吃什麼能夠養護血管芥藍（軟化血管）芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。西紅柿（抗氧化）西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用......

鄭州大學附屬第二醫院心內科主任醫師張強提醒，隨着年齡增長，血管會慢慢衰退老化，斑塊等沉積物也會越來越多。因此，生活中可適當補充一些有益血管的鹼性食物。鹼性食物並不是指味道或是食物本身的化學屬性，而是含鉀、鈉、鈣......

4種食物幫你護住血管健康膳食纖維：控壓調脂膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實，充足的膳食纖維可降低冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管病的風險。健康成人每天應攝入膳食纖維25克，代表......

大蒜、洋蔥等對心腦血管有好處，也不必多吃，每天按正常的量食用即可，像大蒜3瓣、蒜苗、洋蔥各50克左右即可。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這些物質均有類似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高，......

隨着年紀越來越大，每個人都會變老，然而老年人由於年紀大，身體變差，新陳代謝就會減弱，再加上高血脂、高血壓等疾病，血管壁會慢慢老化而變脆，心血管疾病就會不期而至。因此，日常生活中，應該多給老人吃什麼有助於軟化血管。一、有......

堅果是我們很多朋友們在休閒娛樂的時候常會選擇的小吃，它有豐富的維生素羣，因此被很多人認爲是養生的好食物，下面專家爲我們講解堅果的營養價值。核桃：含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸，另外還含有多種抗氧化劑，如維生素C和維......

以下食物都可以起到降低膽固醇的作用，患有心血管病的患者大約連續吃兩個月的時間，就能有效的使血液中的壞膽固醇濃度下降，使好膽固醇的濃度上升。1.早吃1碗燕麥粥。2.中餐吃1/2碗豆類。豆類是又便宜、又安全有效的降血脂......

年齡變大，我們的血管也會衰老，容易出現各種心血管疾病，但是，只要我們能夠養成良好的生活習慣，注意自己的飲食、加強鍛鍊，還是可以緩解血管的衰老速度的，下面我們來看看保護血管的13種食物。1、茄子——血管軟化劑......

很多的肝血管瘤患者的病情會反反覆覆，治療效果始終不是很理想，血管瘤專家說，不僅肝血管瘤的治療重要，而且在生活中肝血管瘤患者的日常護理也是非常重要的。肝血管瘤的飲食方案：1.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及......

其實是血管！你也許不知道，深藏在我們體內的血管，有6萬英里長(約9萬6000公里)，也就是說血管的長度，可以繞地球2圈。一旦它開始老化，就可能導致全身各個系統和臟器隨之衰退。血管一老，全身都跟着老了！下面跟隨瞭解一下吧！自測血......

血管遍佈我們全身，它每天都幫助身體輸送血液，而由於年齡的上升以及一些外界因素，很多人的血管開始出現問題，尤其是血管硬化。血管硬化導致血液的輸送能力變低，也讓心腦跟着出現一些問題。所以大家可以多攝入一些軟化血管的......

1、吃點血管清道夫。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。2、含魚油多的食品。魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改......

芹菜：除富含多種維生素和礦物質外，還含有揮發油、甘露醇等，具有健胃、利尿、降壓、鎮靜等作用。山楂：所含三萜類和黃酮類成分，具有降低血清膽固醇和降壓作用。山楂中的槲皮黃甙、金絲桃甙貳等，又有擴張血管，促進氣管纖毛運動......

平時很多的食物都會有一定的清除血管毒素和垃圾的作用，適當的吃一些對於人體血管的健康是非常有好處的，尤其是對於中老年朋友來說，血管的韌性降低，裏面也可能會殘留有大量的垃圾，因而很容易引發一些心腦血管疾病，這時候可以......

1、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。小編推薦：揭祕韭菜的三十種神奇功效2、西紅柿西紅柿不......

血管是人體重要的運輸通道，連接着身體的各個器官，24小時不停地輸送營養、排出廢物，是人的生命的通道。血管暢通是人體健康的基礎，如果血管不健康，將會導致很多疾病發生，威脅人們的生命。那麼，哪些習慣會損傷血管？血管堵塞有什......

吃什麼對心血管好？哪些食物可以保護心血管？以下5種食物常吃能保護心血管。1.白薯：它富含鉀元素，纖維和抗氧化劑β-胡蘿蔔素。是防治心血管疾病的好食物。2.石榴：這是這個季節上市的典型的中國水果，富含抗氧化劑，還含有多......

6種食物保護心血管1.燕麥燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥中的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，降脂降糖，也是人們最常吃的養生食品。研究顯示，每天只要吃3克燕麥就能讓血液中的膽固醇下降5—10%。2.深海魚說到預防......

血管遍佈我們全身，它每天都幫助身體輸送血液，而由於年齡的上升以及一些外界因素，很多人的血管開始出現問題，尤其是血管硬化。血管硬化導致血液的輸送能力變低，也讓心腦跟着出現一些問題。所以大家可以多攝入一些軟化血管的......

心血管疾病現在已經成爲了高發疾病，嚴重的危害着人們的身體健康。人體的血管老化，血管運送血液能力下降，從而導致心血管疾病。殊不知，心血管疾病在很大程度上，是與我們每日的健康飲食息息相關的。當然，有些食物能夠很好的清......