西瓜西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。西瓜吃多了會損傷脾胃，使食慾減退，造成消化不良。特別是老年人消化機能減退，吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱裏拿出的冰鎮西瓜。桃桃子屬溫性，可起到補......

夏季吃水果注意4個禁忌1、不要飯後立即吃水果我們都知道一般水果中都含有大量的食物纖維，食用後對幫助我們腸胃的消化具有很大的幫助。所以很多人喜歡在飯後吃一個蘋果或者梨等來幫助消化。但是其實飯後立即吃水果這樣......

一、柿子空腹吃柿子容易引起結石特點：柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的......

梨宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。西瓜宜：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩......

【菠蘿】菠蘿屬熱帶水果，性平味甘，維生素C含量豐富。但菠蘿還含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，會使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質的人吃後可能出現腹痛、皮膚潮紅、全身發癢、噁心、心慌頭痛，甚至休克。在吃菠蘿前切忌空......

夏季哪些水果比較適合吃桃養人杏傷人北京有句俗話：桃子養人杏傷人，從營養免疫學方面來說這句話科學嗎？營養免疫學專家處獲悉，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當......

吃水果有很多講究，不管是把水果當作是飯後甜點還是平常的休閒食品，它們都是大家生活中必不可少的食物，還有很多人把水果當飯吃，整天只吃水果以爲能減肥瘦身。有關專家提醒，過多吃水果容易導致冠心病，所以需注意吃水果的七大......

一、吃水果忌不衛生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。二、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引......

甲肝是常見的肝病之一。水果含有豐富的維生素，是肝病病人良好的營養品。但甲肝患者吃水果要慎重，比如，水果要洗乾淨。尤其是夏天，各種水果多起來，甲肝患者可不能亂吃。對於甲肝患者吃水果應注意以下六點：(1)甲肝患者吃水果......

一、吃西瓜當正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到......

夏天吃什麼水果減肥一、草莓熱量：每100克約含30大卡。草莓是非常美味的瘦身水果，它不僅能作爲一種健康的減肥零食來代替高熱量的垃圾食品，其所含的纖維素和果酸還能幫助你通暢大便和減少體內脂肪，能起到非常有效的排毒減......

桃子是夏季的當季水果，在衆多水果中，桃子的含鐵量是最高的，它除了味美外，還具有治病的功效，但是，桃子雖好也不能多吃，吃桃子也有很多禁忌。下面我們來看看桃子的功效及禁忌。一、桃子功效據營養學專家介紹，桃子富含多種維生素......

富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。芒果是含胡蘿蔔素最多的水果，柑橘、黃杏、菠蘿等黃色水果也只含有少量胡蘿蔔素。在日......

一、荔枝荔枝味道可口鮮美。但吃荔枝過多可能患荔枝病。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催化才能變爲葡萄糖供能或轉變爲糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正......

水果營養價值高又好吃，是人們日常生活中不可缺少的，那麼不同水果的不同禁忌，愛吃水果的你可知道呢？現在我們就來了解下吧。甜瓜甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質......

1.石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，爲溼熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有溼熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。2.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可......

冬季是養生的好時機，吃水果也是可以養生的，而且冬季一到，很多妹子會出現皮膚乾的情況，所以多吃點水果還是有好處的，以下就是冬季適宜吃的一些水果。冬季當季水果推薦蘋果除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養素外，蘋果還富含果膠、......

夏季是各種水果爭相上市的季節，例如葡萄、西瓜、哈密瓜等，多吃水果可以幫助我們消暑降溫。不過大家在盡情享受香甜的水果的同時，一定要注意一些食用禁忌，以免損害我們的身體。夏季吃水果必須警惕的禁忌1、不要飯後立即吃......

1、忌飯後立即吃水果有些人認爲，在秋高氣爽之時，飯後適量吃些水果，可以促進腸道蠕動，有助於消化，使大便通暢。殊不知，飯後立即吃水果，不但不會助消化，而且還可造成脹氣和便祕。因此，秋季飯後忌立即吃水果。2、未成熟水果忌在冰......

水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。一、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成......