中醫教你6種最補人的紅棗吃法紅棗泡水，養肝排毒實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。紅棗泡茶，補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶......

女子三日不斷藕？有民諺稱女子三日不斷藕，男子三日不斷姜，認爲常食藕對女性身體有益，而常食姜對男性身體有益。這種說法有道理嗎？對此，《生命時報》記者向中國中醫科學院研究生院教授楊力進行了求證。楊力指出，這句民諺有一定......

我們都知道秋季是一個肺熱的季節，因此我們要做好潤肺的工作。下面介紹幾種潤肺的食物。八大秋季潤肺食物1.蓮藕荷蓮一身是寶，秋藕最補人，入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含......

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富，但是它有時令性，不能經常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高......

生活中，大家會發現有兩種人，一種是每天吃得很多，但就是不長肉；另一種是吃得不多，體重卻一直在長，常被調侃喝水都長肉。是什麼原因導致胖瘦的體質差異呢？從中醫角度講，這兩類人可能都是因爲虛。下面跟隨瞭解一下吧！中醫認爲，氣是......

(1)老年人由於自身代謝能力減弱，胃腸吸收能力也相對減弱，因此現在大多建議老年人鈣攝入量要多一些，以增進吸收量，一般每天服食1200-1500毫克鈣爲好。(2)補鈣應以食補爲主。重視營養合理的配餐，應注意選擇含鈣量較高而又購......

做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面介紹的方法，保證每個女人都紅紅潤潤的。再也不做黃臉婆。材料：當歸30克、白芍12克、紅棗10克（可多些，根......

女人27款養生湯食譜推薦《內經》中有人之所有者，血與氣耳。氣爲血之帥，血爲氣之母之說；《醫宗必讀》中也有一句話氣血者，人之所賴以生者也。氣血互爲影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。氣血......

男人吃什麼食材補腎蔬菜第一：豆類食慾以及花生等等這些含有豐富精氨酸的食物專家告訴我們，精氨酸是男性精子形成的一個必要的組成物質，他能夠有效的促進體內釋放出氧化氮，這種物質能夠很好的起到放鬆血管以及增加血液流量......

如今有不少男人將強腎壯陽的目光轉向了中醫，尤其是中醫里名目繁多的壯陽藥酒，更是倍受青睞，但是補腎壯陽藥酒配方可不能隨便。那麼下面就爲男人介紹壯陽補腎泡酒配方及補腎壯陽酒的泡製法。一、補腎壯陽酒的泡製法用來泡......

血是保證身體的各個器官可以得到滋養的一個根本的要素，是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎，可以說只有充足的血，健康的血才能更好的促進人體健康。特別是對於女性而言由於每個月都會有大量的經血流出，加上不良的飲食......

在生活中你肯定聽過不少補鐵的方法，這些方法真的靠譜嗎？1、鐵鍋做飯能補鐵鐵鍋做飯補鐵這是老人的說法，不過也有一定的道理。鐵鍋中的鐵主要以三價氧化鐵的形式存在，在烹飪的過程中加入的調味料如醋、鹼都會使得鍋表面的......

人蔘人蔘被認爲是補氣第一品，其對促進血紅蛋白量，紅白細胞的增加都具有很大的幫助。對於對於從事輻射相對較多的人羣而言，日常適當的吃些人蔘還可減少輻射對人體的傷害呢？當然瞭如果食用過後出現失眠、血壓不穩定等問題就......

中老年人需要要補鈣大家都知道，因爲隨着年齡的增長，身體的各個機能也開始下降，尤其新陳代謝會變慢，這個時候體內的鈣質就會流失，今天小編就給大家詳細的介紹一下中老年人補鈣的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。人過中年，骨鈣......

鈣是人體內含量最豐富的無機元素之一，約佔人體重的2％。鈣對維持人體的骨骼、血液、循環、呼吸、神經、消化、內分泌、肌肉、泌尿、免疫等系統的正常生理功能具有重要作用。當人體缺鈣時，刺激甲狀旁腺激素分泌亢進，在機體......

現代人的工作壓力大，過度勞累，容易導致腎氣虧損，女人腎虛自然體質不好，還易引起內分泌失調，面上生斑。因此，養腎工作對女人來說也特別重要。那麼問題來了，女人如何補氣補腎呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。一、飲食補氣補......

出於特殊的生理原因，女人多數都存在貧血的問題，貧血不僅會對女性氣色造成影響，同時還會引起頭暈頭痛等現象，還會有失眠例假不調的症狀出現，對女性朋友來說，經常補氣補血是一件十分重要的事情，千萬不可以忽視了。那麼女人怎麼......

茶是千家萬戶常用的飲料，亦可說它是健康的飲料，但酒後儘量不要立即飲茶。李時珍在《本草綱目》中對酒後飲茶的危害作了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。許多人由於缺乏醫學常識，酒後往往愛飲茶，想以......

專家指出，不同體型的人雖然具有不同的體質和不同的生理特點，但通過適當的養生手段可以使機體處於更爲平衡的狀態，否則就容易出現病理狀態。例如，從中醫理論上說，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有溼，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容......

男人補腎粥都有哪些：1、白果蓮子粥白果10枚，蓮子50克。蓮子加水煮熟，加入炒熟白果(去殼)共煮粥。功效：補腎固精。2、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可......