如何瘦身是很多MM都很頭痛的事情，爲什麼瘦不下來。很多時候是因爲現代生活的不良生活習慣以及飲食習慣，讓你的身體積聚了很多毒素。當你體內堆積毒素輕鬆排出體外之後，瘦下來就不是難事了。下面的一星期飲食計劃，可以讓你......

最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因爲壓力會讓腦部感到疲勞，接着人們就會想通過吃大量食物來獲得釋放。如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正......

什麼是斷食減肥法？斷食可以幫助人體輕鬆的達到清除體內垃圾的效果，下面一起來看下如何輕鬆斷食。斷食減肥法1、月初兩日斷食法把每個月的前兩天作爲斷食的日子，如果將這種方法堅持一年，就會收到明顯的效果，在進行斷食減肥......

斷食法的作用有很多，可以減肥也可以清除體內不必要的毒素，那麼斷食法該怎麼來實行呢？體內毒素過多不知道該怎麼排除？一直尋找減肥方法但是卻總是瘦不下來怎麼辦？不要急下面小編給大家介紹一個7日斷食減肥法，只需要7天就可以......

至酷減肥招數中嘗試人數最多的一種方式，也是最容易被放棄的一種方式，如果沒有足夠的意志力，還是趁早放棄吧，心理上的無從滿足遠要比生理上的可怕得多。不過如果你確信自己能堅持，推薦在斷食期間諮詢營養師，我們的生活畢竟時......

蔬果汁斷食減肥斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。特別重要的是，可以刺激荷爾蒙分泌旺盛，恢復活力，使皮......

斷食療法至酷減肥招數中嘗試人數最多的一種方式，也是最容易被放棄的一種方式，如果沒有足夠的意志力，還是趁早放棄吧，心理上的無從滿足遠要比生理上的可怕得多。不過如果你確信自己能堅持，推薦在斷食期間諮詢營養師，我們的生......

半斷食減肥法可以讓消化器官休息，機能重新分配，排除體內毒素，下面一起來看下半斷食減肥法的方法以及好處。半斷食減肥方法有幾大優勢：不會覺得太餓；營養均衡搭配；不影響正常的工作和生活；斷食時間安排隨意。因此，也越來越得到......

斷食減肥需要注意哪些事項？適當的斷食有助於身體清腸排毒，今天小編給大家分享一些斷食減肥法，一起來看下。吃什麼減肥呢?有哪些飲食減肥方法是可以很好的幫助到大家快速的瘦身呢?今天小編來給大家推薦三種飲食減肥方法來......

當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不爲其少。半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，它具有促進身體內多餘水分子毒素排解出的效果。重要的是正確......

最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因爲壓力會讓腦部感到疲勞，接着人們就會想通過吃大量食物來獲得釋放。如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正......

GM減肥法是一種快速減肥方法，也稱爲通用動力減肥法。這種減肥方法起源於通用汽車公司，是爲了幫助員工在短時間內減重而設計的。它通過每天攝入特定食物組合來實現減重的目的。GM減肥法的具體方案是，每週七天中的前三天，只......

現在年輕人以瘦爲美都在吵着減肥，當一個人的體重超標的時候就要想方設法的控制體重，否則體重上升對於自身健康是有一定的影響的。想要合理控制體重的人平時需要通過健康的減肥方法來瘦身，這樣纔可以維持正常的體重，保持身......

在生活中，有不少愛美的女性朋友們都是很擔心自己的身材問題的，都會擔心自己很胖的。爲了保持自己的身材，她們會採取一些極端的方法進行減肥，其中有一種就是絕食減肥法。但是有不少人都不知道這種方法是什麼。爲了大家的健......

一週半斷食減肥食譜：星期一早餐：全麥吐司2片、水煮蛋一個、250cc咖啡一杯。午餐：糙米飯3/4碗、炒青菜(蕃薯葉+橄欖油一茶匙)、紅燒牛腩(牛腩一兩、白蘿蔔60克、紅蘿蔔30克)、絲瓜湯、蓮霧2個。晚餐：糙米飯3/4碗、炒四季豆......

食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中的丙酮量增加及刺激排尿。所以一般減去的體重只有部分是脂肪，超過五......

生食在所有減肥的食品當中，是最理想、最優秀的食品。徐邦媛教授推薦了山楂減肥配方，不妨試試！做法：生山楂500克，蜂蜜250克，去山楂果柄及果核放在鍋內加入水適量，煎至七成熟，水將耗盡時加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透收汁即可。待冷......

半斷食減肥法的好粗？爲什麼他會主張半斷食減肥法呢？下面跟着小編一起來看下半斷食減肥法的好處吧。半斷食減肥法的好處半斷食並不是不讓人吃東西，而是要讓人們有節制的吃，按照飲食計劃吃。半斷食食譜多爲稀飯、醬菜、豆腐......

液斷減肥法是一種通過只喝液體食品來達到減肥目的的方法。這種方法的原理是通過限制食物的攝入，使身體進入自我消耗的狀態，從而消耗脂肪來提供能量。雖然這種方法可以快速減重，但是其風險也比較大，特別是容易導致胃病。液......

不是一味的食用輕食就是健康有效的，事物都有兩面性，很多減肥人羣對輕食很信賴，認爲既健康又減肥，但是一些經常狂吃輕食的減肥人羣卻越吃越胖，還有的人雖然是瘦了，但是身體缺乏營養，體質大不如前。這些都是因爲依靠輕食減肥不......