>>>推薦：不可生吃的十大平常食物民間有門前一顆棗，紅顏直到老、若要皮膚好，粥里加大棗的說法。大棗可以做成各種美食，如大棗粥、大棗糕、大棗茶和大棗湯等。大棗既能補血養顏，又是美食，何樂不爲呢？下面就爲您介紹一些大棗的......

紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：紅豆紫米湯製法：將紅豆、紫米各20克......

從古至今，美人都被稱爲紅顏，可見血液對女性的好處。女子本是用血氣養成的精靈，而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因爲如此，女性總是注重補血，電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的女性補血廣告，超市裏的補血......

32+53款補湯配料大全：1、雞或竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗（滋陰補血）2、鱅魚頭煲黑豆、紅棗（頭暈、頭痛）3、鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮（補血、養顏）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、紅棗（附件囊腫）5、白鴿煲淮山、杞子、紅棗（健脾、補血）6......

第一階段：月經期(月經來潮的5—7天)此時，經血以通爲主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以暖爲主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血......

1、銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。......

那麼孕婦患病能用哪些中藥呢?妊娠中感冒：虛證用桂枝湯、香蘇散;實證用葛根湯;重症用麻黃湯。有咳嗽的肺血虛燥熱，用麥門冬湯可具有滋潤療效(但此方中有半夏，不可使用時間過長)。妊娠嘔吐：可用小半夏加茯苓湯、半夏厚朴湯......

準媽媽們怕影響寶寶不敢亂用補血藥，吃點紅棗準沒錯。紅棗的補血功效相信大家都知道，它養血保血，改善血液循環，若孕婦經常食用，好處自然是不勝枚舉。紅棗不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生紅棗補血粥的做法：花生......

白領更需阿膠補血現代女性面臨着日益激烈的社會競爭，不斷加快的生活、工作節奏，日漸複雜的人際關係，哺育後代的重任，使女人同時承受着事業和家庭的雙重壓力，勢必會給她們的軀體和精神方面造成不良影響。尤其是那些對腦力和......

話說女人以血爲養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羨慕，可是醫生一看就知道血虛。想要白裏透紅的肌膚，就來補補血吧，今天小編就推薦幾個非常實用的補血食譜，操作簡單又有效。冬天補血灰常好哦春、冬季是補血比......

豬血豆腐湯怎麼做：材料：主料：豬血100克，豆腐100克，韭菜1小把；調料：骨湯或清水，薑絲，蒜片適量。步驟：1、豬血和豆腐洗淨後，分別切成小塊，韭菜洗淨切成段；2、鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘後撈出，過一遍涼水；3、鍋中倒入骨湯或熱水，燒開......

中醫學認爲：南瓜味甘，性溫，具有補中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等症。還可驅蛔蟲、治燙傷。南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜；其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養價值主......

18—30歲是女性成熟期的開始，也是生理機能的最佳時期。但調查表明，這一時期有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，因此，飲食中補充鐵、蛋白質和維生素這三種營養成分最重要。補鐵是緩解女性缺鐵性貧血最有效的方式。......

豬肝配菠菜，關鍵是優劣互補。豬肝性甘、苦、溫，歸於肝經。在中醫裏自古就有以形補形的說法，因此，豬肝特別具有補肝明目、養血補血的功效。豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿蔔素......

銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是......

紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的......

櫻桃自古就被叫做美容果，中醫古籍裏稱它能滋潤皮膚、令人好顏色，美態，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因爲櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居......

南瓜南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發現，南瓜中還有鈷和鋅，鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一，鋅則直接影響成熟紅細胞的功能，鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元......

爲什麼女人要補血？因爲血液是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通。中醫認爲，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。那麼女性應該如何補血呢？下面爲您介紹女性養血調經的最佳飲食方案。月經不調奶......

大家都知道，女性因生理有周期耗血的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健康美麗，所以，女人......