僅能預防腳部疾病，祛除暑溼，還能防止秋燥傷肺、傷陰，對預防秋冬疾病也有好處。泡腳祛暑溼......

別人的花隨便養養就長勢喜人，你家的花土、肥、光、水、溫樣樣都到位了，卻怎麼都活不了了。其實也許這並不是你不會養，而是買的時候就不會挑。整理了一些常見植物的挑選技巧，歡迎有經驗的花友補充。多肉1、裸根多肉挑選：①......

腎臟最重要的臟器之一，它主宰人的生長髮育、生殖功能、性功能。隨着人們生活水平的提升，腎臟已經不堪重負，慢慢出現了問題，其中常見的就是腎虛。很多人都說腰痛就是腎虛，這種說法正確嗎？腎臟到底有多重要？爲什麼我們這麼關注......

大家都知道女人很需要排毒，及時排出殘留在體內的毒素和垃圾，能夠讓身體更健康。小編建議要排毒就要養好肝，因爲肝是排毒器官。而且養好肝不僅僅能排毒，對身體也有不少的益處。女人養肝可常吃金針菇金針菇是療愁的好食材，爲......

肺不僅掌管人體的呼吸，還協調輔助心臟，管理全身氣機、血液、津液的運行，並且促進尿液和大便的排泄。與此同時，肺也非常嬌弱，在寒氣到來時往往第一個淪陷。一、夏天是養肺黃金期盛夏，人體的陽氣會達到一年中的高點，外界暑熱驕......

流產可不僅僅是從女人身上掉出一塊肉那麼簡單，對女人而言，更多的是帶來無盡的傷痛，既然不能避免流產，那麼經歷過流產的女人就要學會吃，讓自己的身體加快恢復。因爲通過吃，能夠爲身體補充所需的營養，有了營養身體的各大器官才......