冬季補腎養生食譜一、狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。製作：1、將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗淨血沫，切成3.3釐米長的方塊。姜、蔥切好備用。2、將狗肉放入鍋內......

根據中醫虛則補之，寒則溫之的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。食補宜選用的食物和藥物1)補陽類食物。主要有：雞肉、......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。冬......

冬季是養生的好季節，在這個時候補腎是很不錯的。小編建議冬季需要做好各方面的食補，有助大家養好腎。尤其是患上有腎虛的或是腎不好的女性，更是要注重腎的保養。那麼冬季補腎吃什麼呢？接下來爲大家介紹幾款冬季補腎食譜，大......

今天正式2014年的立冬，立冬的到來代表着冬季的來臨，大家可以把握冬季時間來進補。中醫認爲，腎主水，旺於冬，中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的，但是，冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。冬令適宜進補是因爲冬令天氣寒冷，這......

黑木耳蒸雞黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，症見產後惡露時多時少，淋漓不......

冬季進補食譜中醫方面認爲，冬天是萬物封藏的季節，這個時候大地的生機也會減退，是一個非常適合進補的季節。老話說的好，藥補不如食補，在寒冷的冬季，服用一些美味的食物，不僅能夠滿足味蕾，同時有很好的補益身體，一舉多得。今天，小......

冬季養藏，補腎爲先，由於腎與冬季的關係較密切，要特別注意調理腎臟。同時，寒爲百病之源，外感寒邪致病，淺者只傷肌表，重者可直中臟腑。因此，在冬季時要做好防病的準備。通過食療可以調理身體。冬季食補，可以試試以下食譜：香菇燜蝦......

1、黨蔘當歸羊脊骨湯——雙補氣血補肝腎原料：黨蔘10克、炙黃芪10克、炒白朮10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、當歸15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生薑30克;另外蔥、黃酒、花椒、......

腎虛是男人心裏無言的痛，在不斷的威脅着男人的健康。冬季白領人士因爲久坐、運動少等原因，往往很傷腎，因此患腎虛在所難免。中醫在防治腎虛有其獨到之處，快來學習一下吧！中醫補腎良方海蔘粥材料：海蔘50克，粳米100克，蔥、薑末......

冬季養生食譜一、山藥紅棗羹原料：山藥2根，棗(幹)適量，冰糖適量。做法：將山藥洗淨，晾乾，然後去皮，切成小塊。將紅棗洗淨,裝碗備用。將山藥、冰糖一起倒進鍋裏，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。等到山藥煮的差不多......

一、羊肉湯材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。製作方法：將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接着放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。養生保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴......

冬季是養生的好季節，很多忙於工作而忽視保養的男性也冬季是補腎佳節，這這個季節進補，是一項不錯的選擇。那麼你知道男性冬季補腎吃什麼好？冬季補腎吃什麼？1、多吃芡實，芡實富含澱粉、維生素和礦物質，具有補腎養精的作用，可以......

入秋後，天氣漸寒，人體熱量散發較多，爲了抵禦嚴寒，人體需要產生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣的功能，因此，這一時期是補腎的最佳時節。下面介紹幾種補腎食譜。1.韭菜粥配料韭菜20克，大米......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦中醫認爲冬季正是補腎的最佳時機，因此冬季如果可以多喝一此對補腎壯陽有好處的湯品的話，那麼對於來年擁有好身體一定會有很大的幫助的。下面小編就爲大家盤點幾款最適合冬季補腎壯陽......

香燒羊腩養生功效：羊肉的味道甘而不膩，性溫而不燥，能夠暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，可謂是一舉兩得!羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫講究熱則寒之的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配......

冬令是進補季節，身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體，但是，老年人體質不一，且腸胃功能比較弱，不能夠盲目的進補，錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話，最好先諮詢醫師建議，根據自己的身體狀況來選擇進補藥材......

冬季養生食譜-雞絲湯用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯......

一、刺莓酒材料：刺莓果、米酒。調理方式：將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。保健功效：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。二、羊......

麻油拌菠菜［配料］菠菜1斤，食鹽、麻油適量。［做法］菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。［功效］通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔［配料］白蘿蔔500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。［做法］白蘿蔔、羊肉洗淨切塊......