隨着社會的發展，生活水平的提高，飲食的不注意，加上缺少體育運動等等，以致現代人的肥胖率呈現飛快上漲的趨勢。怎樣纔可以有效的控制體重呢？這是很多愛美的人士都想知道的，減肥的方法很多如：瑜伽，跳舞，跑步，游泳，節食等等，其注要的......

衆所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽爲止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。蘋果含有較多的鉀，較少的......

肥胖必定要遠離一些美味。但是對於嘴饞的MM來說，不妨自制一些營養的蔬果汁，讓你在享受美味的同時，排清腸毒，輕鬆瘦下來哦。芹菜+西瓜+蜂蜜強心、利尿、消腫;消除疲勞，幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬......

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽爲脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減肥功效。而且，碳酸飲料裏的氣兒，還會增加一定的飽腹感。......

兒童喝果汁可以減肥嗎？怎麼減肥？果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分爲澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁......

A.番茄醋原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少許製作方法：番茄洗淨切塊，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3個月。功效：針對全身性肥胖。用醋浸泡後，番茄紅素一樣能發揮效果，降低身體對熱量的吸收，另外，番茄紅素能在夜間抑制......

你適合蔬果汁減肥法嗎?適合族羣：容易水腫如果你被水腫困擾已久，可用排毒效果強的蔬果打杯蔬果汁，可以幫助排出身體廢物、改善水腫。適合族羣：肉食族愛吃肉，不愛吃青菜，就用蔬果汁來補充身體不足夠的維生素、礦物質，維持身體......

今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——消脂果菜汁。材料：青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條、大黃瓜1/3條、冷開水2杯。做法：1、將青蘋果洗淨去核切塊（每塊切成約2×3㎝）。2、西洋芹洗淨切......

近日在網上看到一則消息，XX市的某張姓女士，因爲聽信某些所謂的養生專家的減肥建議，嘗試了蔬菜汁減肥食譜，每天只用黃瓜、西紅柿、蘋果、蔬菜榨汁喝，就這樣堅持了半年，該女士一共瘦了38斤。效果非常神奇，但是減肥過後的反效果......

水果減肥方法一：香蕉×蘋果×酸奶材料：香蕉1根、蘋果1/4個、酸奶150毫升。做法：1、將香蕉去皮切塊，批過帶皮洗淨，去掉果芯後也同樣切小塊。2、將所有材料放入攪拌器中攪拌即可。營養與功效：這杯飲品不僅能幫你改......

果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分爲澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁;按果汁含量分爲純果汁和果汁......

蔬菜和水果中的維生素C和纖維素，能夠有效的加快人體脂肪的分解速度，避免腿部、腰部等部分過多脂肪的聚焦，而且還能滿足維生素的需求。今天小編就給大家介紹一款減肥美體食譜——奇異果生菜汁。食材：生菜50克，白......

對於現在的人來說喝果法也是日常保健的一個方法，那麼能減肥的果汁有哪些呢？如何擁有好身材呢？有哪些減肥果汁呢？下面就來具體的瞭解一下。1、效果最好的排毒果汁：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。2、最好喝的排毒果汁：胡蘿......

過年時吃下去的美味，如今已經化成了救生圈、麒麟臂。春天一到，衣衫漸單薄，爲嘴巴制定一個計劃吧，別讓肥肉搶了這一季的好風頭。第一階段迴歸大約需要三四天時間，目的是將節日裏大餐的沉積慢慢排出，重回節日前的正常、規律的......

今天介紹果汁斷食法給減肥的MM們，看你是否短期就見到成果!喝了一杯還會想喝第二杯，果汁留在齒頰間的香氣，會讓人覺得喝果汁是一件多麼幸福的事呢，相信我，喝了保證你會愛上它哦！美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁材料：番茄1個、......

含“酶”果汁可以提高身體代謝，清洗腸道，對減肥幫助很大哦，那麼就一起來了解和學習製作方法。酶可以促進減肥的原因肥胖的原因是由於酶不足！？年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣，導致消化、吸收、代謝機能減退，脂肪易......

選擇果汁的方法1.高濃度，好營養。果汁飲料都會在瓶貼上標明濃度。目前市場上大致有4種濃度的果汁飲料：10%、30%、50%和100%，大部分爲10%。拿380ml10%濃度的果汁爲例，其原果汁的含量只有10%，即區區38ml，其他則是水和食品添加......

喝果汁會發胖嗎喝多果汁容易發胖。果汁往往較甜，糖分含量高，喝多了容易發胖。而且，人們喝果汁的速度遠遠大於吃水果的速度，而果汁帶來的飽腹感遠遠小於吃水果帶來的飽腹感，所以喝果汁容易過量，也容易造成糖分等攝入過多，從而......

又到週末，又和朋友外出逛街購物，那麼吃飯是少不了的了。不過多數人喜歡一邊吃飯一邊喝果汁。但是，你知道嗎？這裏可是蘊藏着學問，下面就來看看一日三餐中應該如何喝果汁，而吃飯時應不應該喝果汁呢？早餐如何喝果汁？吃早餐時，一般......

喝果汁也可以減肥，你知道嗎？而且秋季喝果汁是減肥的最佳時間段。但是，不是所有的水果都是減肥的，有些是增肥的。那麼，什麼果汁喝了可以減肥？今天小編爲您推薦10款減肥塑身最佳果汁，一起來看看吧。黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜4......