能凸顯出六塊腹肌，是多少型男們的夢想啊！想要練好腹肌，我們應當先了解一下腹肌的作用。研究表明，當一種訓練需要腹肌持續的穩定性和身體旋轉時，腹肌能夠產生最大的活動。在健身運動中，型男們最注重的就是鍛鍊肌肉，凸出肌肉吧......

一、注意空氣衛生臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注意增加通風換氣時間。早晨起牀後和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星......

據臺灣媒體報道，小歪（孫沐辰）由於在“小歪廚房”系列影片中大秀32E性感火辣身材而爆紅，近期受訪透露曾經有一天早上去衝浪的時候，一站上衝浪板有發現內衣掉了可是沒拉好，發現其他人都看自己才發現已經大走光！據臺媒報導，小歪......

提到污染，多數人會想到工廠煙囪排放的滾滾廢氣和煙霧。然而，據英國《每日郵報》4月20日報道，最新研究發現，與室外污染相比，更多的人死於室內污染，又稱不良建築綜合徵。報道指出，2012年，全世界死於煙、建築材料、黴菌孢子，甚至......

《錦心似玉》羅十一娘雖然是羅家的庶女，但是她天資聰穎，在大姐元娘去世後，被嫁給了徐令宜，成爲了侯府女主人。一開始看劇的時候，很多人並不清楚羅十一娘在《錦心似玉》中是正室還是妾室，因爲執掌中饋的是喬姨娘。如果羅十一......

居家生活中浴室是每個人每天必須接觸的場所，它是人們每天除污去垢、清潔自己，舒緩壓力的地方。浴室裏有水、有電，又是人們的清潔場所，因此爲了得到一個舒適的浴室空間，清潔工作就顯得格外重要。【1】浴室清潔通風最重要浴......

豐滿立挺的美胸是女人展現自信和魅力的利器，但卻並不是所有的女生都擁有完美的胸型和豐滿的胸部的，因此想辦法告別平胸是關鍵。除了通過隆胸外，正確穿戴適合的內衣也可以穿出好身材。那麼平胸選什麼內衣好呢？如何巧用內衣......

室外着裝——棉襖輕薄帽子少不了關鍵一：給寶寶穿上貼身內衣褲有的媽媽認爲只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意寶寶的內衣。其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失，使......

前段時間我剛剛換工作了，不過新的公司距原來住的地方反而更近了些，所以我也沒有換房子，繼續住在原來的地方。跟我一起合租的是以前供暖公司的同事，我們私下關係挺好的，他女朋友我也認識。那次室友上班不在家，他女朋友來找他......

典型的美國課堂絕不像束縛孩子的堡壘，但新的研究表明，學生在學術上的表現可能受益他們的學習環境。根據2014年的皮爾森指數，我們的孩子需要所有他們能得到的幫助：美國學生在全球範圍內的認知技能和受教育程度評估中排名第......

志室穴名解（1）志室。志，，腎之精也，腎氣也。室，房屋之內間也，與堂相對，堂在前，室在後，亦指穴內氣血爲腎臟外輸寒溼水氣。該穴名意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。（2）精宮。精，腎之所藏也，腎之精氣也。宮，宮殿也。精宮名意指腎臟水液......

窗外驕陽似火，多數人在家中都會緊閉門窗，長時間開啓空調。然而，舒適涼爽的家居環境，卻可能暗藏着威脅家人健康的隱患。美國環境保護署歷時5年調研發現，許多家庭室內的空氣污染程度極高，是室外空氣污染的數倍至數十倍；中國健......

內衣是離我們身體最近的地方，因此在平時清理內衣的時候，一定要保持其清潔度，徹底清洗。不正確的內衣穿着方式以及清洗方法，都會導致女性出現乳腺疾病或者是各種皮膚疾病，在內衣的清理上也有很多注意事項。和一起來看看吧。......

經期長痘是內分泌波動惹的禍痤瘡（俗稱痘痘）的發生與很多因素有關，其中就包括女性激素水平的波動，因此部分女性每到月經期間痤瘡就會高發或加重。專家解釋，女性在月經期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓......

浴室硬件安全1.浴缸(1)不要在成人大浴缸中爲寶寶洗澡，可以專門使用小浴盆，保證寶寶安全。(2)在浴缸或寶寶的浴盆底部鋪上止滑膠墊，用加大摩擦度的方法來防止寶寶摔倒，熱水龍頭上包上毛巾防止寶寶被燙到。(3)保證浴室地板......

室內着裝——體貼透氣的舒適關鍵關鍵一：勿捂着寶寶冬天到了，爸爸媽媽總是唯恐寶寶着涼，在室內也給寶寶穿很多衣服，甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時還用熱水袋等取暖器具。其實，在室內過分保暖對寶寶不利，甚至會引起......

作爲目前牙齒缺損和流失行的修復方式，烤瓷牙以其天然整齊的外觀，深受廣大追求美觀者的青睞。再看看烤瓷牙最裏層的烤瓷牙內冠，你是否注意過呢？內冠的安全性和穩定性，同樣關乎身體健康。烤瓷牙內冠是鑄造金屬，因此烤瓷牙具有......

室內污染指由於室內引入能釋放有害物質的污染源或者室內環境通風不佳導致室內空氣中有害物質無論數量還是種類上不斷增加，引起人們的一系列不適應症狀的現象。室內污染的原因-如何避免室內污染室內污染的概述室內污染......

浴室鏡如何清潔？浴室鏡的選購技巧浴室鏡的選購技巧看風格：根據浴室的風格再去挑選鏡子的搭配風格，要與整體的浴室風格一致。比如一些橢圓形的鏡子就比較適合歐式的風格，方形的鏡子就比較適合中式的風格等等。看防霧功能：浴......

形成痰溼體質的原因是什麼呢?痰溼體質的話，典型特徵有舌頭肥大、舌苔白色粘膩、痰多、脈象滑等。而造成痰溼的原因，主要有三點，一是飲食能量經常太高的話，就會導致痰溼，二是思考太多導致消化功能被抑制，三是一些慢性刺激在......