母嬰同牀會帶來這4個弊端1.影響寶寶睡眠質量寶寶跟爸媽一起睡，特別是睡在爸媽中間，大人睡覺呼出的二氧化碳整個晚上瀰漫在寶寶周圍，寶寶得不到新鮮的空氣，容易缺氧。有的寶寶出現煩躁、睡眠不安、夜裏容易啼哭等現象，實際......

我們都知道睡覺前最好是不要吃東西了，因爲睡覺前吃東西會加重腸胃的負擔，造成腹脹以及消化不良等症狀，所以我們建議大家應該要糾正自己不良的生活習慣。對於睡覺前吃宵夜這種習慣我們建議大家可以改爲睡覺前喝牛奶，這樣不......

壞處一是對準爸爸媽媽的睡眠質量會有影響。由於剛出生的小寶寶需要經常餵奶，所以準媽媽經常會因爲要起身照顧寶寶，而影響到睡眠質量。壞處二是對寶寶的睡眠質量會有影響。一般來說寶寶和把媽媽一起睡，都是睡在父母的中間......

大導演陳凱歌在接受記者採訪時曾說：我在生活中主要做兩件事：拍戲，休息。不拍戲的時候，我通常在家休息。每次睡覺我都讓自己睡到自然醒。這段採訪並未給我留下多大印象，然而其中有句話卻讓我久久不能忘懷，還因此陷入沉思：每次......

一同牀睡覺的好處1便於夜間母乳餵養;2嬰兒夜間醒來時,便於哄嬰兒入睡;3嬰兒容易入睡;4父母與嬰兒的睡眠週期易於同步,嬰兒爲了吃奶剛要醒來時,父母就已經醒了;5白天父母不能與嬰兒親近時,夜間可以補償過來;二同牀睡眠......

大家都知道，睡覺太少人就會生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱，美國的研究人員發現，50歲以上女性每天睡9小時中風風險增加。如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，還會影響健康和智力。在睡眠時間中，死亡率最低......

都說在睡前喝杯牛奶有益健康且促進睡眠，這樣的說法雖然有部分道理，但並不代表睡前喝杯牛奶完全利於人體的健康，要從雙向進行分析！睡覺前喝杯牛奶對人體的影響睡前喝杯牛奶對人體既有利的方面，也有弊的方面，而不是絕對有利於......

現在天氣越來越冷，很多人在晚上睡覺的時候習慣性的將頭蒙在被子裏面睡覺，因爲這樣很暖和，但是大家知道嗎，這樣矇頭睡覺會給人體帶來很多的危害，那麼在生活中什麼樣的睡覺姿勢最好呢？怎樣睡覺最好呢？我們在平時的生活中應該避......

很多人都有睡懶覺的習慣，晚上到很晚才睡，白天又繼續賴牀。一般愛睡懶覺的人，往往都有惰性。有的人認爲好不容易到週末休班了，一定要睡到自然醒，其實經常睡懶覺並不是一件什麼好事，尤其是對於年輕人來說，更不能睡懶覺。當人長......

導語：很多貓主人和貓咪關係很好，甚至於可以說形影不離，連睡覺都黏在一起，那麼貓咪可以和人一起睡覺嗎，會有什麼不好的影響嗎，一起了解下吧。貓可以和人一起睡覺嗎很多貓咪喜歡和主人一起睡覺，尤其是冬天天氣比較寒冷的時候，它......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？裸睡可以給人帶來以下五點好處：一、促進全身的血液循環，讓身體更放鬆。二、讓肌膚呼吸更加順暢，加快新陳代謝。三、不給內衣褲成爲黴菌滋生溫牀的機會。四、幫助調節神經，釋放壓力。五、消除......

不管在什麼季節，很多人都有午睡的習慣，因爲午睡可以使下午有精神工作、學習，但對於中午不回家的人羣而言，他們往往會趴在辦公室的辦公桌子上午睡，其實這樣的睡覺方式對身體的害處是較多的。所以，上班族中午趴桌子上睡覺的害......

許多上班的人羣一到放假時期肯定就會想睡個舒服的懶覺吧。有的人甚至一覺睡到中午。雖然睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢，看看下文介紹的壞處吧！1、內分泌紊亂睡懶覺會打亂......

任何一種事物都是有好有壞的。重要的看你怎麼使用。紅酒對於人體來說，只要適量的飲用，在合適的時間飲用，那麼對於身體的好處就是會有很多的。如果是在錯誤的時間或者是超量的飲用，那麼就是會對身體有不好的影響。所以一定......

現在不少的兒童經常會有挑食的問題，所以孩子在吃飯的方面就會不吃一些自己不愛吃的食物，特別的挑剔，讓很多家長很苦惱，有的家長擔心孩子餓着，所以就給孩子養成了睡前吃東西的習慣，不管是吃什麼樣的東西，讓孩子接觸什麼樣的食......

枕頭是人體在睡眠休整時必備的睡眠用具，每個人睡覺時用枕頭的高度習慣均不相同，有人習慣用高枕頭，有人習慣用低枕頭，可知道枕頭的高低與人體保健密切相關呢。枕頭枕得過高或者過低都會給人體帶來健康隱患，現在我們就來看看......

爲什麼趴着睡覺會引起遺精：首先，長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡......

現在隨着大家生活節奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司裏度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺後果是非常嚴重的。那麼你知道睡午覺有什麼好處嗎？即使是中午睡上10分鐘，效果都很不一樣哦。睡午......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究......

從中醫角度來說，人體所有的陽氣都會匯聚在頭部。若陽氣被人爲地包裹不利發散，久而久之容易鬱積成火，造成上火等症狀，不利於大腦的氣血循環，時間久了會影響大腦健康。矇頭睡覺的壞處：傷害大腦從西醫角度來說，保持頭部相對低溫......